Все правильно щодо зв'язку посмішки і ендорфінів. Ендорфіни - радість-зняття нервової напруги -здоров'я. Додам, що посміхатися можна навіть коли зовсім не хочеться, коли на душі морок. Під час посмішки починають рухатися м'язи обличчя, які і запускають "улибочние" механізми незалежно від того щиро посміхаєтеся або штучно. Спробуйте розтягнути рот в усмішці просто так і відразу відчуєте, що настрій покращився.
система вибрала цю відповідь найкращим
Звичайно, найважливішою причиною для посмішки є задіяні в цьому процесі мімічні м'язи.
І ендорфіни теж мають велике значення в житті і здоров'ї людини.
Посміхатися можна не тільки особою. Є така вправа "Внутрішня посмішка", коли Ви посміхаєтеся кожним своїм органом окремо, а на закінчення - усіма разом. Посмішка серця продовжить життя і підтримає його в здоровому стані. А як це важливо зараз, коли стреси стали повсякденному явищем.
А ще посмішка, як і позіхання, викликає ланцюгову реакцію. Тому, посміхнувшись навіть незнайомій людині, Ви, майже гарантовано, отримаєте у відповідь посмішку. І настрій поліпшиться у обох.
А якщо посмішка перейде в сміх, вийде вже лікувальна процедура під назвою сміхотерапія. І вона дуже заразлива!
Посмішка змушує напружитися всього 17 лицьових м'язів, в той час як для того, щоб насупитися, потрібно задіяти 40 м'язів обличчя. Посмішка робить світ світлішим, радіснішим, людині стає краще, у нього поліпшується настрій, з'являється мотивація до дії, крім того, йому посміхаються у відповідь люди, що дає прилив сил. Посмішка -візітная картка людини, вона фарбує будь-яка особа.
