У нормальному оточенні у людини депресії не буде
Я по молодості не розуміла, коли до мене приводили, наприклад, підлітка зі скаргою на погану успішність і лінь. Через годину тестів і опитувань стає абсолютно зрозуміло, що тут вже не обійтися консультаціями психолога. Акуратно повідомляєш батькам, що їм потрібно відвести дитину до лікаря і перевірити підозра на велике депресивний розлад, що навіть якщо підозра підтвердиться, це часто успішно лікується або добре контролюється. Що проблема не в тому, що дитина хоче доставити батькам неприємності, а навпаки, хоче бути хорошим, а сил не вистачає.
І бувають батьки, які дякують і йдуть дитини лікувати. А бувають ті, що починають звинувачувати дитину за те, що "завалив психологічні тести", а психолога в тому, що він нікуди не годиться, як фахівець, раз не може просто вирішити таку ерундовую проблему - сказати дитині, щоб він взяв себе в руки .
Або жінка приходить на терапію і благає зберегти в найбільшу таємницю те, що вона ходить до психолога. Адже якщо чоловік дізнається, він заборонить взагалі з дому виходити. Адже "у нас все добре, тільки ти, дура, дурью томишся".
І по-хорошому, цій жінці можна було б допомогти набагато швидше, підключивши ресурси її сім'ї. І чоловік б тільки виграв би, якби дружина стала енергійніше, бадьоріше, здоровіше. Але це так думав би людина, яка любить свою дружину і дійсно страждає від того, що у неї зараз великі складнощі. Для мене великим відкриттям стало, що деякі люди живуть з тими, кого вони абсолютно не люблять. Не люблять, але тримають біля себе, бо їм так зручно. І вони всіма силами перешкоджають тому, щоб у партнера була нормальна, адекватна самооцінка і хороше самопочуття.
Як часто колеги-психотерапевти зустрічаються з випадками, коли людина зцілився від депресії і тут же розлучився. А це тому, що в адекватному стані, коли звичайний хороша людина знає, що він заслуговує на повагу, любов, розуміння і співпереживання, раптом виявляє, що з ним роблять щось зовсім протилежне. Депресія - ворог того, хто від неї страждає, але один того, хто цим користується. Депресія примушує людину чути і сприймати себе тільки погане.
І пере невидимим ластиком все заслуги, все хороше, що людина може про себе згадати. Депресія знецінює особистість. І якщо людині не пощастить і поруч з ним виявиться хтось хто буде звинувачувати, знецінювати, депресія буде підхоплювати і посилювати саме це.
В депресії практично немає можливості щось змінити. Для цього потрібен додатковий ресурс - інша людина, яка допоможе хоча б зрозуміти, що щось не так і дійти до лікаря. У хороших відносинах так і трапляється. А в поганих депресія грає на руку партнерові, який отримує задоволення від влади і спроб підпорядкувати собі волю іншого.
Якщо всупереч цим обставинам депресія переможена - таких відносин найчастіше більше не залишається місця. Без депресії з'являються сили на відстоювання своїх кордонів, знаходиться можливість дати відсіч або кардинально поміняти життя, піти звідти, де погано і знайти, де і як краще.
Іноді трапляються й інші історії. Людина розлучився - і депресію як рукою зняло. В цьому випадку можна думати про стрес-індукованої депресії. Тобто депресія була нормальною реакцією на нестерпні умови постійного емоційного (а часто і фізичного) тиску. Пішов партнер - і разом з ним пішов джерело хронічного стресу. Буде потрібно якийсь час на відновлення ресурсів, але оточуючі часто відзначають позитивні зміни в поведінці і зовнішньому вигляді людини, який, здавалося б, повинен був би відчувати депресію як раз після розлучення.
Так вже буває, що деякі особистості здатні відчувати себе в безпеці тільки в тих відносинах, де вони контролюють партнера. А найлегше контролювати істота знесилене, знебарвлене і позбавлене голосу і свободи. До речі, саме це і ставиться в провину депресивним: "Подивися, яке ти знесилене, знебарвлене, безголосі, нічого не вирішальне межах-що. Зберися, ганчірка!" Часто чуєте від інших "зберися, ганчірка?" Пройдіть тест на депресію. Часто говорите партнеру "зберися, ганчірка"? Сходіть з партнером до фахівця, щоб виключити або вилікувати депресію. Ви ж хороша людина. Інші люди моїх статей не читають.