Так в числі головних причин небажаних змін фігури медики називають недосипання. Як показують результати останніх досліджень, пацієнти, позбавлені можливості якісно відпочивати ночами, частіше за інших страждають від ожиріння, починається яке з зайвих сантиметрів на талії. Особливо, якщо ці пацієнти замість того, щоб відправитися в ліжко, йдуть до холодильника. Ще одна причина - стрес і його гормони, зокрема, кортизол. Під впливом стресу в організмі змінюється хід багатьох процесів, і в результаті з'являється зайвий жир в самих незручних місцях.
Шкодить фігурі сидячий спосіб життя. Навіть якщо не особливо переїдати і не захоплюватися шкідливою їжею, але сидіти на місці місяцями, фігура «попливе», попереджають вчені. Крім того, зайвий жир буде накопичуватися дуже швидко, якщо основу раціону складають продукти з незручними жирами. Так молочні та м'ясні страви сприяють накопиченню вісцерального жиру, з якого і формуються зайві сантиметри на талії. Зрозуміло, багато залежить від особливостей фігури, і власниці тіла типу «яблуко» швидше за інших стають більше в обсязі, особливо, якщо не намагаються цьому протистояти.
Матеріали по темі:
- Жир в області талії приносить користь Зазвичай зайві жирові відкладення, що зібралися в області талії, вважають небезпечним ...
- Об'єм талії - більш достовірний показник стану здоров'я, ніж ІМТ і вага ІМТ прийнято розглядати, як досить важливий показник для визначення стану ...
- ІМТ - показник ненадійний: ризики захворювань обчислюють інакше Не завжди індекс маси тіла дозволяє судити про те, чи є ...
- Зайва вага призводить до втрати слуху Зайві жирові відкладення провокують погіршення слуху, причому стосується тільки жінок. ...
- У жінок через побутових проблем зупиняється серце Багато років було прийнято вважати, що чоловіки більш схильні до кардіологічним ...
- Фахівці пояснили, чому запалюється геморой Геморой - вкрай неприємний недуга, особливо з огляду на, що про нього ...