Є багато видів ванн, які корисні в якості детоксикації і релаксації організму. Але мало кому відомо, що серед них почесне місце займає ванна з використанням яблучного оцту. У чому її переваги?
Чому саме ванна?
Яблучний оцет - універсальне природне і легко доступний засіб. Завдяки вітамінами та мінералами, що містяться в яблучному оцті, його можна назвати натуральним інгредієнтом для краси і здоров'я. Він є природним джерелом вітаміну С і мікроелементів, що дозволяє якісно живити шкіру і нігті. А оскільки шкіра - найбільший орган людини, то максимально наситити її корисними речовинами краще у ванні. Такий спосіб природним чином живить, зволожує і пом'якшує шкіру і волосся.
Чи приймали ви коли-небудь ванну з додаванням яблучного оцту? Якщо немає, то ви напевно ще не знаєте про її дивовижні здібності благотворно впливати на стан шкіри, волосся і організму в цілому. Основні плюси оцтової ванни:
1. Нормалізує рівень pH і травлення
Оцет має природне кисле середовище, яка допомагає відновити рН-рівень шкіри, який повинен бути злегка кислим. Крім відновлення рН шкіри оцтові кислоти здатні проникати через шкіру всередину організму і допомагати нормалізації травлення. Тим, у кого проблеми зі шлунком і травною системою, прийняття ванн з яблучним оцтом можуть піти на користь.
2. Бореться з інфекціями
Одне з головних плюсів таких ванн - боротьба з інфекціями. Оцет добре справляється з мікробами, запаленням, шкірними захворюваннями. Покращує стан шкіри після надмірного загару. Оцтова ванна підвищує захисний бар'єр організму.
3. Покращує стан шкіри
Оцет - відмінний помічник в боротьбі з грибками і бактеріями на шкірі. Його часто рекомендується при шкірних проблемах таких, як екзема, лупа і сухість шкіри. Антибактеріальні властивості і корисні кислоти роблять оцет ефективним засобом в боротьбі з акне.
3. Лікує захворювання сечостатевої системи
Ванни з яблучним оцтом рекомендують для лікування інфекцій сечовивідних шляхів. Оскільки оцет може допомогти вбити грибкову середу, в якій процвітають інфекції. З цієї ж причини оцет є відмінним засобом від бородавок і мікозу.
4. Зменшує запах тіла
Оцтові ванни позбавляють від бактерій, що викликають неприємний запах поту особливо в області пахв. Крім цього оцет створює середовище, в якій бактерії не зможуть розвиватися.
5. Знижує вагу
Завдяки тому, що оцтові ванни збільшують потовиділення, і рідина не затримується в організмі, зайва вага знижується. Але для дієвого ефекту необхідно повністю перейти на здорове харчування або дотримуватися розумної дієти.
6. Чи справляється з розтяжками
При регулярному прийнятті ванн з оцтом значно зменшуються шкірні розтяжки. Шкіра стає більш гладкою, світлою і чистою.
Як приготувати ванни з оцтом?
Перед тим, як приймати ванну з оцтом потрібно прийняти душ і змити з себе бруд і зайве сало. В теплу ванну додайте 1-2 склянки яблучного оцту. Для кращого результату процедура повинна тривати не менше 20-30 хвилин. При цьому корисно пройтися мочалкою по тілу, помасажувати обличчя, намочити волосся. Після купання приймете прохолодний душ. Ванни з оцтом рекомендується приймати курсами - раз на тиждень протягом двох-трьох місяців.
Але, як і при будь-яких косметичних процедурах, не можна забувати про запобіжні заходи:
- Застосовуйте яблучний оцет натурального походження. Він має невеликий осад і не дуже різкий запах, скоріше навіть приємний. У магазинах він коштує дорожче синтетичного, але від останнього толку не буде.
- Ванни з оцтом добре приймати за дві години перед сном.
- Занадто багато води набирати в ванну не потрібно: бажано, щоб вода не стосувалася області серця.
- Перед прийняттям ванни не варто наїдатися. Краще поїсти за дві години до процедури.
- Якщо раптом ви виявили алергічну реакцію на оцтові ванни, то скоріше припиніть їх прийом.
Як ще можна використовувати яблучний оцет для шкіри?
- Навіть невелика крапля оцту, нанесена на прищ, може зменшити його буквально за ніч. Оцет непогано допомагає і при бородавках.
- Якщо розбавити одну столову ложку яблучного оцту в одній склянці води, то можна приготувати заспокійливий тонік для обличчя у вигляді аерозолі і розпорошувати його на обличчя.
- Цей же спрей можна використовувати в якості природного дезодоранту-антиперспіранти. Концентрацію оцту при необхідності можна збільшити.
- Ватний тампон, змочений в нерозбавленому яблучному оцті, можна прикласти на уражене грибком ділянку нігтя на нозі або руці. Допомагає в цій справі і ванночки з оцтом і водою (50:50).
- Щоб надати додаткового блиску волоссю, потрібно обполоснути їх розчином води з яблучним оцтом (1: 1/4).