Елементи російської народної танці
Відрізняється від звичайної ходьби більшою плавністю і спрямованістю. Цим кроком діти водять хороводи. На перших заняттях учитель домагався від дітей саме плавності рухів.
Крок з притупуванням на місці.
На "раз" діти роблять крок лівою ногою на місці, ставлячи її поряд з правою,
на "два" - притупування правою оголеною попереду лівої, і не переносити на неї вагу тіла.
Потім на "раз" крок на місці правою ногою, ставлячи її поруч з лівої, на "два" - притупування лівої попереду, правою, і все повторюється з початку. Акцент руху при цьому падає на притупування.
Напівприсідання з виставленням ноги на п'яту.
Носить завзятий характер і являє собою пружні напівприсідання і випрямлення ніг на рахунок "раз - і" на "два" - права нога виставляється вперед на п'ятку, носок весело дивиться вгору, ліва залишається прямий, корпус злегка відкинутий назад. Знову на рахунок "раз" права нога одночасно з присіданням приставляється до лівої, на "два" виставляється вперед ліва нога.
Це плавний крок з носка, який виконується по черзі кожною ногою. Від звичайного кроку він відрізняється великою плавністю і спрямованістю. Залежно від виразності музики цей крок може набувати і інший характер - більш жвавий та завзятий.
На `` раз`` - подовжений крок вперед правою ногою, на `` і`` - невеликий крок вперед лівою ногою, як би обганяючи праву; на `` два і `` - невеликий крок правою ногою з носка. Потім рухи повторюються з лівої ноги. Змінний крок виповнюється з підкресленою спрямованістю впёрёд.
Вихідне положення; ступні паралельні, коліна злегка зігнуті. Виконується рухомо, ритмічно, на місці, на всій ступні. Притупування швидко чергуються; правою, лівою, лівою ногою і т.д. Рух ніг активне, ступні піднімаються від підлоги не високо. Корпус прямої. Дробний крок може здійсняться з просуванням впёрёд і при обертанні на місці.
Ці рухи відповідають веселої танцювальної музики, часто передають її ритмічний малюнок. Притупування виконуються однією ногою або то однієї, то іншою ногою, поперемінно з приставленням топнувшей ногою назад до опорної. На `` раз`` слід тупнути ногою попереду, на `` два`` - приставити ногу до ноги.
Крок з притупуванням на місці здійснюється в такий спосіб; на `` раз`` робиться крок правою ногою на місці, вона ставиться поряд з лівої; на `` два`` притупування лівою ногою попереду правої, без перенесення на неї центру ваги тіла. Акцент в цьому русі падає на притупування - на рахунок `` два``. Потім руху виконуються починаючи з лівої ноги.
Крок з притупуванням на місці в сторону; крок вправо правою ногою, ліва нога підводиться до правої і ставиться на всю ступню, злегка пристукнувши. Таке ж рух виконується вліво з лівої ноги.
Полуприседание з виставленням ноги на п'яту
Початкове положення-ноги в основній стійці [п'яти разом, носки нарізно]. На рахунок `` раз і `` - пружні напівприсідання, на `` два і `` - випрямлення, одночасно права нога виставляється в прёд на п'яту, носок піднятий вгору, ліва залишається прямий, корпус трохи відкинутий назад. На `` раз`` наступного такту одночасно з напівприсідання права нога приставляється до лівої, на `` два`` виставляється впёрёд ліва нога. Полуприседание з виставленням ноги на п'яту можна виконувати на стрибку.
Початкове положення - ноги в основній стійці. На рахунок `` раз і `` - невеликий підскік на лівій нозі, одночасно права нога відводиться в сторону, ставиться на носок [як би вдаряється об підлогу], злегка зігнуте коліно правої ноги повернуто всередину. На `` два`` - підскок на лівій нозі, праву перевернути, поставивши на п'яту, коліно повернене назовні .Пятка і носок ставляться на одне і теж місце. На наступний такт робиться притупування обома ногами по черзі - правої, лівої, правої. Потім весь рух виконується з лівої ноги.
Мотузочок.
Виконується на один такт музики. Вихідне положення; третя позиція ніг [права нога попереду лівої, під кутом до неї], руки на поясі.
На затакт підскіком на низьких підлозі - пальцях лівої ноги злегка прослизнути на місці. Праву ногу, відокремивши від статі, із зігнутим коліном занести тому за ліву ногу. Коліно має бути направлено в сторону.
На рахунок `` раз` `поставити праву ногу на низькі підлозі - пальці позаду лівої ноги в третю позицію.
На рахунок `` і`` підскіком на правій нозі злегка подскользнуться на місці. Ліву ногу, відокремивши від статі, із зігнутим коліном занести за праву ногу.
На рахунок `` два`` поставити ліву ногу на низькі підлозі - пальці позаду правої в третю позицію.
На рахунок `` і`` повторити рух, який виконувався на затакт.
Потім рух виконувати спочатку [з рахунку `` раз``].
Початкове положення - ноги в основній стійці. Виконується на рахунок `` раз і два``.
На `` і`` праву ногу підняти вправо; на `` раз`` зробити невеликий крок з носка на все ступню, злегка згинаючи коліно; одночасно підняти ліву ногу, зігнуту в коліні; на `` і`` випрямляючи ноги [позаду правої], праву відвести в сторону; на `` два і`` повторити рух. Вчасно руху корпус не повертається.
`` Качалочка``.
На `` раз`` підняти не високо вперед праву ногу, впасти на неї, перенісши центр ваги тіла; ліву ногу ззаду підняти. На `` два`` откачнуться назад на ліву ногу, перенісши на неї центр ваги. Всі рухи повторюються.
`` Козлік``.
Стрибки робляться на лівій нозі, права нога пристукивают об підлогу стопою. Руки енергійно розгойдуються до себе, від себе. Виконуються на рахунок `` раз``, `` два``. Рухи завзяті, розмашисті, енергійні, використовуються частіше в танці хлопчиків.