Жайворонки, сови, колібрі?
Більшість робочих місць розраховано на день, але далеко не всі люди ранні пташки. Якщо ж ви повна протилежність, важко прокидаєтеся, завжди пропускаєте сніданок, вічно спізнюєтеся на роботу, то вас називають «совою». Відомо, що 1 з десяти чоловік є «жайворонком», 2 з десяти - опівнічники. І є середина, їх називають «колібрі» - люди, які можуть адаптуватися вранці або вночі.
Зрозуміло, що більшості ранкових «жайворонків» буде важко працювати на нічних робочих місцях, таких як бармен, черговий лікар, поліція. Нічні сови ідеально підходять для роботи, яка починається пізно. Це працівники сфери цілодобового обслуговування (поліція, працівники швидкої допомоги, диспетчера, пожежні). Якщо ваша діяльність вам не підходить, то вам пора змінити роботу.
Дебати про те, хто краще
Люди мають різні ритми. Добові ритми впливають на час сну і неспання, вивільнення гормону, температуру тіла, вони визначають, які страви вам більше подобаються, фізичні вправи, секс та інші заходи. Вони також позначаються на виборі роботи, партнера і хобі. Все з нас могли б відчувати і працювати краще, якби могли синхронізувати свою діяльність з природними ритмами протягом усього нашого життя.
Кажуть, що ваш партнер не повинен бути одного хронотипівхворих з вами. Ой ой. Ви лягаєте спати об одинадцятій вечора, він - близько четвертої ранку. Хоча в цьому є своя принадність, ви отримаєте фору на його хропіння.
Психологи стверджують, що «сови» розумнішими «жайворонків». Оскар Уайльд говорив: «Тільки тупі люди геніальні на сніданок». Але високий IQ не обов'язково означає Street Smart (практичну мудрість, мудрість підворіть).
Більшість з нас адаптується дуже добре до вимог життя. Наприклад, студенти, які рідко лягають спати до 2 ранку, майже напевно будуть вимикати світло раніше, коли закінчать ВНЗ і приступлять до роботи днем. І вони стануть ще більш «жайворонками» після того, як стануть батьками. Вони можуть скаржитися, але більшість впорається. А до шістдесяти років багатьом з них буде вже комфортно раніше лягати і вставати, ніж вони робили, коли були молодші.
Так само, як безглуздо сперечатися, хто кращий жінки або чоловіки, нерозумно стверджувати, що ранкові «жайворонки» працюють краще, ніж опівнічники, просто вони знаходяться в більш вигідному становищі. Більшість підприємств працюють вдень, отже, у «жайворонків» вище продуктивність праці і більш високі шанси заробляти більше грошей.
Немає ніякої різниці для здоров'я і мудрості. Приказка Бенджаміна Франкліна «Хто рано лягає і рано встає, той здоровий, багатий і мудрий» не отримала підтвердження дослідженнями вчених. Так хто ж краще працює, розумніші і багатше, «жайворонки» або «сови»? Дебати тривають. В результаті, все зводиться до вашого професіоналізму, трудової етики, пристрасті і прихильності. Не важливо, коли ви є найбільш продуктивним: вдень або вночі, головне, займатися улюбленою справою. Можливо вам буде цікаво почитати, чому люди асоціюють себе з тваринами.
Чому тиждень називається тижнем?
Перший Кросворд - Хто придумав? | Винаходи та відкриття
Чому чоловіки і жінки хочуть вступити в шлюб
