Регулярні заняття плаванням підвищують тонус м'язів і благотворно впливають на здоров'я людини. Настільки приємне заняття для жінки може затьмарити лише одне - менструація. Коли дуже хочеться сходити в аквапарк або басейн, виникає цілком закономірне питання: чи можна купатися з тампоном? Це гігієнічний засіб дуже зручно для різних делікатних ситуацій, і, зокрема, для цієї. Для того щоб не нашкодити цим здоров'ю, потрібно лише врахувати деякі рекомендації і правила.
Всі за і проти купання під час місячних
З підліткового віку дівчата дізнаються про те, що не можна купатися при місячних ні у ванній, ні в басейні, ні в водоймі. Така заборона пов'язана з уразливістю статевих органів в цей період до різного роду інфекцій. Під час місячних шийка матки трохи відкривається, ніж дає доступ у внутрішню статеву систему різних мікроорганізмів. Тому плавання, особливо в прісноводних водоймах, загрожує гінекологічними захворюваннями.
Тампони в даному випадку стають свого роду бар'єром для проникнення води. Потрібно, однак, враховувати, що подібні вироби не мають антибактеріальний ефект і не здатні протистояти інфекціям. У воді вони дуже швидко розмокають і перестають утримувати рідину, тому час купання має бути обмежена.
Звичайна прокладка в даній ситуації - зовсім не варіант. Вони ні то, що не перекривають доступ води до піхви, але і ніяк не позбавлять вас від виділення крові, що буде виглядати зовсім не естетично, особливо в громадському місці. Тому, якщо ніяк не можна перечекати «ці дні», можна купатися з тампоном і тільки з ним.
Якщо ж вас цікавить, чи можна купатися в морі при місячних, то тут ситуація трохи інакше, ніж з водоймою. Різниця в тому, що солона вода - не доброчинна середовище для життя бактерій. Це набагато зменшує ризик занесення інфекції і дозволяє водні процедури з тампоном під час менструації.
Серед основних переваг плавання при місячних знаходиться розслабляючий ефект, який вода надає на організм людини. Така активність може допомогти жінці знизити спазми в районі живота і підняти настрій.
Заборонений час для купання
Безумовно, на час критичних днів краще і зовсім відмовитися від цього виду відпочинку. Але якщо це неможливо, то краще плавати з тампоном, який, проте, в окремих ситуація також не стає виходом. Наприклад, суворо забороняється перебувати у воді, якщо:
- виділення занадто інтенсивні (в перші дні);
- спазми внизу живота супроводжуються загальним нездужанням і нудотою;
- в області статевих органів спостерігається запальний процес (печіння, свербіж, почервоніння, припухлість, висип і т.д.);
- у вас якесь гінекологічне захворювання, при якому не рекомендовано використання зазначеного гігієнічного засобу.
Крім цього потрібно враховувати індивідуальні особливості організму. Так, якщо кожен менструальний цикл супроводжується сильним нездужанням і постійними болями, то краще погуляти по пляжу і не плавати в морі або не ходити в басейн з тампоном. А про водойми краще зовсім забути на пару днів.
вибір тампонів
- Перед тим як зайнятися плаванням, необхідно визначитися з відповідним розміром використовуваного вироби. Зробити це можна тільки з індивідуальних міркувань, спираючись на власний досвід. Перевага в даному випадку краще віддати товару з найкращими поглинаючою здатністю. Це дозволить трохи збільшити час перебування у воді і відтягнути момент розмокання матеріалу.
- Потрібно відразу запастися цілою упаковкою, оскільки час їх використання у воді істотно зменшиться. Приготуйтеся до того, що заміна буде вимагатися часто.
- Якщо раніше ви не користувалися цим засобом особистої гігієни, почати краще з самого маленького розміру на дві-три крапельки. З нього ж потрібно починати і незайманим, щоб не доставити собі зайвого дискомфорту.
- Бажано використовувати перевірені марки, ефективність яких ви вже випробували. Дуже добре, якщо колись з ними навіть купалися.
- Відмінними відгуками характеризуються моделі з аплікатором. Вони прості у використанні і швидко займають необхідне в піхву місце.
- Перед тим, як почати ходити в басейн під час місячних, можна спробувати скупатися у власній ванні. Така практика дозволить випробувати виріб на міцність і вирішити, які тампони краще для знаходження у воді.
На сьогоднішній день до сих пір не придумані спеціальні тампони для купання, тому вибирайте свої улюблені.
Правила використання тампона під час плавання
Визначаючись з тим, чи можна ходити плавати в басейн при місячних з тампоном, потрібно ознайомитися з рядом правил використання цього гігієнічного засобу.
- У звичайних умовах їх зміна повинна відбуватися раз в 2-4 години. Купання значно прискорює процедуру заміни.
- Потрібно пам'ятати про ризики занесення інфекції, а без тампона в воду і зовсім заходити не можна.
- Введення виробу повинно відбуватися за інструкцією, яка є в кожній упаковці. Важливо в цей момент дотримуватися всіх правил особистої гігієни: підміни, вимити руки з милом.
- Можливим часом знаходження у воді з тампоном вважається 20 хвилин. За більш тривалий проміжок матеріал занадто розмокне і дасть доступ бактеріям до незахищеної матці. Сам виріб при цьому збільшиться до максимуму, що може стати причиною дискомфорту.
- Після водних процедур потрібно відразу піти і видалити використане гігієнічний засіб, щоб не дати хід розмноження мікроорганізмів. Перед новим заходом в басейн або море необхідно ввести новий тампон. Для збереження здоров'я, за рекомендаціями лікарів, дозволено 2-3 таких сеансу. Якщо ж вам достатньо буде, то викупайтеся один раз і йдіть приймати душ.
- Для того щоб уникнути конфузів під час водних процедур, краще віддати перевазі темному купальнику;
- Мотузочку від тампона бажано також заправити в піхву, щоб уникнути швидкого просочування водою;
- Якщо говорити про місце для купання, то краще плавати в басейні або в морі (в обох випадках вода продезінфікована).
Вирішуючи для себе, чи можна купатися з тампоном, слід врахувати всі вищеописані поради, рекомендації та застереження. Крім цього бажано пройти обстеження на наявність гінекологічних захворювань, щоб уникнути негативних наслідків такого плавання.