Для чого люди займаються фітнесом
В даний час фітнес отримав велике поширення. Одні ним займаються, інші на ньому заробляють. Однак чимало і тих, хто необґрунтовано вважає його несерйозним заняттям.
При цьому багато хто взагалі не розуміють точний зміст слова «фітнес». Тому, перш за все, потрібно розібратися з цим визначенням. Однак з цим виникають труднощі, так як однозначного визначення фітнесу немає. Не існує навіть чіткого переліку вправ, які повинні бути включені в нього.
Отже, фітнес - настільки широке поняття, що важко дати йому чітке визначення. Однак все ж можна спробувати розібратися в загальних рисах даного виду діяльності. Перш за все, потрібно зрозуміти, що означає саме слово «фітнес». Його англійська корінь «фіт» в перекладі означає «здоровий». Як з цього стає зрозуміло, фітнес пов'язаний зі зміцненням і підтриманням здоров'я. На основі вищесказаного можна спробувати самостійно вивести визначення цього терміна. Фітнес - це розроблений для поліпшення функціонування всіх систем органів комплекс вправ.
До теперішнього часу розроблено безліч різноманітних програм для занять фітнесом. Причому вони спрямовані не на досягнення максимально можливих результатів, а на загальне зміцнення фізичного стану. Діяльність по їх розробці вели такі фахівці в цій сфері, як медики, спортсмени, дієтологи, тренери і т. Д. Багато з сучасних методик застосовуються і в нашому фітнес центрі в ЮВАО Банана Джим.
Крім того, слід згадати, що фітнес поділяють на загальний і фізичний. Далі буде розглянуто фізичний фітнес. Вправи, що входять до програми даного типу, спрямовані на розвиток п'яти основних параметрів організму.
1. М'язова сила - найбільші зусилля, які здатні виробляти при скороченні м'яза або їх групи.
2. М'язова витривалість - властивість м'язів, що дозволяє їм тривалий час не втомлюватися при інтенсивних навантаженнях.
3. Кардіореспіраторної витривалість - властивість органів, що входять в кровоносну систему, таких як серце, легені та судини, при тривалій фізичної активності ефективно виконувати свою роботу, тобто виводити з органів продукти обміну і речовини, що призводять до стомлення, і доставляти замість них кисень.
4. Гнучкість - здатність суглобів виконувати руху з максимально можливою амплітудою. Люди з низькою гнучкістю ризикують отримати травми при спробі виконання таких рухів.
5. Склад тіла - масове співвідношення складових компонентів тіла, до яких відносяться внутрішні органи, кістки, нервові тканини, м'язи, і жиру.
Як видно з вищесказаного, заняття фітнесом є засобом підтримки та поліпшення здоров'я в цілому, окремих систем організму, фізичної форми, а також просто захоплюючим заняттям. Крім того, для деяких відвідування тренувань може стати навіть невід'ємною частиною життя. Однак при цьому потрібно розуміти, що фітнес - це заняття, яке включає комплекс вправ, а не окремі види діяльності. Отже, займатися їм потрібно не на свій розсуд, а за однією з програм, складених фахівцями в області здоров'я, відповідно до здібностей, параметрами організму та цілями.
Обробка персональних даних
Обробка персональних даних здійснюється Виконавцем наступними способами: обробка персональних даних з використанням засобів автоматизації, обробка персональних даних без використання засобів автоматизації (неавтоматизована обробка). При обробці персональних даних Виконавець не обмежений у застосуванні способів їх обробки. Згода надається на здійснення будь-яких дій щодо персональних даних, які необхідні для досягнення вищевказаних цілей, включаючи без обмеження: збір, систематизацію, накопичення, зберігання, уточнення (оновлення, зміну), використання, поширення (в тому числі передача), знеособлення, блокування , знищення, а також здійснення будь-яких інших дій з персональними даними відповідно до чинного законодавства.
Справжнім я визнаю і підтверджую, що в разі необхідності надання персональних даних для досягнення зазначених вище цілей третій особі, а так само як при залученні третіх осіб до надання послуг в зазначених цілях, передачі Компанією належних їй функцій і повноважень іншій особі, Виконавець має право в необхідному обсязі розкривати для здійснення вищевказаних дій інформацію про мене особисто таким третім особам, їх агентам і іншим уповноваженим ними особам, а також надавати таким особам відповідні документи, утримуючі щие таку інформацію.
Також справжнім визнаю і підтверджую, що даний згоду вважається виданим мною будь-яким третім особам, зазначеним вище, з урахуванням відповідних змін, і будь-які такі треті особи мають право на обробку персональних даних на підставі цього згоди. Справжнє згоду дається мною безстроково, але може бути відкликана шляхом направлення мною письмового повідомлення Компанії не менш ніж за 1 (один) місяць до моменту відкликання згоди.