Від чого і від кого залежить благополучний результат вимушеного автономного існування? Відповідь на це питання дозволить визначити необхідний мінімум знань, умінь і навичок, предметів спорядження, необхідних людині в автономному існуванні для підтримки свого існування.
Перш за все успіх залежить від самої людини, яка потрапила в таку ситуацію, від його особистісних якостей і здібностей. І в першу чергу - від вміння виживати в природному середовищі.
Виживання - грамотні, чіткі дії, активна, цілеспрямована діяльність, спрямована на збереження життя, здоров'я і працездатності в умовах автономного існування.
Щоб визначити порядок і правила дій, спрямованих на виживання в екстремальних ситуаціях автономного існування, розглянемо ті несприятливі впливу, які доводиться долати людині, і умови, виконання яких дозволить впоратися з ними, а також ті якості особистості, які сприяють виживанню.
При знаходженні в екстремальній ситуації організм людини відчуває несприятливий вплив різних подразників природного середовища і реагує на них в першу чергу з метою збереження гомеостазу - сталості внутрішнього середовища. Такі реакції називаються стресами.
В умовах стресу зміни функцій органів і систем організму людини припустимі лише до певних меж, за якими вони стають незворотними і переходять в патологію, що приводить до загибелі. Час, протягом якого порушення досягають небезпечної межі, називається гранично допустимим терміном автономного існування. Тривалість цього періоду залежить від багатьох причин - суб'єктивних і об'єктивних. Їх називають факторами виживання (схема 4).
Всі фактори виживання можна розділити на чотири групи:
Перша група включає в себе фактори фізичного і психічного стану людини. Всі вони в тій чи іншій мірі сприяють виживанню людини, створення необхідних умов для подолання кризи. При цьому воля до життя, психологічна підготовленість до перенесення негараздів є домінантними в боротьбі за виживання. Практично кожна людина здатна реагувати на короткочасну небезпека, діючи інстинктивно (наприклад, хапаючись при падінні за нерухомі предмети, відбігаючи від котиться на нього каменя). При тривалому ж знаходженні в автономному існуванні настає критичний момент, коли здається, що все подальші зусилля безглузді. Людиною оволодіває апатія, байдужість. Він не вірить в можливість порятунку і гине, не дивлячись на те що у нього ще є запаси продовольства, необхідний одяг.
Воля до життя - це усвідомлене бажання вижити, не дивлячись ні на які позбавлення і похмурі перспективи. Воно не диктується інстинктивним поривом, а є закріпленою в свідомості, усвідомленою необхідністю людини. Історія знає безліч прикладів, коли цілеспрямовані люди виживали, здавалося б, в неймовірних обставин тільки тому, що бажання вижити, воля до життя у них були непохитними.
В екстремальній ситуації воля до життя має на увазі в першу чергу необхідність дії. Ось чому потрібно змусити щось робити всіх потрапили в аварійну ситуацію, заразити їх прикладом дії, боротьби.
При цьому має значення мотивація тих чи інших дій, вчинків людини, що потрапила в складну ситуацію. Адекватна мотивація, так само як і наявність волі до життя, знаходиться в безпосередній залежності від високих морально-вольових якостей людини. Людина, що володіє такими якостями, і подбає про своє спасіння, і допоможе оточуючим. При цьому дотримання морально-етичних норм він буде вважати не чимось надприродним, а само собою зрозумілим.
Активно-перетворювальна діяльність має на увазі готовність людини діяти самостійно, не сподіваючись на допомогу ззовні, заради свого порятунку і порятунку оточуючих. При цьому він не перекладатиме виконання функцій на інших членів групи, яка зазнала аварії.
Але звичайно, ніякі найвищі якості особистості не замінять вміння правильно діяти в умовах автономного існування, навіть маючи продукти харчування і спорядження. Основа виживання при тривалій автономії - практичні вміння самообслуговування, орієнтування, правильної організації руху, надання першої медичної допомоги, будівництва тимчасового житла, добування вогню і їжі, подачі сигналів лиха. Сюди ж слід віднести і знання особливостей місцевості (фауни і флори), клімату. Ось чому навчання дітей основам туризму - запорука адекватної поведінки в ситуації автономного існування.
Чи не першорядне, але дуже важливе значення має друга група факторів, що забезпечує існування людини в природному середовищі, що сприяє захисту його від негативного впливу навколишнього середовища. Це матеріально-технічні фактори. Людина, підготовлений до дій в автономному існуванні, забезпечений всім необхідним, може довгий час перебувати на самоті, чекаючи на допомогу або самостійно виходячи до населеного пункту.
Перебуваючи у звичній обстановці, коли всі умови проживання і пересування забезпечуються іншими людьми і сприймаються як само собою зрозуміле, ми не замислюємося про те, яке розмаїття чинників справляє негативний вплив на людину, що опинилася один на один з природою.
Третю групу чинників становлять природно-середовищні фактори. Несприятливий вплив на людину надають температура і вологість повітря, вітер, опади, сонячна радіація, обурення електромагнітного поля. До цієї ж групи належать фізико-географічні особливості району автономного існування: рельєф, фауна і флора, вододжерела, фотопериодизм (полярні день і ніч) і ін. Не маючи достатніх запасів одягу, складно протистояти впливу зовнішніх факторів, організувати нічліг, тривале перебування в умовах автономії. Так само складно без належної підготовки пересуватися по незнайомій і складного рельєфу, забезпечити себе їжею, не знаючи особливостей місцевої фауни і флори.
Четверта група факторів - екологічних - виникає в результаті взаємодії людини з навколишнім середовищем: теплові та холодові ураження, гірська хвороба, отруєння, викликані вживанням в їжу отруйних рослин, ягід і тварин; укуси отруйних змій і павуків; неминучі при недоліках спорядження травми; викликані величезними психологічними навантаженнями психічні захворювання.
За даними деяких досліджень, лише 12 - 25% постраждалих вдається зберегти самовладання і, правильно оцінивши обстановку, діяти рішуче і розумно. Близько 50 -70% постраждалих виявляються в стані приголомшення, паніки. Вони ведуть себе зовні спокійно, тихо, але не здатні до самостійних розумних дій. У 12-15% спостерігається істерична реакція. Вона проявляється або в різкому руховому порушенні, безглуздих, неадекватних вчинках, або в глибокому байдужості до того, що відбувається, повної бездіяльності і безвольність.
До цієї групи факторів відносяться: холод, спека, голод, спрага, самотність, перевтома, смуток, страх, фізичний біль. Їх дія буває настільки сильним, що може привести до виникнення і розвитку стресу. Тому цю особливу групу чинників називають «стресори виживання». Процес їх виникнення тим активніше, ніж менш підготовлена людина до дій в екстремальній ситуації автономної існування. До цього схильні люди зі слабкою волею до життя.
В кінцевому підсумку людині доводиться протистояти саме цим факторам. Тому розглянемо їх докладніше.
Дії по виживанню в цих умовах слід починати з заходів щодо захисту від впливу холоду: утеплення за рахунок наявних запасів одягу, будівництва притулку, розведення багаття, приготування гарячої їжі. При тривалому перебуванні в екстремальній ситуації необхідно ретельно зберігати одяг і взуття, сушити їх.
Спека. Висока температура повітря, пряма сонячна радіація викликають в організмі людини значні несприятливі зміни. При цьому перегрів порушує функції організму, послаблює фізичну та психічну діяльність. Небезпечно вплив високих температур при нестачі питної води, внутрішні запаси якої організм витрачає на підтримку нормальної температури тіла.
Значно менше часу людина може прожити без води, ніж без їжі. Смертельним вважається втрата більше 15% внутрішнього запасу води в організмі. Тому першорядними діями є виготовлення сонцезахисного тенту, обмеження рухової активності, збір і економне витрачання питної води.
Жага, що є наслідком впливу високої температури повітря, веде до зневоднення організму. При цьому можливе порушення обміну речовин в організмі, що приводить при тривалому впливі до серйозних захворювань.
Жага заволодіває свідомістю людини. Він втрачає можливість зосередитися, вирішуючи лише одну задачу - позбутися від цього почуття. Але і при достатній кількості питної води людина здатна відчувати почуття спраги. Відбувається це при неправильному її споживанні.
Голод - сукупність цілком нормальних відчуттів, пов'язаних з потребою організму в їжі, в поповненні енергії. Їх можна розглядати як типову стресову реакцію. Людина може тривалий час існувати без їжі, але при цьому він втрачає працездатність, знижується опірність організму до дії холоду, болю, захворювань.
При повному голодуванні в організмі спочатку спалюються запаси жирової клітковини, потім - білок, глікоген м'язів і печінки. Під час цього процесу знижується інтенсивність обміну речовин, скорочуються енерговитрати. Час, протягом якого людина може існувати без їжі, визначається багатьма факторами, серед яких можна назвати ступінь рухової активності, фізичний стан на момент екстремальної ситуації, стать, вік, температура навколишнього середовища.
Відчуття голоду відчувається двоє -четверо діб. Потім апетит пропадає, іноді людина навіть відчуває деяку бадьорість. Але при цьому спостерігаються поганий сон, головні болі, підвищується дратівливість. Далі настає апатія, млявість, сонливість.
Голод скорочує опірність холоду, збільшує нахил до захворювань і ускладнює перебіг хвороби. При тривалому голодуванні значно знижуються працездатність, розумова діяльність, реакція.
При неможливості забезпечення себе продуктами за рахунок збору їстівних ягід і рослин, полювання або риболовлі з метою економії енергії слід обмежити рухову активність, очікуючи на допомогу. Всі фізичні роботи треба звести до розумного мінімуму.
Біль. Отримані з необережності травми, що виникли або загострилися в період автономного існування запальні процеси, високі або низькі температури викликають біль. Біль - захисна реакція організму, вона сигналізує про порушення нормального функціонування органів і систем організму людини. Без почуття болю людина може загинути, не знаючи про те, що якийсь вплив згубно для нього.
Однак постійний біль, завдаючи страждання, дратує, відволікає людину. Діючи тривалий час, вона стає причиною серйозних порушень здоров'я людини, його психіки. Це відбивається на його поведінці, здатності зосередитися на діях по виживанню.
Саме довільне зосередження на виконанні будь-яких справ допомагає перемогти біль і продовжити цілеспрямовані дії по виживанню.
Перевтома розглядають як стан організму, що виникає після тривалого фізичного або психічного напруження. Фізична перевтома подолати можна, організувавши відпочинок.
Складніше подолати психічне перевтома, що викликається дією практично всіх перерахованих вище стрессоров. При цьому притупляється воля, людина стає поступливим до власних слабкостей. Він не поспішає виконувати якусь роботу, відкладаючи її на завтра, тим самим посилюючи або упередження щодо свій стан.
Уникати перевтоми треба організацією по можливості повноцінного відпочинку, нейтралізацією впливу несприятливих для організму стрессоров.
Боротьба з самотністю передбачає створення ілюзії присутності співрозмовника. Боротися з самотністю можна, читаючи вголос вірші, намагаючись згадати приємні моменти життя, обговорюючи вголос плани дій. Допомагає відволіктися від самотності активна діяльність.
Наслідком самотності виступає зневіру, що посилюється невдалими спробами розвести вогонь, зорієнтуватися на місцевості, визначити шлях виходу до населеного пункту. Подолати такий стан допомагають знову-таки активна діяльність, віра в успіх, воля до життя.
Страх. Його породжують вплив стресорів, невпевненість в своїх силах, очікування загибелі і страждань. Страх виникає як емоційна реакція на виникнення небезпек дійсних і уявних.
У дитини, яка заблукала в лісі, почуття страху - перша реакція на невідомість навколишнього оточення, власне безсилля, помилка. Однак страх - це і своєрідна система попередження про небезпеку, що сигналізує про необхідність мобілізації всіх своїх можливостей для усунення загрози життю. Страх - природна реакція людини на можливу небезпеку.
При нормальній реакції на можливе виникнення небезпеки людина мобілізує свою волю і здатний подолати виникаючі ускладнення. При цьому він часто демонструє такі високі фізичні можливості свого організму, які в нормальному стані проявити не здатний.
Тут важливу роль відіграє почуття самозбереження, розумного і заснованого на внутрішню готовність до подолання ускладнень. Немає людей безстрашних, є люди, готові до подолання небезпек.
Однак страх може паралізувати дії слабовільного людини, який перестає контролювати себе, втрачає здатність приймати правильні рішення, бачачи небезпеку в усьому його навколишньому.
Правильно каже прислів'я: «У страху очі великі». В такому стані людина, що опинилася в екстремальній ситуації, гине від холоду, маючи сірники і дрова, вмирає від голоду, маючи запас продуктів.
Як видно зі сказаного, на людину, яка потрапила в ситуацію вимушеного автономного існування, який заблукав у лісі, впливає безліч факторів, здатних привести потерпілого до загибелі.
І лише дотримання правил підготовки до прогулянки, походу може у великій мірі знизити ймовірність попадання в таку ситуацію.
На ласкавому полярному Уралі