Будинки - навіть стіни вірні помічники. Крилатий твердження вірне не завжди. Іноді неробство, домашня лінь пригнічують, в членах відчувається тяжкість. Відпочивав біля телевізора, дивився улюблені фільми, телепередачі. Ні про що зайве не замислювався. А результат - плачевний.
Безсоння, думки дурні і безнадійні стали долати. Ноги свинцем взялися, робити нічого не хочеться, втома незрозуміла. Замість відпочинку - накопичена за вихідні втома, набряки, туга.
Чому трапляється так, а не інакше? У чому причини незрозумілого явища втоми, фізичної і моральної задишки? Де допомагають господареві будинку стіни?
Пояснити домашню втома досить просто. Підхід до всього повинен бути комплексним. Перше - це психологія проблеми. Вирішити її просто - потрібні позитивні емоції, іноді їх вибух, важливо обов'язково настрій, захоплення, зацікавленість. Людина одухотворений не може втомитися, сидячи перед телевізором. Але бажання людини замислитися над проблемою - вже велика перемога, тріумф. Хоча лише половинчаста або точніше сказати потенційна. Переконаність, багатий внутрішній світ, віра у Всевишнього і світле майбутнє знімають втому одним махом. Але умова просте - бажання, воля і план невідкладних заходів. Другим кроком має стати його втілення. Одному звичайно впоратися важко, майже неможливо, хоча і реально. Якщо є соратники - з високим моральним духом і оптимістично налаштовані, то вам пощастило вдвічі. Ненудно буде, ниття виключається.
Другий важливий фактор - це харчування. правильне раціональне, строго по режиму, зі солоденьким і в міру смачненьким для настрою. Спортивні вправи для підняття тонусу також обов'язкові. Якщо зберете групу, то здійснювати моціон в колективі завжди краще. Самотності необхідно дати бій. Суспільство завжди має бути присутнім. На людях і смерть красна. Втоми точно не буде.
Психологічне розвантаження повинна бути різноманітною. Кожна людина зобов'язаний прислухатися до серця, бажанням і мріям. Не соромтеся за допомогою звертатися до фахівця - вірне рішення блукає завжди поблизу, поруч, тільки побачити його не всякий може без підказки й поради ділового. Важливо завжди пам'ятати одне: живемо ми один раз і кожен день неповторний і унікальний. Навіщо ж витрачати його даремно на склоки, чвари і зелену тугу. Хто як свої відносини і життя вибудує, той так і проживе. Людина розумна - коваль не тільки свого щастя, але добробуту суспільства, колективу і всі держави в цілому, а може і світу всього.