Ефірні масла від безсоння
Здоровий сон дуже важливий, але бувають різні стресові ситуації і інші причини, що викликають безсоння. Тому, якщо у вас тривожний і неспокійний сон, то є сенс використовувати їх перед сном. Спосіб їх застосування вибирайте на свій розсуд. В цьому випадку підходять наступні:
Насправді для поліпшення сну підходить широкий асортимент аромамасел. Окремої уваги з них заслуговують:
Ця «трійка» заспокоює емоційний фон і нервову систему, до того ж дозволяє зняти стреси і роздратування.
Також можна використовувати такі ефірні масла:
До речі, щоб поліпшити ефект аромамасел перед початком процедури можна втерти в область скронь дві краплі олії лаванди і ромашки, але їх слід розчинити в ложці базового масла. Пам'ятайте, що не можна брати одне і теж масло більше двох тижнів без перерви. Наостанок зазначимо, що ароматерапія для дітей, особливо маленьких (до двох років) - небажана, якщо ви не розбираєтеся в ній. Діти дуже чутливі, тому їм підходять не всі ефірні масла і дозування повинна бути мінімальної!
масла афродизіаки
За допомогою ароматерапії можна створити інтимну обстановку. Для цього і потрібні масла афродизіаки! Вони підвищують інтимне потяг партнерів, розслаблюють.
Масла бувають різні, як загальні, так і конкретно для підвищення лібідо у жінок або чоловіків. Є навіть спеціальні рецепти сумішей. Нижче розглянемо кілька з них.
Підготуйте для лампи одну з наступних сумішей: 1) 4 краплі кедра, 2 краплі пачулі, 6 крапель сандалу і 2 краплі іланг-ілангу. 2) сандал (3 краплі), пачулі (1 крапля), кедр (2 краплі) і іланг-іланг (1 крапля). Тільки перш ніж готувати такий «сюрприз», переконайтеся, що у вашій «жертви» немає алергії на будь-який з компонентів.
Візьміть 2 краплі троянди, 1 краплю сандалу і бергамота і 2 краплі жасмину. Знову ж таки не забувайте про алергію!
Для посилення властивостей рекомендують змішувати різні види ефірних масел. Таблиця нижче показує їх сумісність.
А тепер перерахуємо афродизіаки:
Збуджуючі ефірні масла можна використовувати кількома способами. Це і спільні аромаванни, якщо їх розмір, звичайно, поміщає обох партнерів! Ще можна за допомогою звичайного пульверизатора ароматизувати і зволожити кімнату, не забудьте тільки, що масла потрібно попередньо розчинити в чайній ложці спирту. А для найдосвідченіших любителів - еротичний масаж із застосуванням масел. Природно, що найпростіший і популярний спосіб - аромалампи.
Застереження. В першу чергу особиста непереносимість. Ароматерапія для вагітних також вкрай небажана, особливо в перший триместр. Ще не забувайте передозування. Якщо ви експериментуєте, то будьте обережні, при перших ознаках дискомфорту виходьте на свіже повітря, а якщо приймали ванну, то сполосніть під прохолодним душем.
Ароматерапія для схуднення
Крім японської дієти або роздільного харчування існують і інші способи скинути зайву вагу. Серед них і ароматерапія для схуднення! Природно, що ви не будете втрачати зайві кілограми, просто використовуючи ефірні масла. Вони допомагають підсилити ефект при дотриманні дієти.
Варто сказати, що для схуднення використовують різні суміші, які, як правило, включають не більше трьох. Розглянемо деякі приклади і розповімо про їх особливості.
- Позитивний настрій. Дотримання дієти часто дається нелегко, звідси стреси, нервозність, роздратованість і поганий настрій. В результаті часто люди просто зриваються і припиняють її. Тому важливо створити собі гарний настрій, а для цього підійдуть масла жасмину, троянди, герані, бергамота і мандарина.
- Базова суміш для втрати зайвої ваги. У чайну ложку крему накапати: 8 крапель герані + 5 крапель чайного дерева + 10 крапель олії грейпфрута + 3 краплі кориці + 5 крапель мускатного горіха + 10 крапель бергамотового масла. Отриману суміш використовуйте будь-яким способом, включаючи масаж. Природно, що розчинник можна підбирати на свій розсуд.
- Прискорення спалювання жирів. Для цих цілей використовуйте масла чорного перцю, кропу, імбиру, м'яти і кипариса.
- Виведення шлаків з організму. Для прискорення обміну речовин і виведення токсином слід застосовувати масла лимона, мандарина, грейпфрута, пачулі, розмарину і ялівцю.
- «Усипляння апетиту». Уповільнити почуття голоду і вивести шлаки допоможуть масла кропу і чорного перцю.
- Повернути пружність шкіри. Після дієти часто залишаються розтяжки, тому гостро стоїть питання, як повернути еластичною шкіри і підтягти її. Для вирішення знадобляться такі як: пачулі, лаванди, мандарина, лемонграсу, розмарину і мірри.
- А якщо говорити про масла від целюліту, то відзначимо такі: апельсин, герань, ялівець, лимон і кипарис.