Чи можна вагітним пити газовану воду? Шипучі напої приємні на смак, але як вони відіб'ються на стані плода і майбутньої мами? Розбираємося про користь і шкоду газованої води.
Основний компонент газованої води
У складі газованої води міститься вуглекислий газ, саме він створює ефект бульбашок. Попадання бульбашок в шлунок порушує нормальне скорочення шлунка, тому його функціонування порушується. Будь-які газовані напої забезпечені вуглекислим елементом, його велика кількість в шлунку викликає сильне газоутворення. Під час вагітності робота шлунково-кишкового тракту і так порушується, а вживання газованої води закріплює його дискомфорт.
Вуглекислий газ частково пересувається по кишечнику, а інша частина повертається по шляху стравохідного отвору. В результаті такої дії вагітна страждає від відрижки. При схильності до печії стравохід може пронизувати пекучий біль. Через підвищений скупчення газів в кишечнику часто виникають побічні дії - проявляється рідкий стілець або запор. Якщо в анамнезі є гастрит або виразкова хвороба, то прийом газованої води може спровокувати загострення цих хвороб.
Шкода і користь газованої мінералки при вагітності
Лікувальна мінеральна вода має корисні властивості для жіночого організму, але є істотні обмеження її прийому в період вагітності. Так чи корисна мінеральна вода під час вагітності?
Майбутній мамі потрібно відмовитися від мінеральної газованої води. Крім вуглекислого газу в складі знаходяться хімічні синтезовані речовини, які блокують засвоєння необхідних речовин, наприклад, кальцію.
Від невеликої кількості мінеральної води істотної шкоди не буде, іноді невеликий стакан газованої води може зменшити нудоту в перший триместр. Але лікарі не рекомендують вживати мінеральну воду регулярно, особливо пити її на постійній основі.
Якщо хочеться мінеральної води, то вона повинна бути без газу, в складі мають бути присутні калій, магній і натрій. Хлорідсодержащая мінералка може спровокувати підвищення тиску, також висока ймовірність набряків.
Шкода солодкої газованої води під час вагітності
Якщо мінеральну воду можна іноді пити, то солодкі газовані напої бажано зовсім не вживати. Чому вони так шкідливі під час вагітності?
Смачні напої з газом шкідливі і для зубів. Стоматологи стверджують, що вживання солодкої газованої води призводить до руйнування зубної емалі, збільшується розвиток карієсу. Під час вагітності організм віддає малюкові багато мікроелементів, кальцій і фтор йдуть на побудову кісток. Вживання солодкої газованої води провокує руйнування зубної емалі.
Що можна пити майбутньої матері?
Чим втамувати спрагу під час вагітності? У цей період жінці краще не експериментувати з напоями, а вчитися втамовувати спрагу звичайною чистою водою. Рекомендується вода з пляшок без газу, відфільтрована вода.
У період вагітності рекомендується носити з собою пляшечку з водою і вгамовувати спрагу маленьким ковтками. Часто має місце постійне бажання випити води в другий період вагітності.
Що можна пити замість води?
- Натуральні фруктові соки. Їх можна робити самостійно або використовувати домашні заготовки. У покупних соків є обмеження. Не забороняється варити компоти з сухофруктів, свіжих ягід. Корисно пити морси, киселі.
- Трав'яні чаї. Їх можна заварювати самостійно, але варто ознайомитися зі списком рекомендованих трав. Багато травички під час вагітності під забороною.
Період вагітності - це час обмежень раціону харчування. Багато улюблені продукти і напої прибираються з меню. Це стосується і газованих напоїв. Мінеральну воду можна пити без газу, бажано дивитися на склад. Від солодкої водички з бульбашками потрібно і зовсім відмовитися. Це шкідливий продукт не тільки для матері, але і для її чада. Не варто ризикувати здоров'ям! Краще пити в період виношування просту воду, компоти, домашні соки і киселі. Корисні деякі трав'яні чаї.