Догляд за взуттям при грибку нігтів. Як впоратися з джерелом онихомикоза?
Дуже часто грибок вражає саме шкіру стоп і нігтьові пластинки пальців ніг. Нерідко це пов'язано з недостатнім гігієнічним доглядом не тільки за самими стопами, але і за взуттям, яку ви носите. У підсумку вона стає джерелом грибкової інфекції, і навіть лікування може бути неефективним, адже кожен день ноги контактують з великою кількістю грибків, причаїлися у взутті. Як доглядати за взуттям, щоб запобігти появі грибка, а також, якщо він вже розвинувся, щоб не допустити вторинного зараження?
Для початку заведіть окрему невелику мочалку для ніг і гарненько тріть їй ноги, застосовуючи антибактеріальну або просте господарське мило. Так ви видалите омертвілі ділянки шкіри, якими харчуються гриби, і їх самих в тому числі. Але не треба фанатизму. Мікротравми і тріщини можуть стати відмінним місцем для впровадження інфекції. Тому після такого чищення змастіть ноги нежирним кремом. Не забувайте регулярно підстригати нігті, довгі нігтьові пластини тільки затримують під собою грибків.
Строго кажучи, якщо у вас розвинувся грибок на ногах. від усієї взуття, що ви носили останнім часом, ідеально було б позбутися. Але дозволити собі викидати нову пару, звичайно, можуть не всі. Тому стежте за тим, щоб грибок там не дбав взагалі і створюйте йому умови, в яких він не зможе вижити. Для цього тримайте взуття сухою. Грибки дуже люблять вологу і тепло. Тому вони так легко активізуються, варто ногам лише трохи спітніти. Ні в якому разі не надягайте непросохлі шкарпетки, ретельно витирайте вологі ноги, перед тим, як надіти взуття. Намагайтеся також не допускати пітливості ніг, носіть взуття по сезону.
Кросівки влітку вам абсолютно ні до чого. Якщо ж ноги самі по собі дуже пітніють. в аптеці є величезний вибір спеціальних мазей, кремів, дезодорантів для ніг, а також присипок і тальков. Вони підсушують і вбирають зайву вологу. Обов'язково носіть натуральні бавовняні шкарпетки і періть їх щодня. У синтетичних шкарпетках шкіра ніг не дихає і не випаровує піт. Те ж можна сказати і про синтетичну взуття. Ті, хто вважають за краще натуральної шкіри дешеву синтетику підвищують свої шанси "заробити" грибок і витратитися додатково на покупку ліків і нового взуття.
Щодня взуття обов'язково потрібно просушувати. Візьміть за правило, прийшовши додому, розв'язати шнурки, відігнути язички, розстебнути всі блискавки і застібки, витягнути устілки і укласти їх на батарею, бажано разом з взуттям. Для кращої просушування в взуття можна помістити пухко зім'яту газету, пару таблеток активованого вугілля або по одному чайному пакетику. Заварка не тільки вбирає зайву вологу, але позбавляє від запаху. Щоб захистити взуття від промокання, обробляйте її спеціальними водовідштовхувальними кремами і спреями.
Не забувайте мінімум раз на тиждень протирати взуття не тільки зовні, але і зсередини, бажано, використовуючи антисептичні розчини, що вбивають грибків. Зсередини черевики і туфлі обробляйте ганчірочкою, змоченою в злегка розбавленому яблучному оцті, слабкому розчині марганцівки або просто мильною водою. Не забувайте і про прання, взуття, як і одяг, обов'язково потрібно регулярно "прати", тобто ґрунтовно промивати під струменем води з використанням щітки і порошку, а потім гарненько висушувати. Важкодоступні місця всередині можна почистити, використовуючи стару зубну щітку.
Вирушаючи в басейн. душ, баню і інші подібні місця, де щодня проходять десятки людей, волого і тепло, беріть з собою спеціальне взуття - гумові тапочки, бажано максимально закриті і на товстій підошві. Імовірність того, що в такому взутті на ноги потрапить вода з грибками, значно знижується, і ви захищаєте себе від зараження. Намагайтеся приділяти цьому належну увагу, адже такі місця є відмінними умовами для росту і розмноження грибків. Там ви можете посадити на ноги навіть не простий грибок, а цілком стійку флору, яка стала такою в результаті несумлінного лікування іншою людиною. Позбутися від такого грибка буде вельми непросто.
Після ремонтних робіт обов'язково протирайте взуття зсередини. Майстер працює щодня з декількома парами, навряд чи він миє руки перед тим, як перейти від одного черевика до іншого. Тому на руках ремонтника грибок цілком може пересісти з чужої туфельки в ваші чоботи. Це, до речі, стосується і взуття, тільки що принесеної з магазину. Незважаючи на те, що виглядає вона нової, приміряючи цю пару, хтось міг залишити в ній свій грибок.
Намагайтеся придбати хоча б по дві пари взуття на кожен сезон і носити їх по черзі. У такому випадку ймовірність того, що у взутті засяде грибок, дещо знижується. Не нехтуйте носінням змінному взутті в офісі, на роботі або в навчальному закладі, особливо восени та взимку. У теплих чоботях і черевиках ніг буде дуже жарко в опалювальному приміщенні. Грибки швидко почнуть розмножуватися в теплому і вологому середовищі, підвищуючи ваші шанси на зараження.
Гігієна. безумовно, дуже важлива. Однак якщо вам стали докучати грибкові інфекції, і вилікуватися від них повністю практично не виходить, варто задуматися про зміцнення власного імунітету. Адже мікози - це, частіше за все, ознака зниженої функції імунної системи.