Привіт відвідувачі сайта.Не знаю чи потрапить моя «писанина» в формат сайту, але я вирішив торкнутися проблеми людей, які йдуть займатися не в тренажерний зал, а в зал єдиноборств, в конкретному випадку в зал боксу. А після певного періоду йдуть з занять і більше не повертаються.
Я постараюся описати цю проблему не тільки з позиції людини який 7 років позанимался даним видом спорту, але і з точки зору людини, яка хоч недовго (близько року), але все ж займався тренерською діяльністю. Особливо хочу відзначити, що я не надто досвідчений боєць і тим більше не претендую на звання тренера (тренерською діяльністю займався виключно через надії, що після важкої травми і захворювання зможу повернутися в бокс, так би мовити щоб не втрачати надії), а вже тим більше не хочу здаватися істиною в останній інстанції.
Це лише мої особисті спостереження, а так само замітки мого тренера з 50 річним стажем Рушанський М.Я. Особливо хочу відзначити, що говорячи про залі боксу, я маю на увазі не секцію при фітнес клубі або який-нить клуб любителів побитися, а саме зал де з тебе намагаються зробити хорошого боксера.Я торкнуся лише самі поверхневі помилки які змушують піти людей з боксу
1. Проблема мотивації.
Що ж вас спонукало вас піти в зал боксу. Мало хто з тренерів запитує у людини навіщо він прийшов в зал, до того ж практично всі новачки соврут тренеру. Розберемо найбільш популярні мотивації.
а) "Це модно, я хочу щоб всі знали що я займаюся боксом". Найбільш часта причина вибору єдиноборств. Правда ви її не почуєте в залі, не 1 людина не зізнається в такої мотивації. Найбільша проблема, що такі люди насправді не розуміють куди потрапили. Таких людей зазвичай вистачає на 2 тижні (в нашому залі навіть грошей не брали за 2 тижні тренувань, щоб людина зрозуміла треба йому це чи ні) .Далі після перших спарингів, синців, невдач вони йдуть. Зазвичай вони йдуть в фітнес клуби, де умови м'якше і тренування легше. Або просто продовжують ходити по вулицях в компанії друзів і розповідати які вони бійці і показувати фотки в шоломі і рукавичках.
б) "Я хочу навчитися битися". Теж дуже популярна причина, не варто плутати її з тим, коли людина йде для отримання навичок самооборони (про це я постараюся написати окремий текст, якщо буде інтерес). Даний вид людей зазвичай дуже приємні для тренера в плані виконання завдань, хороші спаринг партнери, завжди приходять і працюють від А до Я. Але є одна риса, через яку багато хто не проходять. Риса називається півроку занять. Після цього періоду ці люди зазвичай думають, що вистачить з них навчання і пора час для серйозної практики. Далі все йде по 2м сценаріями.
Перший сценарій передбачає, що людина йде до тренера і довго і тривало вимагає від нього, щоб його випустили на змагання. Якщо тренер хороший, він просто відмовить і покаже, що людина він не готовий. Тоді зазвичай бійці голосно грюкають дверима, звинувачуючи тренера у всіх смертних гріхах, а так само в недовірі і йдуть із залу назавжди. Іноді тренери виставляють таку людину на невеликі змагання (зазвичай це коли в залі кілька було таких молодих і палких бійців), далі відбувалося очевидне і людина програвав 1й бій без шансів, тк за перші пів року ставитися далеко навіть не вся база на належному рівні, а невеликі змагання дуже часто залучають досвідчених спортсменів, які на них перевіряють свою підготовку до майбутнім великим стартом. Після програшу боєць знову ж грюкає дверима залу. тільки звинувачення змінюються на те, що тренер поганий, зал поганий і тд.
в) "Я хочу підняти рівень своєї фіз.подготовка". Звичайно якщо ви підете займатися боксом не коли не займаючись спортом до цього, ви підніміть свій рівень. Але мало хто розуміє які насправді там навантаження. Наприклад у мене тренування була майже 3 години по тривалості. Півтори години кругового тренування (ми називали це ОФП), потім 40 хвилин відпрацювання техніки, далі йшов повноцінний спаринг .Та у новачків немає спарингу. у них виключно ОФП і отримання початкових навичок боксерської техніки. та й тренер буде намагатися зменшити навантаження і дати людині час звикнути до тренувань. Але повірте це все одно дуже важко. Дуже багато вправ по ОФП які виконуються в парах, а значить ви будете працювати на прибудові. Мало хто витримує. Деякі навіть йдуть через перші 40 хвилин тренування. Радує те, що багато хто повертається або вже більш підготовленими або просять зробити окрему групу по ОФП (я рік тренував саме такі групи), для того щоб вони потім влилися в загальний тренувальний процес.
2.Отношеніе до свого здоров'я. 2а велика проблема.
а) Люди які просто не звертають увагу на свій організм. Сюди я включаю люди які займаються в будь-якому фізичному та емоційному стані. Вони можуть прийти на тренування з температурою, що не залікованої травмою, з підвищеним тиском, та з чим завгодно. Таких звичайно при перших підозрах відправляють додому, але навіть досвідчений тренер не завжди може визначити всі на око. Люди в кращому випадку втрачають свідомість або просто падають від болю, в гіршому випадку отримують цілий пучок проблем зі здоров'ям ... Починаючи з проблем зі зв'язками і суглобами, закінчуючи інфарктами. інсультами і т.д. ...... список довгий.
б) Люди які намагаються вирішити всі проблеми зі здоров'ям за допомогою ліків або ж підняти свій рівень за допомогою фармакології. Сюди ж входять люди які приймають допінг (так-так в аматорському боксі, на рівні чемпіонатів міста і навіть нижче дуже багато хто намагається виїхати на допінгу) .Звичайно мені зараз скажуть, що майже всі професіонали "Курс" і на високому рівні допінг і медикаменти це норма і необхідність. Не сперечаюсь. Але перш за все ми говоримо про людей, які роблять все самі і виступають на відносно слабкому рівні, і можна сказати винаходять велосипед, при цьому природно експериментують на собі .Звичайно з сумними наслідками. Ну а описувати людей, які думають, що вони з'їли предтреннік і пішли займатися після дикої перетренированности або ж про людей які колють знеболювальні думаю говорити не треба, це було описано в пункті А.
3. Неправильний вибір залу і тренера.
Як би смішно це не звучало. Дійсно багато хто йде, тому що не можуть займатися з конкретним тренером або в конкретному залі. Кожен повинен підбирати зал і тренера під себе. Кожен зал має свою атмосферу і ви не зможете її змінити, так само як не зможете змінити підхід тренера. Варто зазначити, що тренер дійсно намагається підлаштовуватися під людей, особливо якщо це стосується відношенню тренера до новачків. Він може перші час вам пояснювати по 1000 раз, спокійно поправляти вас і виправляти. але повірте якщо тренер звик мотивувати людей матом і запотиличником, то тільки як ви досягнете певного рівня ви теж будете отримувати порції мату і ляпасів. Але хочу застерегти, якщо з 1го вашого заняття тренер не може вам спокійно пояснити і показати, без криків і мату, то йдіть звідти. Вимагати тренер може почати лише після того, як тебе навчив і переконався що ти повністю ввібрав знання.
4. Відсутність результатів.
Теж одна з причин чому люди йдуть із залу. Тут можна багато розмірковувати про причини, але основна причина одна - це бажання всього і відразу. Є люди які за 2 роки проходять шлях від новачка, до чемпіона СЗФО серед військовослужбовців, а є люди які за 2 роки не можу виграти навіть відкритий ринг в своєму мікрорайоні.
Тут може бути скільки завгодно причин починаючи з фізичних даних спортсмена, закінчуючи його ритмом життя і правильного підходу до тренувань. Рада в таких ситуаціях все 1. Ідіть і розмовляйте з тренером. Відкрито, без утисків, він зрозуміє, хоча знову ж таки за спостереженнями тренер підходить перший, на те він і тренер.
Ну на цьому я закінчую свій довгий і нудний текст, звичайно тут описано далеко не всі, якщо буде інтерес я обов'язково продовжу писати) Можна сказати даний текст був написаний для перевірки інтересу аудиторії до конкретної тематики 😉
1.Якщо ви вирішили присвятити себе боксу або будь-якого іншого, заповнивши контактну виду спорту, то робіть це не для того, щоб побити сусіда або кому-то що то показати і довести, а для себе.
2. Слухайте свій організм.Лучше пропустити пару днів або навіть пару тижнів, ніж отримати цілий пучок проблем, який може захистити вас не тільки від занять спортом, а й взагалі від нормального життя.
3. Не треба брати приклад з професіоналів і відразу починати пити таблетки, стимулятори і тд. по-перше щоб від них ви отримали істотний поштовх в результатах ви повинні мати певний рівень, не тільки фізичний, але і техніческій.Поверьте профі займаються вже багато-багато років, та й вони самі не вирішують, що їм з'їсти навіть на завтра, не кажучи вже про препаратах) За них це роблять фахівці.
4.Вибірая зал шукайте зал який задовольнить ваші потребності.Еслі не хочете бути чемпіоном і виступати, а просто хочете боксувати в задоволення і підтримувати фіз.форму не варто йти в зал при СДЮШОР або ж в провідні зали города.Там можуть спочатку вас не взяти навіть (до багатьох тренерам вУкаіни з вулиці просто так не потрапити, треба заслужити запрошення), а якщо навіть вас і візьмуть, то будуть ганяти до 7го поту, заради мети, яка вам не потрібна
5.Самое важливе залишив на конец.Любіте то, що делаете.Ето вам допоможе в нелегкій спортивному шляху