Розумом-то, зрозуміло, розуміють, але хочеться ж! До того ж, є така приказка, «якщо не можна, але дуже хочеться - значить це треба з'їсти»!
Іноді, здається, що на плечі сидить чортик, і просто зі сльозами вмовляє тебе з'їсти будь-яку смакоту, включаючи солоні горішки, картопляні чіпси, і запити це все це - пляшкою солодкої коли. «Краса»!
Адже іноді так приємно "розслабитися"!
Повним людям дуже складно зупинитися і відмовити собі. Їжа для них стає наркотиком і ця залежність згубна.
Знаю по собі, хоча ніколи не страждала повнотою, але дуже люблю смачно поїсти. Коли щодня захоплюєшся смачною, жирної і шкідливою їжею, сказати собі стоп стає важко. Організм звик отримувати багато смачненького і вимагає знову і знову, думки повністю зайняті їжею, від цього важко позбутися.
Шкідлива їжа смачніша полезной.Толстие дозволяють собі шкідливу їжу тому ж чому алкоголіки дозволяють собі шкідливий алкоголь, а курці-курево.Обжорство це та ж залежність, центр якої сформувався в гіпоталамусе.І однією силою волі тут не обойдешься.Когда товстуни більше їдять? коли емоції зашкалюють: або радість, або горе і їх треба, як то кажуть, заїсти.
Знайомий нарколог сказала, що центри залежності в голові розсмоктуються через полгода.Еслі на цей час відмовитися від улюбленої шкідливої їжі, як і від алкоголю, то пристрасть стихне. На ці місяці треба чимось іншим міцно увлечься.І дисциплінувати себе, харчуватися строго по годинах, без хаотичних перекусів і тією їжею, яка корисна, але тобі не подобається - це щоб не дратувати смакові рецептори.
Налаштуватися треба саме на шість месяцев.Ну потерпи, душа моя, всього п'ять місяців залишилося, чотири, три і тд.А там, дивись, і відпустить.
Слабка сила волі, небажання дивитися правді в обличчя, небажання банально худнути і піддаватися стереотипам суспільства. Можу сказати по собі, хоч і зайвою вагою не володію, але все одно знаю що є шкідливо і їм ЦЕ, тому що ЦЕ смачно. І відмовити собі в задоволенні не можу, але знаю міру. А чим повні люди гірше, не жити чтоли тепер раз зайву вагу є. Згодна, що багато хто з них не знають міри і тому страждають зайвою вагою, але живемо ми тільки один раз, тому все дозволено.