У кожної людини існує особистий простір, в яке ми допускаємо лише кілька людей, яким абсолютно довіряємо. Це простір психологи називають «зоною безпеки». Саме людям з «зони безпеки» найчастіше дістається наш негатив. Відбувається це, перш за все, через упевненість в тому, що близькі не заподіють нам шкоди.
Погодьтеся, що адекватна людина навряд чи буде зривати свій поганий настрій на незнайомцеві, адже він може дати відсіч. Куди простіше відігратися на домочадців, які все візьмуть і стерплять.
Не рідкісні в сім'ях ситуації, коли у одного з її членів трапляється стресова ситуація, і він втягує в неї інших. Пояснюється це банальною заздрістю. В даному випадку ми діємо за принципом «ні собі, ні людям». Нас обурює той факт, що коли нам погано, партнеру може бути добре. І ми намагаємося зіпсувати його настрій і відновити «справедливість». Мало кому спадає на думку, що набагато простіше отримати заряд позитивних емоцій від близької людини, ніж ділитися з ним своїм негативом.
Як би ми не намагалися загнати негативні емоції глибше, вони все одно виплеснутися назовні. Швидше за все, об'єктом цього виплеску стануть найбільш беззахисні люди. Інстинкт самозбереження зупинить нас, перш ніж нагрубити того, хто може дати здачі. Але ми все одно відігратися на комусь, швидше за все це будуть діти, або батьки.
Варто періодично нагадувати собі, що терпіння близьких не безмежне, і колись можна переступити межу, повернення за яку вже не буде. Візьміть за правило розповідати своїм коханим людям про причини поганого настрою. Так вони, хоча б, не братимуть все на свій рахунок.
Пам'ятайте, що рідні ні в чому перед нами не винні, ми можете скаржитися, звинувачувати весь світ, але ніколи не повинні ображати близьких. Не варто переносити негатив, викликаний зовнішніми причинами, на членів «зони безпеки».
Краще сублімувати своє роздратування і гнів в заняттях спортом, це і відносинам з близькими не зашкодить, і для фігури корисно. Якщо вже зовсім не виходить справитися з дратівливістю, давайте лаятися зі сторонніми, тим більше що приводів за день для цього буває маса.
Пам'ятайте, що ніщо не вічне, і улюблений і рідний чоловік може нас залишити за власним бажанням. Бережіть близьких, якщо не хочете залишитися в «зоні безпеки» в повній самоті!