Відомо всім, що ефірні масла корисні для здоров'я. Вони здатні значно поліпшити самопочуття і настрій, зняти стрес і полегшити біль, також вони можуть лікувати захворювання. У складі ефірних масел знаходяться тільки натуральні компоненти, проте потрібно дотримуватися деяких запобіжних обережності при їх використанні.
Міцний і спокійний сон
Не кожній людині вдається швидко заснути, спокійно спати і бачити хороші сни, а вранці вставати в бадьорому настрої. Часто людини може турбувати вуличний шум, або шум, що доноситься від сусідів, в результаті цього може з'явитися звичка лягати дуже пізно, що значно позначається на зовнішньому вигляді і самопочутті.
Пара крапель насиченого ефірного масла на подушці допоможуть впоратися з цією проблемою. Для цієї мети корисним буде масло тропічного базиліка або лаванди. Ароматом лаванди потрібно заповнити всю кімнату, або збризнути маслом їм подушку. Також перед сном рекомендується випивати склянку води кімнатної температури, в якому розлучена ложка апельсинового соку.
Гармонія в офісі
Робота часто приносить нам багато стресів, напруги і переживань. В офісах часто відчувається брак кисню. Всі ці фактори неодмінно позначаються на здоров'ї, укупі з сидячим способом життя. Розслабитися, розвантажитися, але в той же час налаштуватися на робочий лад допоможе ефірне масло модрини.
Втирайте масажними рухами кілька крапель олії трохи вище попереку. Проробляйте цю процедуру 2-3 рази за день. Використовуйте масло тропічного базиліка, яке слід вдихати через рот. Допомагає і розпорошення в повітрі суміші масла модрини і іланг-іланг. Але перш ніж проводити ці заходи, отримаєте згоду від ваших колег.
Домашній комфорт
Будинки організму потрібно допомогти розслабитися. Ефірні масла допоможуть зняти напругу і заспокоїти, розхитані за день нерви. Перш ніж зануритися в домашні справи, приділіть собі всього кілька хвилин. Для розслаблення потрібно приготувати суміш з 2 крапель лаванди, насіння, 1 краплі лимона і столовою ложкою морської солі. Все це потрібно розчинити в тазику і прийняти розслаблюючу ванну для ніг.
знімаємо роздратування
У житті у кожної людини зустрічаються важкі дні, коли всі справи не ладяться, настрій відсутній, а роздратування настає через найшкідливіших слів.
Заспокійливу суміш можна приготувати з 3 крапель шавлії і масла жожоба. Масло потрібно прати масажними рухами в області талії і на спині, особливо в неї нижню частину. Розпорошите в повітрі суміш з дюжини крапель лаванди і 7-8 крапель петигрена.
Усуваємо розумове напруження
Щоденна робота по 7-8 годин, постійні затримки на роботі неодмінно призводять людини до хронічної втоми розумової і фізичної. Втомлений організм більш схильний до різноманітних хвороб, тому час від часу потрібно проводити ментальну розвантаження, щоб втома не накопичувалася.
В даному випадку знову ж благотворно впливатиме на організм масло модрини, яке слід втирати в області нирок по 2-3 краплі. Процедуру краще робити вранці або після обіду.
Для зняття напруги є й інший рецепт: в столовій ложці змішується мацерат звіробою, 2 краплі шавлії і крапля лимона. Суміш потрібно втирати масажними рухами в область живота.
Підвищуємо впевненість в собі
Ефірні масла настільки корисні, що з їх допомогою навіть можна підвищити свою самооцінку. Це може бути необхідно для складання іспитів, перед важливими співбесідами або переговорами, презентаціями, діловими зустрічами та іншими серйозними заходами.
Підвищити впевненість допоможе наступна суміш: у флаконі 5 мл змішуються 15 крапель олії петигрена, 7 крапель ефірного масла іланг-ілангу, 3 краплі гаультерія, далі у флакончик заповнюється маслом жожоба. Невеликий розмір флакончика дозволяє завжди носити його з собою, а в потрібний момент він підніме впевненість і приведе вас в тонус.