Співачка Наталі розповіла про свої пологи, і як худла після народження дитини.
Співачка Наталі розповіла, як їй вдалося схуднути після пологів. Вона згадала, що при першій вагітності вона поправилась на 21 кілограм, проте зуміла привести своє тіло в форму.
За словами співачки, після того, як вона народила першу дитину, вона думала, що вже ніколи не зможе схуднути. «Але змогла! Якщо хочеш стати стрункою, потрібно просто налаштувати себе на це », розповіла вона. Наталі підкреслила, що досвід першої вагітності сильно допоміг їй в народженні інших дітей.
«Головне в цій справі - правильний настрій. Після пологів я не мучила своє тіло нічим. Навпаки - відчувала до нього величезну подяку за те, що він зумів виносити і народити дитину », зізналася Наталі. За її словами, вона розуміла, що проблема зайвої ваги при вагітності тимчасова, і головне - не дозволяти собі харчуватися шкідливо «просто так».
«Іноді від домашньої круговерті стає нудно, нудно, і ти думаєш:« А що б такого поїсти, порадувати себе? »Ось ці моменти важливо відловлювати», цитує зірку естради «Телепрограма». Вона розповіла, що після вагітності навіть дозволяла собі морозиво і чіпси, однак їла вона їх тільки з апетитом.
Тим часом Наталі все ж довелося звернутися по допомогу масажиста, щоб прибрати набряклість ніг. За словами співачки, для більш повного ефекту вона скоригувала раціон - зокрема, вона майже не їла сіль і солодке. «Взагалі я собі сказала:« Раз після перших пологів схуднути змогла, то і після третіх все вийде! », Підкреслила зірка.
На закінчення відзначимо, що Наталі вірить в силу «намисліванія» позитивних речей. Наприклад, вона розповіла, що мріяла народити без кесаревого розтину, хоча в її віці, за її ж словами, це практично неможливо. «Щоранку молилася і просила собі радісні, швидкі і веселі пологи. Одна частина мозку говорила: «Такого не буває». А інша вірила в чудо. У підсумку народила всього за чотири години - озирнутися не встигла! », Згадала співачка.