У цій картині Шарліз постала перед глядачами в образі серійної вбивці у досить новому, незвичному для актриси, образі. Спеціально для проведення зйомок Шарліз довелося поправитися майже на 15 кілограмів. В даний час актриса виглядає знову витонченою і красивою. А легко скинути зайві кілограми після зйомок у фільмі «Монстр», допомогла її фірмова дієта.
Шанувальники таланту і краси Шарліз Терон впевнені, що актриса струнка і витончена від природи. Але Шарліз Терон в життя доводиться докладати великих зусиль до того, щоб зберегти чудову фігуру.
Щоб завжди виглядати чудово, вона займається регулярними фізичними вправами і намагається вводити обмеження в свій раціон харчування.
За відвертого визнання Шарліз. її фігура втрачає стрункість і привабливість при будь-якому послаблення в режимі харчування, а набрати вагу актрисі набагато легше, ніж потім його скидати. Для підготовки до зйомок у картині «Монстр» актрисі довелося вживати у великій кількості смажене м'ясо, чіпси і різні кондитерські вироби.
По закінченню зйомок фільму «Монстр», Шарліз відразу ж перестала вживати прості вуглеводи і включила в раціон харчування багато білкової їжі.
Основними продуктами раціону харчування Шарліз стали:
Меню раціону харчування дієти Шарліз Терон
- дві скибочки хліба з висівками;
- один помідор з листям зеленого салату;
- 50 грамів тунця у власному соку.
- одна рибна котлета, приготовлена на пару з однією столовою ложкою томатного соусу;
- овочевий салат, заправлений соком лимона;
- один невеликий тост;
- фрукти в необмеженій кількості (слива, груша, грейпфрут, яблуко).
- 200 грамів, приготовленої на грилі курячої грудки;
- зелена квасоля з запеченими помідорами;
- салат із зелених овочів з додаванням соку лимона.
Шарліз Терон дозволяє побалувати себе тим, що випиває один келих алкогольного напою (сухе вино). Це допомагає їй активізувати обмін речовин в організмі.
Також хорошим помічником в позбавленні від зайвої ваги є фізичні навантаження.
Актриса для себе зробила висновок, що великих результатів в перемозі над вагою можна досягти, грамотночередуя різні типи навантажень. Вона зокрема вранці стала займатися бігом. а потім займалася в балетному класі. Добре допомогли їй регулярні заняття йогою і тривалі піші прогулянки на свіжому повітрі.
Дієта Шарліз Терон правильно збалансована, смачна і корисна. Досвід її застосування заслуговує на увагу. Але не варто забувати, що жоден спосіб схуднення не буде повним і ефективним без певних фізичних навантажень.
Мені подобається 0
Хочу поділитися своєю дієтою, на яку перейшла за порадою подруги, і яка мені дуже допомогла. Ось вам все правила, користуйтеся і добре):
- З ранку, за 10 хвилин до їжі, стакан води, так само на обід і вечерю.
- Їмо п'ять разів на день, в один і той же час: сніданок, другий сніданок)), обід, полуденок і вечерю, за дві години до сну.
- Чи не їмо солодке, крім темного шоколаду і яблука чи груші, які їмо максимально рідко. Чи не їмо жирне м'ясо свинок, замість них їмо яловичину, курку і нежирну рибу. Тут класно допомагають халяльні продукти: я беру собі супер-смачну
Інші статті по цій темі
Популярна співачка Юлія Началова на деякий час залишала творчу діяльність і була зайнята тільки доглядом за улюбленою дочкою. Але час.
Чарівна британська актриса Кіра Найтлі отримала велику популярність серед глядачів, знявшись в картинах «Пірати Карибського моря» і «Король.
Принципи дієти від супермоделі Клаудії Шиффер досить прості і зрозумілі для правильного їх дотримання. Необхідно витримати правила дієти від.
Всі страви, описані в раціон харчування дуже легкою і ефективною дієти знаменитого Сильвестра Сталлоне, добре підійдуть для дотримання.
За допомогою чудодійної супердієти Сили Блек вам вдасться всього за місяць її дотримання позбутися до п'яти кілограмів зайвої ваги. Основним.
Популярна зірка шоу-бізнесу Лайма Вайкуле пропонує свій варіант дев'ятиденний дієти, якої вона постійно користується для отримання швидкого.
Дієта Алісії Сільверстоун складена для жінок зрілого віку, так званого важкого «перехідного віку».
Чарівна актриса Голлівуду Джулія Робертс полонить своїх шанувальників чарівною посмішкою і стрункою витонченої фігуркою. Напевно, швидше за.