Дві солідні організації в США (Центр контролю над захворюваністю і Національний центр статистики охорони здоров'я) стурбовані питанням: «А як взагалі впливає шлюб на здоров'я людини?»
І ось через три роки досліджень, в яких брали участь 127 тисяч чоловік, вчені зробили висновок: незалежно від віку, статі, доходу та інших факторів «женатики» набагато рідше хворіють, ніж їх неодружені однолітки.
У щасливого шлюбу є тільки одна негативна сторона - одружені люди зазвичай додають у вазі.
Чим більше за ними доглядати, тим сильніше у них псується фігура
Звичайно ж, мова йде про чоловіків. З першого ж дня шлюбу колишнього холостяка починають годувати смакотою, адже дівчаткам з дитинства вселяють: «Шлях до серця чоловіка лежить через шлунок». Молодий чоловік після роботи поспішає додому - ще б пак, його там чекає вечеря і ще багато цікавого. Закидаються посиденьки з друзями, кегельбан і спортзал (нехай на час).
Звичайно, чоловік думає, що нічого серйозного не відбувається. А насправді він кардинально змінив спосіб життя і режим харчування. «У мене тепер вдосталь сексу, і я схудну!» - думає наївний. Нічого подібного: щоб пара булочок, випечених дружиною, чи не відклалася на боках, чоловікові треба займатися сексом близько 3,5 години - що, звичайно, нереально.
Дальше більше. Кого-то дружина вмовляє кинути палити - це продовжує життя на десять років, але зате додає ще 4 кг ваги. Від конфліктів на роботі новоспечений чоловік теж не втрачає апетиту, як раніше, адже до його послуг психотерапевт, який вислухає і завжди візьме його сторону.
Справжня драма: гладшає з чоловіком дама
А у жінок причин погладшати при спільного життя з коханою ще більше. Навіть дивно, як багато дружин примудряються зберегти прекрасну фігуру. Ось головні причини «жіночих» зайвих кілограмів:
Вагітність, пологи і гормональні перебудови, з цим пов'язані. Після кожної дитини жінка в нормі додає 2 кг, так природа піклується про наступної вагітності.
Готування їжі. Подружжя-кулінаркі, які щодня варять-парять, майже завжди пухкенькі. Це «синдром кухаря» - поки готуєш, доводиться періодично пробувати смак їжі і вдихати її аромат. А це дратує всі рецептори, які викликають апетит. І виходить, що кухар їсть багато більше, ніж йому потрібно.
Більша кількість одержуваних калорій. Страви, які дружина готує для чоловіка, більш калорійні, ніж їй потрібно. До того ж в раціоні стає менше овочів і кисломолочних продуктів, зате збільшується частка м'яса, вуглеводів і жиру. Звичка доїдати за дитиною теж дає близько половини денної норми калорій!
Спільні з чоловіком трапези. Частенько дами, не будучи голодними, з'їдають повноцінний обід, та ще з десертом. Лікарі помітили цікавий факт - при їжі «за компанію» дружина з'їдає в півтора рази більше, ніж їй потрібно.
Менша фізичне навантаження. Якщо незаміжні дами частіше ходять в спортзал або на танці, то після шлюбу всі ці задоволення кладуться на вівтар сімейного щастя. Домашня робота, приготування їжі і метушня з дитиною «з'їдають» вільний час.
Збільшується доза спиртного. Знову ж за компанію з чоловіком випивається кухоль пива або келих вина. Як відомо, спиртне саме по собі дуже калорійне, так воно ще й підвищує апетит.
Найпростіший спосіб визначення межі між нормальною вагою і його перевищенням - спостереження за складками шкіри на животі в положенні сидячи. Якщо утворюється 4 - 5 складок приблизно по 1,5 см завтовшки - приводу хвилюватися немає. Якщо складок стає три і менше - значить, настав час худнути!
- Можливою причиною збільшення у вазі у заміжніх дам може бути прийом протизаплідних препаратів. Особливо часто це трапляється в перші 2 - 4 місяці прийому.
Але головна причина - гормональні «бурі» періоду вагітності-пологів-годування. Треба пам'ятати, що ці кілограми не назавжди, і вони при правильному режимі підуть протягом року самі собою.
Кожен набраний кілограм наближає той день, коли чоловік піде з коханкою!
Кандидат медичних наук, лікар-психотерапевт Вадим ХАЙКІН:
- У шлюбі люди розслабляються і частенько перестають стежити за своїм тілом так, як це було до одруження або заміжжя. Здається, що щастя є непорушним. але насправді це не так.
Дамам треба пам'ятати, що кожен набраний кілограм наближає той день, коли чоловік піде з коханкою. А чоловікам не зайве знати - у міру наростання жирку на животі нестримно зменшується потенція.
Що робити? По-перше, жінкам треба запам'ятати, що від домашньої роботи не худнуть, а, навпаки, набирають вагу, як від будь-яких інших статичних навантажень. Так що слова «я кручусь по дому, як білка в колесі» говорять тільки про одне - ви не вмієте організувати свій день.
Звичайно, не можна відмовлятися від спільної вечері, треба по-іншому організувати вечірню трапезу. Вона повинна стати низькокалорійної (для одного або обох членів сім'ї) - нехай це будуть красиво сервіровані овочеві салати, кефір, чай, фрукти. По-друге, купіть сімейний абонемент у фітнес - спільні заняття не тільки поліпшать фігуру, але і послужать зміцненню відносин.