Наближаються Новий рік і Різдво і будь-якій жінці хочеться виглядати добре і бути чарівною в очах коханого. Зараз ще є час для того, щоб до цього підготуватися, потрібно лише приділити трохи більше себе уваги. Якщо у вас є таке бажання, то завжди можна викроїти півгодини часу в день, щоб зайнятися собою, зробити комплекс вправ або косметичну процедуру. Ось невеликий план ефективних дій на пару тижнів, за допомогою якого можна домогтися приголомшливого зовнішнього вигляду.
Усуваємо сліди втоми з очей
Правильно вибираємо крем
Для того, щоб прибрати круги і мішки під очима, ваш крем для шкіри навколо очей повинен містити: колаген, який підтягує шкіру і робить її еластичною; марганець, який допомагає позбутися від синців під очима; кофеїн - він виводить зайву рідину і підвищує тонус шкіри; екстракт зеленого чаю - покращує кольору обличчя і так само він прибирає набряки.
Але зверніть увагу. якщо в кремі для очей міститься багато гіалуірованной кислоти, то можуть з'явитися набряки.
Компреси для очей
Дуже гарні примочки з відвару квітів календули, завдяки тому, що в них міститься велика кількість ефірних масел, каротину, органічних кислот і мікроелементів. Для приготування настою, потрібно взяти 1 столову ложку сухих суцвіть і заварити склянкою крутого окропу, дати настоятися 20 хв. Ватні тампони або шматочки марлевої тканини змочити розчином і на 15 хвилин покласти на очі. А для компресу, треба зверху ще накласти пергаментний папір і потім махровий рушник. Ефект від компресу буде сильніше!
Компреси можна робити так часто, як вам дозволяє час і бажання.
Маски для очей
Один - два рази на тиждень почніть робити маски для контуру очей. Візьміть яєчний жовток, додайте в нього сік від половинки лимона, трохи натертої на дрібній тертці цедри лимона і 1 чайну ложку оливкової олії. Маску накладають спочатку на марлеву серветку, а потім її вже кладуть на закриті очі на 10 - 15 хвилин. Для тонусу шкіри очей краще змивати маску спочатку теплою, а потім прохолодною водою.
Якщо все-таки не вдасться приховати синці і мішки під очима, то використовуйте тональні засоби для цього.
Прибираємо мімічні зморшки
Змініть свої звички
Звичка спати, сховавши обличчя в подушку, а також високі подушки сприяють утворенню зморшок на обличчі. Тому краще спати на спині, якщо ви не страждаєте від хропіння і на низькій подушці.
Пийте чай або воду не менше, ніж за 3 години до сну.
Правильно вибираємо крем для обличчя в зимовий період
Взимку потрібно використовувати регенеруючі креми, що містять в своєму складі вітаміни А, Е, D, а так само користуватися зволожуючими і живильними кремами, особливо, якщо шкіра суха або схильна до сухості. При виборі крему потрібно завжди враховувати вік і тип шкіри.
Рецептувлажняющего крему. 1 жовток змішати з чайною ложкою меду і 2 чайними ложками оливкової олії. Додати 1 чайну ложку настою квіток ромашки (заварювати також як і квітки календули), 15 мл камфорного спирту і 15 мл ланоліну (ланолін і камфорний спирт можна купити в аптеці). Як випливає все перемішати в однорідну масу і нанести на чисте обличчя, коли крем вбереться, його залишки промокнути серветкою. Такий крем можна тижні 2 зберігати в холодильнику.
Наводимо шкіру обличчя в тонус
Заготовте крижаних кубиків з зеленого чаю і протирайте ними два рази в день особа по масажних лініях, щоб не розтягувати шкіру. Вранці - за годину до виходу на вулицю і нанесення крему і ввечері за годину до сну і нанесення крему. Така процедура дуже корисна для вашої шкіри, тому що кров посилено починає доливати до лиця і еластичність її поліпшується.
Маски для обличчя
Раз в тиждень робимо ліфтинг-маску з яєчного білка. Для цього в яєчний білок додаємо трохи дріжджів, буквально 5 крапель лимонного соку, а якщо у вас суха шкіра, то ще й 2 капсули рідкого вітаміну А. Склад нанести спочатку в один шар, а потім, коли перший шар підсохне, зверху ще один шар . Тривалість маски - 10 хвилин. Яєчний білок має виражену підтягуючим ефектом. Змити маску теплою, а потім прохолодною водою.
А два рази в тиждень можна робити живильну маску для обличчя: одну четвертинку банана розім'яти виделкою і додати пів чайної ложки будь-якого живильного крему, кілька крапель лимона і оливкового масла. Як випливає все перемішати і нанести на 15 хв. Змити маску теплою, а потім прохолодною водою.
Утриматися: від сильних пілінгів, можна тільки використовувати м'які скраби і маски-плівки.
А ось в баньку попаритися можна сходити, тоді більш глибокі шари шкіри «прокинуться» і почнуть виробляти еластин, який робить шкіру пружною і здоровою. До того ж лазневі процедури покращують колір обличчя.
Готуємо тіло для вечірнього плаття
Підтягуємо живіт і сідниці
Схуднути на 2 сантиметри в талії можливо роблячи нескладний комплекс вправ. а також за допомогою обгортань і розтирань.
Вранці і ввечері приймаючи душ, можна намилити живіт, сідниці і стегна милом, а потім розтерти і помасажувати за годинниковою стрілкою круговими рухами ці місця меленою кавою, який залишається після заварювання в турці або в кофеварочного машинах. Масажувати недовго, до легкого почервоніння, хвилини 3, такий масаж стимулює приплив крові і прискорює обмін речовин. Потім змити водою і нанести на область живота масло какао або живильну маску із суміші 2 столових ложок меду і 5 крапель олії лаванди. Одягнути після душа теплий махровий халат.
Можна робити один - два рази на тиждень обгортання для спалювання жирової тканини живота. Нанести масло кісточок винограду або паростків пшениці (продаються в аптеках), зверху обмотати плівкою і пов'язати що-небудь тепле, наприклад, вовняний палантин. Якщо вам не хочеться або немає часу йти в аптеку, то можна для цього використовувати розігрітий мед (мед трохи потім на водяній бані, щоб він став рідким).
Шия і область декольте
Протираючи вранці і ввечері обличчя кубиками льоду із зеленого чаю. не забувайте і про шию, робити це треба рухами від ключиць до підборіддя, а не навпаки, щоб м'язи шиї не розтягувати. Можна зробити компрес - після нанесення крему на шию, злегка поплескати її кінчиками пальців і обгорнути теплим вологим рушником. Як рушник почне остигати, знову його змочити теплою водою. Досить 15-ти хвилин для такого компресу. Зараз продаються спеціальні креми для шиї, при виборі їх потрібно звернути увагу на їх склад: добре якщо в кремі є колаген, гіалуронова кислота, вітаміни А, Е і природні витяжки з рослин - алое вера, хвоща, женьшеню і ефірні масла жожоба, лимона, сосни. Якщо у вас немає такого крему, то можна для цього взяти ваш крем для обличчя.
Пам'ятайте. що для шиї використовувати крем для тіла не можна, шия це делікатна зона і вимагає більш м'якого і дбайливого догляду.
Якщо у вас є дрібні прищики, то допоможе позбутися від них маска з білої глини (продається в аптеках). Для неї візьміть 2-3 столові ложки білої глини і залийте холодною водою (гарячу воду використовувати не можна, щоб глина не втрачала своїх цілющих властивостей). Отримана маса повинна бути консистенції сметани. Нанесіть на область декольте на 15-20 хвилин і потім змийте водою.
Гарні руки
Поговоривши про те, як в період холодів доглядати своїми руками. хочу ще додати про догляд за нігтями.
- Якщо ви стали помічати, що нігті ламаються і шаруються. то треба починати приймати вітамінні препарати, в складі яких є вітаміни групи А, В, D, а також кальцій, сірка, залізо.
- Не використовуйте залізні пилки, вони дуже травмують нігтьову пластину і нігті ще більше розшаровуються. Підпилюйте нігті в одному напрямку, щоб не розщеплювати ніготь.
- Користуйтеся спеціальними маслами і кремами для кутикули з вітамінами А, Е, вони зміцнять нігті і позбавлять їх від задирок. Втирати такі кошти треба в шкіру біля основи нігтя.
- Не робіть обрізний манікюр самостійно, щоб не травмувати кутикулу і сам ніготь. Краще кілька разів на тиждень розпарити руки або після миття посуду акуратно підбирати до нігтя кутикулу паличкою з апельсинового дерева (такі палички зазвичай є в манікюрному наборі) і потім втерти крем для кутикули.
- Зміцнити нігті допоможуть ванночки з морською сіллю без добавок: 1 столова ложка на 1 склянку води з додаванням кількох крапель олії жожоба, бергамоту або мигдалю.
- На нігті нанесіть лікувальний покриття для поліпшення росту нігтів. Хороший засіб має містити кальцій, залізо, фруктові кислоти.
Бажаю вам добре виглядати і зустріти Новий рік!
Ще статті на цю тему: