Щоб повернути втомленим за день ногам легкість, а шкіру стоп зробити м'якою і гладкою, використовуйте натуральний бальзам, який легко зробити в домашніх умовах.
Бальзам для ніг прекрасно зволожить шкіру, що загрубіла, запобіжить появленіенатоптишей, загоїть тріщини і позбавить від втоми.
До слова, в його склад входять тільки натуральні компоненти, тому ви можете бути впевнені в безпеці цього косметичного засобу для вашого здоров'я і краси.
Готуємо бальзам для ніг
- 1/4 чашки оливкової олії;
- 1/4 чашки кокосового масла;
- 1/4 склянки какао-масла;
- 25 г бджолиного воску;
- 25 крапель олії м'яти;
- 5 крапель ефірного масла чайного дерева;
- 5 крапель олії лаванди;
- невелика баночка для бальзаму (можна взяти ємність, яка залишилася від старого крему).
Приступаємо до приготування диво-бальзаму:
1. Бджолиний віск натріть на тертці. Це потрібно, щоб він швидше і простіше розтопився.
2. На водяній бані (або за допомогою турки) розтопіть оливкова і кокосова олії, какао-масло і попередньо натертий бджолиний віск.
3. Коли віск і масло повністю розчиняться, зніміть посуд з вогню і додайте ефірні масла.
4. Перелийте готовий бальзам в контейнер і поставте в холодне місце для застигання приблизно на 6-8 годин.
Що робити перед нанесенням бальзаму?
- Після важкого дня на роботі або на дачі зробіть ванну для ніг з додаванням корисних трав на кшталт ромашки, череди або хвоща польового.
- Нанесіть на стопи скраб, гарненько помасажуйте і змийте водою.
- Ретельно просушіть ноги і нанесіть бальзам.
- Надіньте бавовняні шкарпетки, щоб запобігти ковзанню і падіння.
- Застосовувати натуральний бальзам для ніг можна кожен день, при цьому позитивний ефект ви відчуєте вже після першого застосування!
Корисні поради, які допоможуть втомленим ногам
Дбати про здоров'я і красу ніг потрібно не тільки ввечері - за допомогою свіжоприготованого бальзаму, а й протягом усього дня. Ми підкажемо, як це зробити!
- Якщо у вас сидяча робота, обов'язково робіть перерви на 5 хвилин щогодини. За цей час ви зможете нормалізувати кровообіг. Поприсідайте, покрутіть ногами, пострибайте або просто походіть на місці.
- Якщо ж за службовим обов'язком доводиться весь час бути на ногах, то вам слід приділити пильну увагу свого взуття. Не варто захоплюватися тільки одним варіантом взуття: наприклад, постійно хизуватися на підборах або ходити виключно в балетках. Важливо чергувати низький і високий хід.
- Якщо ноги постійно набрякають і болять, вам допоможе спеціальний компресійний білизна, яке відмінно стискає ноги, змушуючи працювати вени. Це відмінна профілактика варикозу.