Поняття минулого, майбутнього і сьогодення існують тільки в людському світі - за межами нашого «я» будь-які уявлення про час зникають і все збирається в одному моменті «тут і зараз». Але людина через звичку тримати і контролювати те, що відбувається, не усвідомлює цього, чіпляється за минуле або намагається прорахувати майбутнє.
Не вміючи відпускати минуле, людина стає важким і похмурим. На фізичному рівні нижня частина його тіла стає важким, він може підвернути або навіть зламати ногу. Якщо ж людина думає тільки про майбутньому, відриваючись від справжнього, то кажуть, що він «витає в хмарах». Він може йти або бігти кудись і впасти під час руху всім тілом вперед або набрати стільки повітря в легені, що буде відчувати себе як повітряна кулька.
У першому випадку це сильна зачіпка за минуле, в другому - за майбутнє. Щоб зрозуміти, чи є у вас звичка жити завтрашнім днем, потрібно подивитися наскільки вам легко планувати, виповнюється чи то, що ви задумали, і чи відповідає майбутнє, яке прийшло, вашим очікуванням.
Ви все-таки їдете, але все складається не так, як ви припускали, і тоді ви думаєте: «Навіщо я це зробив? Адже життя показувала, що треба було все анулювати! ».
Щоб спочатку зрозуміти необхідність планування і не стикатися згодом з відмінами, потрібно відповісти на питання: «Що мотивує цю поїздку?», «Чи немає багато у мене очікувань від майбутньої подорожі?».
Перше питання необхідний, щоб зрозуміти, чи не намагаєтеся ви втекти від якоїсь події. Наприклад, ви думаєте про святкування Нового року, і дуже боїтеся залишитися один. Вам страшно, що буде сумно і печально, і ви хочете уникнути цих почуттів. Тому вирішуєте поїхати кудись з друзями. У цьому випадку ваша подорож може бути скасований або ви їдете, але стикаєтеся з почуттям самотності, будучи оточеним друзями. В цьому випадку, крах планів буде пов'язано з бажанням «обдурити» майбутнє, проживати те, що вам необхідно.
Таким чином, якщо ви бачите, що плани починають руйнуватися, і навколо відбуваються події, які говорять, що їхати не треба, слід задати собі питання: «Чому я взагалі хочу це зробити? Чи немає якоїсь події в майбутньому, якого я боюсь і від якого хочу втекти? »Якщо відповідь буде позитивною, то усвідомте, що саме ви намагаєтеся уникнути, уважно подивіться на цей факт і постарайтеся з ним розібратися. Чого ви боїтесь? Чому ви вважаєте, що не зможете впоратися з тим, що відбувається? Ви думаєте, що з іншими людьми вам стане легше? Завжди треба пам'ятати, чому б ви не втекли, воно все одно вас наздожене. Однак якщо ви знайдете сміливість подивитися в ваш страх і усвідомити його, вам буде набагато легше впоратися навіть з найважчим подією або почуттям.
Є велика різниця між тим, коли ви робите щось усвідомлено і віддаєте собі звіт в діях і їх наслідки, і тим, коли щось раптом «накриває» вас. Якщо ви біжите від сумного стану, але все-таки стикаєтеся з ним, то вам дуже важко і самотньо, але добровільно проживаючи смуток, ви не відчуваєте себе жертвою.
Люди, наприклад, часто намагаються втекти від майбутнього, боячись зіткнутися з сумом під час днів народження або святкування Нового року. Людина порівнює себе з іншими, і в цей момент йому здається, що в такий день всім весело і добре, а він відчуває себе виключеним із загального дії, і йому дуже сумно. Якщо така людина подивиться в минуле, то виявить, що смуток в його житті почалася з якогось моменту і зможе побачити причини виникнення цього почуття. Розібравшись, він більше не буде уникати смуток, а спробує змінити ситуацію.
Тобто, чим менше ви очікуєте, тим менше у вас віднімається. Уявіть: найближчим часом ви повинні зустріти свого майбутнього чоловіка або дружину, але в ваших очікуваннях це ідеалістичні принц або принцеса. Ваші плани можуть зруйнуватися тому, що ви не побачите свою другу половину: реальна людина не відповідатиме вашим мріям. В цьому випадку, рушення планів пов'язано з великою кількістю очікувань: потрібно побачити, що ви не приймаєте реальне життя, а намагаєтеся придумати їй заміну. Але скільки б ви не обманювали себе, реальність вийде назовні.