Дитина раптово прокидається, сідає на ліжку або починає ходити уві сні. При цьому він виглядає розгубленим і спантеличеним, його очі відкриті. Дитина спить, але, тим не менш, може несвідомо виконувати складні дії, наприклад, їсти або одягатися. Не дивуйтеся і не намагайтеся вникнути в суть або задавати питання, якщо він почне незв'язно розмовляти, тому що він робить це несвідомо. Швидше за все, ваша дитина і не згадає про це вранці.
Ходіння уві сні називається сомнамбулизмом або лунатизм. По суті, це розлад глибокої фази сну, коли дитина частково прокидається (рухається, як ніби спить, але насправді спить). Зазвичай це трапляється під час повільного сну, коли дитину важко розбудити. Найчастіше дитина ходить уві сні в першій половині ночі через годину або два після того, як заснув, більше інцидент за ніч не повторюється. Тривалість снохождения варіюється від декількох секунд до 15 хвилин. У більшості випадків схильність до ходіння уві сні проявляється до 10 років.
Діти ходять уві сні частіше, ніж дорослі, їх число становить від 1 до 15% населення. Поширеними причинами сомнамбулізму є: емоційний стрес, тривога, страх, шум, висока температура, повний сечовий міхур, деякі хвороби, відсутність сну протягом деякого часу. Не турбуйтеся, якщо дитина ходить уві сні: це лікується заспокійливими засобами, які застосовуються при безсонні (консультація у лікаря обов'язкове!), Або проходить без медикаментозного втручання з віком.
Щоб допомогти дитині, який ходить уві сні:
1. Перш за все, переконайтеся в тому, що він висипається.
2. Дотримуйтеся постійного режиму дня: нехай дитина їсть, спить, гуляє та ін. Щораз в один і той же час. Це допоможе налаштувати біологічний годинник організму.
Забезпечте безпеку. Переконайтеся в тому, що меблі в дитячій варто так, що дитина не травмується. Замикайте вхідні двері і вікна на ніч.
4. Ні в якому разі не намагайтеся розбудити дитину. Втрутитися потрібно лише за однієї умови: дитині загрожує небезпека. Розмовляйте з дитиною, який ходить уві сні, спокійно. Якщо дозволить, візьміть за руку і відведіть в ліжко або в туалет, якщо причиною підйому став переповнений сечовий міхур.
5. Не згадуйте нічний інцидент при братові або сестрі дитини, щоб не дати їм приводу познущатися над «лунатиком». Дитина, який ходить уві сні, психічно здоровий і не повинен страждати від того, що він не такий, як усі.