Рейтинг: 0/5
Мерлін Монро - визнаний стандарт краси і мрія будь-якого чоловіка. Її фігура, хоча і здається за сучасними мірками небагато повненької, але все ж, є об'єктом заздрощів для багатьох тих, що худнуть дам. Отже, в чому ж полягає її секрет і що це за дієта Мерлін Монро, яка допомагала актрисі залишатися у формі?
Почнемо з самого старту кар'єри зірки. У той час Мерилін в основному харчувалася фаст-фудом. Однак, як ми бачимо, це нітрохи не зіпсувала її фігуру, адже дівчина була молода і могла дозволити собі їсти все, що завгодно.
Згодом це змінилася. Уже в 1952 році, всі газети Америки рясніли заголовками «Marilyn Monroe`s diet». А все тому, що актриса дала сенсаційне інтерв'ю виданню Pageant, в якому розповіла про свій секретний спосіб тримати вагу в нормі.
Так що ж входить в меню дієти Мерлін Монро?
Ви будете дуже здивовані, але основа її раціону - сирі яйця. Їх Монро збивала з гарячим молоком і їла на сніданок. Дуже дивне початок дня, чи не так? Варто також нагадати, що після сніданку дівчина зазвичай чистила зуби харчовою содою. Завершувався ж сніданок завжди таблеткою полівітамінів.
Ці приготування повинні були допомогти їй протриматися до самої вечері, адже обід вона пропускала. А ось вечеря у Мерлін був набагато більш щільний: «Щоночі, проходячи через ринок, купую собі біфштекс з баранини або печінки. Я грію його в духовці в моїй кімнаті. Зазвичай з'їдаю чотири або п'ять сирих морквин з м'ясом. Мене дехто називає кроликом, тому що я ніколи не втомлююся від сирої моркви »- говорила сама зірка. Крім того, Монро вважала, що морозиво можна їсти в необмеженій кількості.
Допомагала чи актрисі така дієта?
Складно сказати. Можна лише простежити за змінами параметрів секс-символу. У 1945 році її параметри були 90-60-85, а потім, до 1955 року, вона поправилась до 95-57,5-90. Але вже на наступний рік, можливо через спеціальної дієти, трохи зменшила розмір до 92,5-57,5-92,5.
«Класичні» ж параметри зірки, тобто її ідеальні зріст і вагу, до яких прагнуть шанувальниці Мерлін - це: бюстгальтер: 36D (тобто обхват під грудьми 72 см, а розмір 4-й), зростання - 166,62 сантиметри, вага - 118 фунтів (53.5 кг).
Дієта по системі Мерлін Монро була не раз випробувана охочими схуднути. Наример, одна американська журналістка всерйоз взялася за цю справу і навіть почала вести щоденник, в якому докладно розповідала про свої відчуття кожен день дієти. Наприклад, перший запис звучить так. «Дев'ята година ранку: молоко з яйцями, на мій подив - це досить приємна на смак річ. Обід пропускаю і ледве-ледве доживаю до вечері. Важка ж було життя Мерилін Монро! »
Експеримент тривав десять днів. В кінці щоденника, дівчина чесно зізнається, що вага вона не втратила, а ось відчувала себе протягом всієї дієти дуже погано. Такі ж відгуки залишали і інші експериментатори. Це змушує нас замислитися над тим, що ця дієта Мерлін Монро - не більш, ніж просто жарт.
Адже не дарма ж сама актриса говорила про їжу так: «Я люблю їжу поки вона має смак. Терпіти не можу їжу без запаху. Як правило, на обід я їм стейк і салат, але іноді можу дозволити собі це з'їсти на сніданок, коли я дійсно голодна. Я тримаюся подалі від тістечок і морозива, хоча дуже їх люблю. Я пропускаю десерти, якщо звичайно вони не фруктові. Мені не подобається смак випічки. У дитинстві я любила її, але тепер ненавиджу. І якщо мені запропонують взяти або пройти повз цукерок, то я пройду повз. Але я люблю шампанське! Просто дайте мені шампанське і добру закуску, і я на небі від щастя. Саме це змушує світ обертатися! »Видно, що Мерлін дуже любила поїсти. Але як же тоді вона стежила за фігурою?
Існує легенда про те, що дієта Мерлін Монро - очищення організму за допомогою досить простого, але суворого списку рекомендацій, складених спеціально для неї. Ця дієта була покликана допомогти втратити вагу перед зйомками чергового фільму.
Список рекомендацій не включає точних вказівок про те, скільки грамів білка і жиру можна вживати в добу, але містить кілька дуже корисних порад для тих, хто хоче швидко схуднути.
Основні правила:
- З раціону повністю виключена жирна, солодка, копчена і гостра їжа.
- Сіль, цукор, міцний чай, кава і алкоголь заборонені.
- Овочі, фрукти, риба, кисломолочні продукти і яйця їсти можна.
- У день слід випивати не менше 2 л мінеральної води без газу.
- Салати заправляти можна виключно оливковою олією або лимонним соком.
