Доріжка Кнейпа - метод лікування водою
Наші пращури вшановували воду, вважали її живою, поклонялися їй і використовували в різних ритуалах.
З тих часів, до нас дійшли перекази про живу воду, її цілющі властивості, і дивовижні здібності повертати втрачені сили, заліковувати рани, зцілювати від недуг, як фізичних, так і душевних.
Використання води з лікувальною і профілактичною метою отримало назву водолікування або гідротерапії.
За весь час свого існування людство накопичило багатий досвід і розробило багато різноманітних і унікальних методик, з використанням води, для лікування, загартовування і зміцнення захисних сил організму, які до сих пір користуються величезною популярністю.
Історія походження методу
Однією з таких методик, яка широко використовується в наш час є, так звана терапія Кнейпа. Народжений в родині бідного ткача, Себастьян Кнейп, так палко мріяв стати священиком, що в надії здобути освіту, терпів багато позбавлення і часто перевтомлюватися. В результаті Кнейп серйозно захворів на туберкульоз, традиційне лікування не допомагало.
Звернутися до водолікування, Кнейпа спонукало твір доктора Гана, де описувалися випадки зцілення за допомогою лікування водою.
Лікування в результаті виявилося успішним. Результат був настільки вдалим, що Кнейп вирішив спробувати використовувати той же метод для лікування інших людей.
Отримані позитивні результати лікування водою, спонукали німецького священика, розробити цілу систему загартовуватися, спрямованих на зміцнення тіла і духу.
Система була настільки ефективною, простий і в той же час недорогий, що майже відразу набула широкого поширення в лікувальних установах Німеччини, а потім і в інших країнах.
Вид згори на доріжку Кнейпа
Себастьян Кнейп більшу частину свого життя присвятив дослідженням води на організм людини. Результати його 35-ти річних досліджень, описані в книзі «Моє водолікування», широко застосовуються в якості терапевтичних процедур і зараз.
Три етапи загартовування і методи їх використання
Кнейп розділив свою методику загартовування на три етапи:
- Першим, найпростішим і природним етапом загартовування є ходіння босоніж, особливо по росі, мокрій землі і каміння, свіжого снігу;
- Другий етап являє собою занурення ніг у холодну або теплу воду;
- Третій і основний етап загартовування - обливання.
водна доріжка
Сучасним втіленням першого методу є, так звана доріжка Кнейпа. Вона являє собою водяну доріжку, що складається з невеликих ванночок, з контрастною - холодної (10-12 градусів) і гарячої (30-40 градусів) водою.
Доріжка Кнейпа як користуватися нею знає кожен. Потрібно просто повільно і плавно, повністю піднімаючи ногу з води переступати по черзі з однієї ванночки в іншу.
За рахунок контрасту води, поліпшується кровообіг, збільшується приплив кисню до клітин, який активізує обмінні процеси, і запускає в організмі процес очищення і регенерації клітин, зміцнює серця і судини, покращує самопочуття.
Доріжка Кнейпа час перебування на ній повністю індивідуально від декількох секунд до відчуття холоду.
Варіант виконання доріжки Кнейпа
Ця процедура, особливо з річковими каменями на дні, дуже корисна і приємна процедура, яка поєднує загартовування і додатково стимулює рефлекторні точки, розташовані на ступнях ніг.
Ванночка для ніг
Другим етапом оздоровлення, за методом доктора Кнейпа, є занурення. Для занурення застосовуються спеціальні ванночки для ніг, наповнені холодною або теплою водою.
Їх відмінною рисою, по доктору Кнейпу, є нетривалість, тобто одне занурення тривати не більше 1-2 хвилин.
Ванни для ніг використовують для відтоку крові від голови до ніг при головних болях, порушеннях кровообігу, судомах.
Холодні ванни для ніг освіжають, знімають втому, особливо після важкої фізичної праці. Ванни для ніг зазвичай застосовують для ослаблених людей.
шланги Кнейпа
Третій і основний етап водолікування - обливання. Обливання здійснюють шлангом Кнейпа з особливим наконечником, завдяки якому струмінь води надає ефект масажу. Температура води при обливанні не повинна бути більше 18 градусів.
Процедуру обливання потрібно починати з області потилиці і хребта, потім поступово переходити на інші частини тіла, а також обливати згини рук і ніг.
Доріжка Кнейпа з чотирьох ванночок
Обливання робить позитивний вплив на загальний стан організму. Після процедури обливання, потрібно виконати фізичні вправи для зігрівання тіла.
Показання до процедури
Методи доктора Кнейпа використовують як здорові люди для загартовування, зняття напруги, втоми, так і люди з симптомами різних захворювань.
Показаннями для їх застосування є:
- гіпертонія;
- захворювання вен і периферичних артерій;
- хронічні легеневі захворювання;
- шкірні захворювання;
- підвищена набряклість кінцівок;
- мігрені;
- безсоння;
- різного виду неврози і стреси;
- целюліт і деякі інші.
Протипоказання
Незважаючи на свою простоту і доступність, водолікування може бути небезпечним при:
- запальних захворюваннях в стадії загострення;
- інфекційних, мікробних і вірусних захворюваннях;
- хворобах судин (варикозне розширення вен, тромбофлебіт);
- злоякісні утворення.
У будь-якому випадку, при використанні водних процедур для лікування хвороб, необхідно проконсультуватися з лікарем.
висновок
Методика Кнейпа не є панацеєю від усіх хвороб. Вона є органічним доповненням традиційних методів лікування, спираючись на активізації природних процесів організму для лікування і підтримки тіла в здоровому стані.
Холодна вода - простий і доступний засіб для підтримки фізичного і духовного здоров'я.