Ви ніколи не замислювалися, чому у деяких людей енергія б'є ключем, від них так і пашить здоров'ям і щастям, їх працездатність зашкалює, а у інших життя наповнене сірими безперервними буднями і хворобами, з яких вони не можуть вибратися? Де ж знайти сили для позитивних змін в житті?
Для початку потрібно поглянути на себе і спробувати розібратися, куди йдуть життєві сили.
- негативні емоції
Життєва енергія - це все навколо нас, зокрема і ми самі, наші думки і слова. Часто критикуючи, засуджуючи, звинувачуючи всіх навколо, збираючи образи, ми знижуємо рівень своїх життєвих сил в кілька разів. Постійні думки про роботу, начальника, колег, «прокручування» в голові різних конфліктних ситуацій також випускають з нас, як повітря з повітряної кульки, нашу енергію. - перевантаження
Буває так, що загальна напруга організму супроводжується відмовою від сну, і, перебуваючи в стресовому стані, він починає поглинати все енергетичні запаси. - Відсутність улюблених справ
Якщо у людини немає улюбленого заняття, віддушини, що приносить задоволення, він втрачає можливість черпати життєві сили в собі навіть у важкі моменти.
При цьому, джерел, з яких людина може черпати свою життєву енергію і ділитися нею з іншими, дуже багато.
- На фізичному рівні це основи всіх основ: здоровий сон, правильне харчування, фізичні вправи, відмова від шкідливих звичок. Грамотне використання кожного джерела вирішує половину проблем і створює базу для позитивних змін.
- На духовно-емоційному рівні це робота з думками, почуттями, емоціями, адже ментальна енергія володіє на порядок вищою потужністю, ніж фізична. Щоб підтримати її:
1. Спілкуйтеся з однодумцями
Спілкування з близькими по духу людьми заряджає і додає сил. Іноді з такими людьми можна навіть просто мовчати і все одно відчувати, як вони дарують гарний настрій.
2. Внесіть у своє життя творчість
Все, у що ви вкладете частинку своєї душі, має колосальний енергетичним зарядом. Навіть якщо вам здається, що ви не творча людина, спробуйте почати з малого - «візуалізують хороше»: повісьте мотивуючу картинку над своїм робочим місцем, яка буде надихати Вас кожен день.
3. Навчіться розслаблятися
Чи не збираєте в собі напругу, вчіться звільнятися від нього. Медитації, духовні практики покликані дати силу людині і допомогти йому в пошуку себе.
4. Вивчайте себе
Ставте собі деякі питання, наприклад, такі: чого я хочу, що мені подобається, що я залишу після себе, що я маю, чим я пишаюся. Навіть самі питання змінюють свідомість людини в правильну сторону. Краще дізнатися себе, вивчити свої сильні і слабкі якості можна за допомогою «Оповідання» на LifeWriter.ru. Нові знання про себе можуть дати поштовх для позитивних змін.
У цій темі ми торкнулися базових знань, які відомі практично кожній людині. Але знати мало, треба вміти застосовувати ці знання і робити це кожен день, регулярно, нехай по чуть-чуть, але рухатися в бік поповнення своєї життєвої енергії.
