Цілеспрямований розвиток особистості: що можна міняти в собі
Для того щоб піднятися на вершину, потрібно мати все необхідне для сходження. Тобто, якщо ви знаєте, як робиться атермальне тонування. то, безумовно, ваша професія буде пов'язана з автомобілями. І значить, людині, яка має мужність йти вперед до вибору своєї мети, професії ітд. або вгору, потрібні дві речі. Потрібен рюкзак (світогляд, знання), в якому є всі необхідні для дороги предмети: одяг, карти, снасті. Характер (набір звичок) можна образно уявити як льодоруб, здатний вирубати ступені і утриматися в скрутному місці. Людина може контролювати і змінювати свій світогляд через свідомий контроль, для того щоб створити бажаний набір звичок.
Людина проявляється в житті рисами свого характеру. Багато його дії і вчинки залежать від того, який його характер. Щоб зрозуміти, від чого залежить характер особистості, потрібно визначити саму структуру психіки, що ж в ній діє.
Пропонований нижче перелік відображає основні елементи психіки, що формують характер. Даний перелік з п'яти елементів показує цілісність дії психіки.
А. Потенціал - це сукупність життєвих імпульсів, які є істинними бажаннями конкретної людини в одиницю часу. Потенціал проявляється темпераментом і схильностями людини і має наукову назву - сутність.
Б. Комплекси є стереотипами емоційних реакцій, що з'явилися в результаті пережитих у минулому стресів. Комплексні стереотипи усвідомлюються у вигляді спотворених емоцій: страх, сумніви, вина, образа, ревнощі, злість, заздрість, претензії тощо.
В. Звички складають набір звичних реакцій сприйняття і дії, вироблених в результаті виховання, адаптації, самонавіювання і тренування. Звички знаходяться в несвідомої зоні і діють автоматично. Однак вони можуть вироблятися в результаті свідомих установок через багаторазові повторення. Звички мають полярність, тобто можуть бути позитивними або негативними по відношенню до функціональності і особистісному зростанню людини.
Г. Світогляд є системою поглядів конкретної людини на зовнішній і внутрішній світ. Світогляд складається з принципів, яких дотримується суб'єкт при сприйнятті і дії. Воно використовує пам'ять, логічні навички, але проявляється через звички. Світогляд з'являється в період формування свідомості, у віці 1-2 років, розвивається в дитинстві, а потім перебудовується і закріплюється в юнацькому віці. Світогляд знаходиться в зоні свідомості і тому може бути проаналізовано і свідомо змінено в зрілому віці.
Д. Его визначається як оперативний центр прийому та реагування на постійно надходить у вигляді емоційних думок і образів.
Представлена структура психіки показує, що характер є результатом чинного набору звичок, які формуються через світогляд. Звички пропускають імпульси суті, надаючи їм певну форму, а також компенсують або посилюють спотворення комплексу, формуючи стан здоров'я або патологію.
Висновок. Характер особистості є стійким результатом реагування світогляду і звичок у відповідь на імпульси і спотворення. Запропонована схема дозволяє зрозуміти, що зміна характеру можливо через заміну звичок і принципів світогляду. Для зміни характеру необхідно використовувати світогляд і здійснювати впровадження амбівалентні (протилежних) звичок через контрольоване повторювана дія.
Людина може контролювати і змінювати свій світогляд, для того щоб створити найбільш функціональний набір звичок. Характер можна змінити, змінюючи звички через свідомий контроль. Головна мета зміни характеру полягає в оптимізації психічних процесів для точного сприйняття внутрішніх і зовнішніх імпульсів і ефективного миследействій.
Як оцінити і змінити характер
Для того щоб піднятися на вершину, потрібно мати все необхідне для сходження. Людині, яка має мужність йти вперед або вгору, потрібні дві речі. Потрібен рюкзак (світогляд, знання), в якому є всі необхідні для дороги предмети: одяг, карти, снасті. Характер (набір звичок) можна образно уявити як льодоруб, здатний вирубати ступені і утриматися в скрутному місці. Зробити свій характер життєстійким - значить створити такий інструмент, який не підведе у важкий момент і не буде заважати в легкий час.
Характер є цілісністю рис особистості, а кожна його риса залежить від конкретного набору звичок. Цілісність характеру - це весь перелік характеристик, які діють в конкретній людині, проявляючись у всіх процесах його сприйняття, мислення і дії. Формуючи характер, здатний весь час йти вперед і досягати позитивного результату, важливо зрозуміти, що недостатньо міняти рису характеру, потрібно міняти цілісність.
Оцінка характеру проводиться з урахуванням крайнощів, оцінюється відсоток (наприклад, якщо впевнений у собі на 90%, значить невпевнена на 10%). Оцінка може проводитися самостійно, але для об'єктивності бажаний зовнішній контроль.
На підставі оцінки рис можна вивести характерологический профіль. Профіль, максимально наближається до позитиву, є найбільш сприятливим для самореалізації. Оцінюючи свій профіль, людина може побачити власний дефіцит і прийняти рішення щодо зміни тих чи інших рис.
Важливо зрозуміти, що кожна перерахована риса характеру не є даність від природи, а є результатом цілісного прояви свідомої і несвідомої частин психіки. Щоб змінити свій характер, потрібно змінити діючі звички. А для зміни звичок важливо знати, від яких світоглядних принципів вони залежать. Розуміння цілісності свого світогляду і його дефіциту - це перший крок для зміни не функціональних звичок на функціональні.
Для поліпшення характеру потрібно:
визначити, який дефіцит позитивних рис існує і до якого рівня його необхідно підняти до певного терміну;
шляхом свідомого контролю впровадити нові звички до вироблення повного автоматизму.
Щоб змінити конкретну рису характеру, необхідно вивчити світоглядні принципи, від яких вона залежить, а після цього впровадити звички, що забезпечують проведення цих принципів в життя.
Об'єктивна оцінка цілісності світогляду є гарантією правильного розуміння того, які звички необхідно змінити. Тому важливо перерахувати і пояснити світоглядні принципи процвітаючої особистості.
Принципи цілісного позитивного світогляду
Цілісне позитивне світогляд може бути представлено п'ятнадцятьма принципами.
Позитивна установка. Це принцип отримання вигоди з будь-якого негативного явища і почуття. Він є позитивним вектором розвитку.
Життєстверджуюча впевненість. Принцип розвитку впевненості людини в тому, що можна досягти кращого в будь-якій ситуації. Цей принцип наповнює особистість життєвою силою, нейтралізує всі види страхів і переводить неспокій в енергію життя.
Визначеність мети. Є принципом конкретизації всіх намічених цілей згідно головної мети саморозвитку. Задає вимоги до віддалених і найближчим цілям, дозволяючи цілеспрямовано вибудовувати будь-яку дію.
Самостійність, самоконтроль. Опора на самого себе, розуміння того, що в будь-якій ситуації потрібно міняти і контролювати насамперед самого себе. Принцип є контргайкой для невідступно руху вперед і дозволяє регламентувати установки, дії і результати.
Ясне мислення. Служить і базується основою розуміння того, як діє реальність зараз, на виявленні фактів і визначенні їх по важливості і терміновості. Потребує розвитку особистих навичок логіки та інтуїції.
Здоров'я розуму і тіла. Принцип заснований на псіхотелесних єдності, на розумінні того, що психіка є первинною по відношенню до тіла. Основою здоров'я є правильне самосвідомість, здатне створювати гармонію душі і тіла, необхідну для здорового способу життя.
Правильний розподіл енергії і коштів. Принцип дозволяє ефективно розвивати і контролювати всі види власної енергії, зв'язку, гроші, можливості. Створює умови для формування особистого капіталу розуму і засобів.
Концентрація уваги. Принцип, що дозволяє економічно проводити в життя дії, пов'язані з реалізацією життєвих цілей. Здатність оптимально зібрати воєдино всі наявні ресурси для досягнення потрібного результату.
Ініціатива і лідерство. Прояв власної активності для формування потрібної середовища. Перш за все пов'язаний з ініціативою створення команди для досягнення цілей.
Уява. Принцип розвитку власних творчих здібностей для представлення образу кращого майбутнього. Використання власної уяви для підготовки нових дій, спрямованих на необхідні результати.
Ентузіазм. Принцип формування єдності та сили власного духу для досягнення якості діяльності. Здатність надихнути себе і своїх співробітників на ефективні дії.
Співробітництво. Розвиток функціональних зв'язків з однодумцями для досягнення загальних цілей. Заснований на розумінні досягнення кращого тільки при наявності взаємної вигоди.
Уроки з невдач. Принцип одержання вигоди з будь-якого ураження і негативного наслідки. Визначається як позитивний досвід власних помилок.
Робити більше і краще. Принцип, що дозволяє продуктивно діяти для накопичення необхідного досвіду без зовнішньої оцінки. Заснований на благодійному дії, яке усвідомлюється і приносить користь іншим людям.
Золоте правило. Ставлення до іншого з позиції того, як хотів би, щоб ставилися до тебе. Гармонізує відносини з людьми і розвиває істинний гуманізм особистості.
Для розвитку життєстійкого характеру перш за все необхідно освоєння перших п'яти принципів цього списку. Ефективна самоорганізація в основному залежить від принципів з 6 по 10. Протягом останніх п'яти принципів потрібні для гармонізації відносин у суспільстві і розвитку людських якостей по відношенню до інших людей.
Максимальна ефективність застосування представлених принципів досягається лише при якісному їх використанні всіх відразу. Здатність кращим чином усіх принципів одночасно і є цілісним ефективним світоглядом. Такий світогляд дозволяє здійснювати життєдіяльність оптимальним чином і в межі сприяє відпрацюванню безпомилкового стилю життя і досягнення мудрості. Але на етапі цілеспрямованого розвитку основна мета використання світогляду полягає в розвитку цілісного життєствердного характеру.
На підставі цього переліку з 15 пунктів можна вибрати пріоритети і скласти план послідовного вивчення принципів світогляду і вироблення корисних звичок.
Починаючи внутрішню роботу щодо вдосконалення власного характеру, необхідно визначити власний дефіцит і виявити пріоритети впровадження нових звичок, при цьому обов'язкова послідовність. Протягом певного часу, частіше трьох тижнів, бажано відпрацьовувати один світоглядний принцип.
Визначивши, яку звичку потрібно замінити, необхідно вибрати нову звичку і спосіб заміни. Наприклад, якщо людина звикла бути невпевненим, потрібна нова звичка впевненості в собі. З цією метою може бути застосована самомотивація, тобто свідоме переконання себе з автоматичним повторенням певної позитивної формули.
При впровадженні нової звички потрібно вольовий контроль, тобто тверде рішення і обов'язкове виконання установки на самонавіювання, аутотренінг. Освоюючи нову звичку, важливо поглибити знання про ті принципи світогляду, які сприяють виробленню риси характеру. Розуміння принципів дозволяє краще закріпити нову звичку. Результатом впровадження нової звички є автоматичне дію.
Вкрай важливо, щоб самомотивація була підкріплена діями у всіх сферах життя людини (особистої, сімейної, ділової, творчої). При цьому дії в малому рівносильні дії в великих справах, адже це всього лише звичка. Навчившись діяти в малому і уяві, людина буде здатний до великих звершень.
Послідовна робота з новими звичками дозволяє поміняти всю цілісність характеру. Робота над розвитком власного характеру є постійним процесом і залежить як від якісних змін особистості, так і від нових завдань, які людина ставить перед собою. Регулярний контроль цілісності характеру і постановка нових цілей вносять корективи в цю роботу.
Майстерність справи проявляється в гармонійному розвитку всіх сторін власної особистості. Людина і справа стають єдиним цілим. Сама справа змушує особистість удосконалювати гармонію своїх людських якостей. Досягнення повної самореалізації в улюбленій справі проявляється у вигляді таких ознак самоактуалізації.
Реалістичність. Уміння бачити і точно використовувати факти.
Ухвалення. Здатність сприймати світ і людей такими, якими вони є.
Природність. Простота реакцій і вчинків.
Служіння. Діяльність на благо людей і цивілізації.
Відстороненість. Неприйняття нездорових явищ і впливів.
Автономність. Уміння бути самодостатнім у розвитку себе і справи.
Свіжий погляд. Здатність бачити новизну в явищах.
Ідентифікація з людством. Усвідомлення себе частиною цивілізації.
Здатність до зближення. Братська любов і вміння знаходити спільну мову з людьми.
Демократичність. Ставлення до будь-якій людині з позиції рівноправності.
Цілеспрямованість. Здійснення дій згідно життєвим цілям.
Філософський гумор. Здатність отримувати від жарти користь для життя.
Творчість. Уміння використовувати свою уяву для благих цілей.
Опір масовій культурі. Уміння користуватися масовою культурою і не залежати від неї.
Самоактуалізація проявляється кращими особистісними якостями в справі, але не є повною гармонією життя. Самоактуалізація готує людини до мудрості. Перехід на «плато мудрості» відбувається, коли людина, яка досягла майстерності в улюбленій справі, гармонізує своє життя у всіх інших сферах.