Основними ворогами людини в будь-якому віці є теплий і забруднене повітря, що містить хвороботворні мікроорганізми. Допомогти впоратися з цією проблемою може щоденне провітрювання житлового приміщення.
Ця процедура дозволяє уникнути попадання в організм бактеріальних, вірусних і грибкових збудників інфекційних захворювань. Саме тому цей захід є ключовим напрямком профілактики респіраторно-вірусної інфекції та інших інфекційних патологій.
користь провітрювання
Крім профілактики інфекційних патологій, необхідно згадати про те, що щоденне оновлення повітря благотворно впливають на сон людини. Користь кімнатних провітрювань полягає в наступному:
- Створення сприятливих кліматичних умов в житловому приміщенні. Незалежно від погодних умов за вікном, щоденні провітрювання сприяють оновленню повітря в житло і його збагачення негативно зарядженими іонами;
- Зниження вологості повітря. Щодня кожен з членів сім'ї поглинає кімнатне повітря, видихаючи газову суміш, яка складається з вуглекислого газу і водяної пари. На тлі цього процесу в житло стає важко дихати. Щоденні провітрювання вирішують це питання сповна;
- Збагачення кімнатного повітря киснем. Через відкрите вікно в кімнату надходить велика кількість такого цінного кисню, який необхідний для забезпечення нормальної роботи організму і прискорення акту засипання.
Правила провітрювання
Для того щоб процедура провітрювання не обернулася в повальну захворюваність на ГРВІ та іншими простудними захворюваннями, підходити до цього питання необхідно з розумом. Рекомендовано дотримуватися такі правила:
Провітрювання кімнати з новонародженим
Якщо в будинку є новонароджений малюк, то молодим батькам важливо не нехтувати такими правилами:
- Частота провітрювань дитячої кімнати становить 5-6 разів на добу. Тривалість одного провітрювання - 10 хвилин;
- В осінньо-зимовий період часу щоденна частота провітрювань становить 2-3 рази;
- Ліжечко, в якій знаходиться немовля, необхідно поставити в місце, захищене від протягів. При цьому малюк повинен бути добре закутаний.
При дотриманні цих рекомендацій дитини можна не виносити з провітрюваної кімнати.
Чисте і свіже повітря благотворно впливає на організм новонародженої дитини. Щоденні провітрювання дають можливість дитячому організму познайомитися з новими мікроорганізмами і запахами, яких він раніше не зустрічав.
Ознайомлення з мікроорганізмами, що живуть в повітрі, дозволяє імунітету дитини адаптуватися до умов навколишнього середовища. Якщо новонароджений малюк захворів, то процедуру провітрювання проводять з вказаною частотою, при цьому виносячи грудничка з кімнати.