Печінка - це своєрідний фільтр і бар'єр в організмі людини. Це орган очищає кров від шкідливих впливів і її чистота - фактор міцного здоров'я, бадьорості й життєвої енергії. При засміченні хімікатами відбувається відкладення каменів, піску, прогресування багатьох недуг. Зашлакованому печінку знижує імунітет і погіршує загальне самопочуття. Як полегшити роботу органу і запобігти його засмічення? Давайте подивимося в цій статті.
Навіщо потрібна чистка: цілі і свідчення
Поширений помилковий стереотип говорить про те, що така процедура потрібна тільки тоді, коли щось вже почало боліти. Алкогольні напої, прийом ліків, нездорова їжа - все це залишає негативний відбиток на стані печінки. Для підтримки здорового і правильного функціонування органу важливо проводити регулярне чищення
Згідно з даними статистики в наш організм щорічно надходить до 5 кг шкідливих речовин, які можуть затримуватися в печінці. Токсини і шлаки порушують роботу органу: печінка не може вивести це сміття і ефективно очищати кров. В результаті виникає цілий «букет» хвороб - токсичне ураження, жирова дистрофія, цироз.
Забрудненість організму відбивається на зовнішньому вигляді людини: змінюється колір обличчя (жовтуватий відтінок), з'являються прищі, відчувається слабкість. Повна відсутність хворобливих відчуттів не є символом того, що ви здорові.
Для довідки! Фахівці рекомендують повторювати процедуру очищення мінімум 1 раз на рік.
Серед головних показань до «генеральному прибиранні організму» виділяють:
- проблеми зі сном (безсоння, уривчастий сон);
- загальне нездужання, відсутність апетиту;
- зміна кольору шкірних покривів;
- в роті відчувається гіркота;
- часто й безпричинно змінюється настрій;
- вас мучать головні болі;
- спостерігаються часті розлади кишечника;
- на шкірі з'являються пігментні плями.
Як правильно чистити печінку?
Якісно провести чистку можна в домашніх умовах. Щоб результат приніс користь, важливо ретельно підготуватися до процедури. Обов'язково враховуйте особливості свого організму і вік - при наявності хронічних хвороб проконсультуйтеся з терапевтом.
Для довідки! Мінімальний термін підготовки - 5 днів. Проводити чистку рекомендується комплексно з очищенням кишечника.
Перший етап підготовки - спеціальна дієта. Рекомендується протягом тижня перейти на вегетаріанську їжу (їсти овочі, фрукти, зелень). З раціону потрібно поступово виключити соління, солодощі, м'ясо. Щоранку починати з салату з чорної редьки. Вживати в їжу потрібно каші, овочеві рагу, натуральні соки.
За тиждень до чистки потрібно проводити пом'якшувальні процедури. Увечері після роботи потрібно приймати теплі ванни. Останню ванну для пом'якшення організму потрібно зробити за добу до процедури. Перше очищення печінки найбільш важке, тому що організм не звик до такого впливу (витрачатися багато сил). Важливо перед процедурою не випробовувати тривожності: страх стискає судини і жовчні протоки.
Протипоказання
Найпопулярніші методи очищення
Підбирати відповідний спосіб потрібно з урахуванням всіх особливостей організму: віку, ваги, наявності недуг, переносимості захворювань. Часто дієвий метод для однієї людини виявляється неефективним для іншого. Різноманітність рецептів дозволяє вибрати потрібний спосіб.
Допомога трав'яних настоїв
Трави, майже не мають побічних дій, ефект від їх використання м'якше. У домашніх умовах печінку чистять безсмертник, кульбабою, полином, чистотілом, м'ятою. Використовувати їх досить просто. У ємність висипте трав'яний збір, залийте його окропом (0.5 л), залиште для настоювання. Після проціджування пити вранці натщесерце та ввечері перед сном по 1 склянці.
Трави, що приймаються всередину протягом місяця, дадуть ефект можна порівняти з повним курсом очищення печінки в стаціонарних умовах. Запам'ятайте: чистку за допомогою трав'яних настоянок дозволяється проводити не більше 1-2 разів на рік.
Допомога сорбіту
Сорбіт має сильну всмоктує ефектом (втягує застояну жовч). Сорбіт - це медичний цукор без додавання глюкози. Щоб звільнити від жовчі печінку за допомогою цього засобу, вам буде потрібно розвести 2-3 ст. ложки сухої речовини в 100 г гарячої кип'яченої води. Потім рідину потрібно трохи остудити і випити.
Далі людині потрібно лягти на бік, лівою стороною вгору і покласти на область печінки грілку, наповнену теплою водою. Підготуватися треба заздалегідь, так як лежати доведеться нерухомо півтори-дві години. Калові маси, покриті шаром жовчі, незабаром вийдуть з організму. Якщо стілець виявиться мізерним, доповнити процедуру можна буде клізмою.
Допомога коньяку і касторки
Щоб вивести жовч потрібно розширити печінкові і жовчні протоки.
1. Вранці зробіть клізму. Є вам можна буде тільки яблука, а пити - тільки сік.
2. На ніч прийміть 50 гр коньяку. Через 30 хвилин - 50 гр касторової олії.
Якщо захочеться пити - можна випити трохи води. У наступні дні потрібно утримуватися від важкої їжі.
Оливкова олія для здоров'я
Масло має яскраво виражений жовчогінний ефект. Щоб очистити печінку і жовчогінні протоки вам буде потрібно 1 ст. ложка олії, яке потрібно приймати щодня натще. Через кілька днів ви відчуєте рух жовчі. Вихідна рідина витягне все шлаки, що осіли в органах. Замінити засіб можна маслом кедра або льону.
використовуємо буряк
Овоч має сечо-і жовчогінний ефект, запобігає запори, виводить токсини і шлаки, знижує тиск. Для чищення потрібен 1 кг буряка
- Почищену буряк кладемо в каструлю і заливаємо водою (1 л).
- Заливаємо ще 2-ма літрами води і ставимо на вогонь.
- Кип'ятимо буряк до позначки в 1 літр.
- Зливаємо воду, подрібнюємо овоч на тертці, кладемо назад і заважаємо із залишком води. Отриману кашку варимо ще 20 хвилин.
- Отриманий засіб проціджуємо. Відвар ділимо на 4 частини.
- П'ємо 1 раз в 4 години.
Представлені способи допоможуть очистити печінку в домашніх умовах швидко і якісно. Регулярне повторення процедури допоможе зберегти здоров'я всього організму.