Вагітність - це те, про що мріє свого часу кожна жінка. Однак з настанням вагітності, як правило, жінці доводиться відмовитися від багатьох благ, які були доступними до цього моменту, а також дотримуватися деяких правил і вірити в прикмети при вагітності. Наприклад, вважається, що вагітним не можна засмагати, так як це може принести шкоду ще не народженого маляти. Деякі майбутні мами вважають це повір'ям, і весь час намагаються ховатися від сонця, а деякі не вірять в це і вважають, що нічого немає краще, ніж промінчики сонечка, ласкаво гріють округлий животик, або вважають за краще відвідувати солярій. Давайте розберемося, чому ж вагітним не можна засмагати. а якщо можна, то чому взагалі існує таке твердження?
Скажи сонечку «Так!»
Отже, існує два види засмаги: отриманий природним шляхом, тобто, під сонцем, і загар в солярії. Найбільш доступний, звичайно ж, засмага під сонцем. Як виявилося, лікарі не забороняють засмагати вагітним під відкритим сонцем, однак відбуватися це повинно в розумних межах. Тобто, засмагати майбутнім мамам бажано в тіні, а якщо не терпиться побалувати себе літніми сонячними промінчиками, то краще за все виходити на пляж або до 11 годин ранку, або пості 18 години вечора, коли сонце не таке пекуче і немає ризику отримання опіків, сонячного або теплового ударів. Крім цього, сонце є відмінним джерелом вітаміну Д-3, який виробляється в організмі, що важливо особливо на початку вагітності, коли відбувається процес формування кісток майбутнього малюка.
Сонце - корисне джерело вітаміну Д-3, який є основою для формування кісток майбутнього малюка
Як не нашкодити собі і маляті?
Вирушаючи засмагати під відкритим сонечком, майбутня мама обов'язково повинна подбати про те, щоб максимально убезпечити себе. Для цього важливо дотримуватися наступний перелік правил перебування під сонцем:
- Починати засмагати вагітній жінці потрібно обов'язково поступово, а значить, суворо контролювати час перебування під сонцем.
- Використовувати спеціальні сонцезахисні креми і засоби, які захищають шкіру і дбайливо доглядають за найбільш чутливими місцями.
- Вживати побільше рідини, адже під сонцем відбувається зневоднення організму, а це дуже шкідливо для майбутньої мами.
- У деяких випадках рекомендується накривати живіт легкої простирадлом або рушником, щоб захистити від впливу прямих сонячних променів.
Засмага в солярії - ризик для вагітності
Чому вагітним не можна засмагати фото:
Дотримуючись кілька правил поведінки під відкритим сонцем, Ви не тільки отримаєте бажаний шоколадний відтінок шкіри, але і приємно проведете час
Чому вагітним не можна засмагати?