Руки - одна з візитних карток жінки, тому догляд за шкірою рук вимагає особливого і регулярного застосування. Справа в тому, що в порівнянні з іншими ділянками тіла шкіра рук досить тонка, та й домашня робота часто залишає на ній свої сліди - подряпини, роздратування, опіки і т.д.
Найпростіше і зручний засіб захисту рук - гумові господарські рукавички.
В рукавичках можна мити посуд, прати, чистити овочі і робити багато чого іншого. Можливо, спочатку це здасться незручним, але як тільки увійде в звичку, посуд перестане вислизати у вас з рук. При постійному користуванні рукавичками домашній догляд за руками стає нескладною.
Знявши рукавички, вимийте руки теплою водою, висушіть і втирайте живильний крем. Кожна з нас знає, як важливо користуватися кремом для рук. Варто всього на пару днів про нього забути, як з'явиться відчуття стягнутості шкіри. На тильній стороні кистей знаходиться дуже мало сальних залоз, а на долонях їх зовсім немає. Звідки ж ще, як не з кремів черпати нашим рукам вологу? При сухій шкірі руки після миття змащують жирним кремом, а при дуже сухій шкірі слід 1-2 рази в тиждень залишати крем на ніч, надівши бавовняні рукавички. Взагалі, застосовувати крему слід якомога частіше: після кожного миття рук. Крем в шкіру втирають рухами подібно до того, як натягують рукавички. Спочатку - від кінчиків пальців до їх основи, а потім по тильній стороні долоні до зап'ястя.
Взимку до догляду за шкірою рук треба ставитися особливо уважно. Під впливом холоду, стан рук ще більше погіршується. Шкіра грубіє, з'являються тріщинки і почервоніння. У сиру, вітряну і холодну погоду руки повинні бути надійно захищені теплими рукавичками або рукавицями. Дуже рекомендується в сезон холоду, вітру і центрального опалення користуватися скрабом - він відлущує шар мертвих клітин, і поживні речовини краще проникають в шкіру. Також не забувайте про пом'якшуючих масках з додаванням масел, наприклад мигдального.
Якщо шкіра рук стала дуже сухою і навіть потріскалася - допоможуть масляні обгортання. Руки миють теплою водою, загортають у серветки, змочених у теплому рослинному маслі, і надягають зверху рукавиці (бавовняні або вовняні). Через 1-2 години знімають обгортання, залишки масла втирають в шкіру, а потім витирають руки м'якою паперовою серветкою.
У домашній догляд за руками добре включати відвари лікарських трав, наприклад, ромашки, шавлії, липового цвіту. У миску наливають гарячий відвар (40-42 град.), Занурюють в нього руки на 15-20 хвилин, потім осушують їх м'якою серветкою і втирають жирний живильний крем.
Шкіра рук стане м'якшою, якщо потерти її шматочком огірка або оплоснуть теплою водою, в якій варилася картопля. Для обвітрених рук корисно обгортання з картоплі. Беруть 2 зварені в мундирі картоплини, розтирають їх з 2 ч.л. лимонного соку. Теплу масу товстим шаром кладуть на руки, через 15-20 хв. змивають теплою водою і втирають в шкіру живильний крем.
Якщо на руках з'явилися тріщини, рекомендуються ванни з розчину крохмалю (1 ст.л. крохмалю на 1 л води). Руки опускають в ванночку, через 15-20 хвилин, не споласківая їх водою змащують руки жирним живильним кремом, що містить вітаміни А, Д, Е.
Покращують кровообіг рук контрастні ванночки з лікарських трав, наприклад, кропиви або кори дуба. Для гарячо-холодних ванночок можна використовувати суху гірчицю (1 ч.л. порошку на 1 л води). Спочатку руки занурюють в гарячу воду на 30 сек. потім в холодну. Так повторюють 10-20 разів і закінчують ванночкою з холодною водою. До і після ванночки втирають в руки жирний живильний крем.
Омолоджуючу дію надає протирання рук харчовим льодом, масаж струменем душа змінної температури і, звичайно ж, гімнастика.
Пропонуємо вашій увазі кілька простих, але ефективних вправ для пальців і кистей рук.
Їх можна поєднувати з щоденної ранкової гімнастикою або робити в години дозвілля.
Вправа 1 - Повільно стиснути пальці рук в кулак, а потім розтиснути
Вправа 2 - Спертися об стіл кистями обох рук. Не відриваючи долонь і пальців рук від поверхні стола, піднімати якомога вище по черзі кожен палець, потім опускати. Виконуючи цю вправу, намагайтеся сильно бити подушечками пальців об стіл, немов граєте на піаніно.
Вправа 3 - Спертися ліктями об стіл і виконати кистями рук кругові рухи то в одну, то в іншу сторону.
Вправа 4 - Спертися ліктями об стіл і з'єднати долоні обох рук. Потім, притискаючи якомога сильніше пальці рук один до одного, одночасно відштовхувати долоні.
Вправа 5 - Підняти руки вгору, і описати ними кола, сильно нахиляючи їх назад і вперед.
Кілька слів про манікюр. Він надає рукам охайність, а масаж кистей рук знімає втому, покращує кровообіг. Покривати нігті лаком слід не частіше, ніж раз на тиждень. Інакше вони можуть стати ламкими. Коли лак почне відшаровуватися, його слід зняти і дати нігтям відпочити кілька днів. Виконання домашніх робіт, пов'язаних з прибиранням, відразу після манікюру слід відкласти на наступний день, щоб не зіпсувати зовнішній вигляд нігтів і уникнути задирок. Адже навіть якщо в непомітний для ока поріз потрапить інфекція, запалення не минути.
Побалувати ваші руки можна в будь-якому салоні краси. Спробуйте SPA-догляд для рук. Це не тільки професійна турбота про красу рук і нігтів, а й справжнє задоволення!
При застосуванні масок і кремів будьте обережні: будь-який засіб може мати індивідуальну непереносимість, перевірте його спочатку на шкірі руки!
Можливо, вас зацікавить ще й це: