За словами самої Інни Воловічевой, потрібно дотримуватися ряду простих правил, які їй підказала Ксенія Собчак, а вона в свою чергу, ділиться ними з нами.
Що потрібно їсти
- на сніданок їсти вівсянку без масла, солі, цукру, можна додати фрукт, крім бананів і винограду, які містять занадто багато вуглеводів
- на обід і вечерю є варене м'ясо і рибу з вареними овочами, можна додати трохи чорного хліба.
заборонено їсти
- білий хліб
- чіпси
- бутерброди з маслом
- смажене (особливо смажену картоплю)
- копчене
- солоне.
Вся їжа повинна бути здоровою, а це овочі та варене м'ясо.
Проголосувало: 2 людини.
Середня оцінка: 1.5 бал з 5.
Відгуків: 18
А я не можу сидіти на дієті, сили волі не вистачає.
Дуже непогана дієта Інни Воловічевой. Сама колись на ній сиділа, їла вівсяну кашу без солі і цукру, пила зелений чай з медом, їла фрукти. Дуже ефективно. Ну, а не їсти після 6 вечора це вже золоте правило. Так що нічого там страшного НІ! Дівчата пробуйте себе змінити!
Ця дівчина Інна, однозначно молодець! Головне, щоб вага так і тримався! Я знаю багатьох, хто там дивував своїми скинути кг, а потім через якийсь час ставав пампушкою знову!
Інна розумниця - зібрала всю свою волю в кулак. Захоплююся нею. Мені б її силу волі.
Інна просто велика розумниця, так схудла, просто супер, так тримати!
Інна стала чимось нагадувати Моніку Белуччі! І худнути їй більше не потрібно! Вона стала - то що треба! Ні більше, ні менше!
Це, дійсно, вперше мною реально побачений результат, офигеть!
Тільки не треба забувати про те, що крім цього Інна кожен день по кілька годин займається в спорт залі, плаває в басейні. Сидить вона на цій дієті близько року, а вага стала падати тільки після систематичних фізичних навантажень.
Інна молодець. Не кожна таке витерпить.
Це саме та дієта, яку можна вважати універсальною для всіх. У всякому разі, мені вона підходить. Під кожним словом підписуюся. Залишилося кинути свого чоловіка - холодильник і полюбити руху. Міняю комфорт на пригоди. Інна, бажаю тобі зустріти цікавого чоловіка за темпераментом як Кадоні, але добрішим і більш уважного до тебе. Ти це заслуговуєш.
Інна, ти молодець! Я тобою пишаюся!
Дієта проста, як все геніальне, однак, необхідна сила волі. Інна просто розумниця.
Як би я хотіла б схуднути, як Інночка.
Танюша, викинь частку "б" і худни, хто тебе тримає?
Так, як вона добре схудла, я так теж хочу!
Блін, де меню то конкретно?
Я за 4 тижні на цій дієті скинула 8, 5 кг без фізичних навантажень. Пробувала інші дієти, могла на них схуднути максимум на 4кг. Дієта Інни мене цілком влаштовує, кидати вже навіть і не хочеться.