Чи можна вагітним купатися в річці або озері
Досить часто з настанням літніх спекотних днів вагітні жінки починають задавати питання про те, чи можна їм у відкритих водоймах купатися? Для мами і її майбутнього малюка плавання - це дуже корисне заняття. Але необхідно звертати увагу на те скільки і де купатися, а також не забувати звертати увагу на стан здоров'я вагітної жінки.
Коли купання у відкритих водоймах протипоказано
Є деякі стану, при яких не можна купатися вагітним жінкам ні в річці, ні в море і ні в будь-якому іншому водоймищі.
- стан передлежанняплаценти;
- неспроможність шийки матки;
- наявність інфекції в сечостатевій системі;
- загроза переривання вагітності.
Ось в цих випадках протипоказані водні процедури, і вагітна жінка може тільки, перебуваючи в тіні на березі водойми, відпочивати.
Чи можна купатися в річці
Річка - це прекрасне і одне з найбільш доступних і економних місць для відпочинку. Для вагітних жаркими днями купатися чи не шкідливо, але й корисно проводити час у прохолодного водоймища на свіжому повітрі. Хоча, як і у випадках, коли йдеться про море, зробити це можна лише після консультування з акушером-гінекологом і тільки з його дозволу.
Необхідно поставитися до вибору пляжу відповідально, навіть незважаючи на те, що для відпочинку біля річки, швидше за все, немає особливої потреби їхати далеко від дому.
Рекомендується зупиняти свій вибір на тих водоймах, де дозволено купання і які перевірку на виявлення небезпечних бактерій проходять регулярно. Інакше, час проводити краще на березі, там, де є спеціальні зони, які відведені для відпочинку. Найкраще до річки їхати в безвітряну теплу погоду.
Не варто забувати, збираючись скупатися в річці, про те, що:
- якщо відсутні пляжі в обраній місцевості, то необхідно заходити в річку лише будучи повністю впевненим в тому, що там рівне дно;
- не можна забувати, що існують підводні течії. Ці течії можуть бути дуже сильними і бути набагато холодніше основний водної маси, що значно підвищує ризик можливого розвитку судом кінцівок;
- необхідно намагатися далеко від берега не запливати. Купатися в самоті не можна.
Чи можна купатися в озері
Озера - це водойми, які відрізняються своєю унікальністю. Вони досить добре прогріваються і не мають холодних підводних течій, а їх береги - піщані і пологі. Але з одного боку - це ті самі позитивні моменти, що дозволяють вагітним жінкам насолоджуватися комфортним купанням.
Але, дуже важливо пам'ятати, що при високій температурі води відбувається швидкий розвиток різних хвороботворних мікроорганізмів і до збільшення забруднення водойм. Просте випадкове заковтування подібної інфікованої рідини дуже часто стає причиною кишкових розладів і різних запальних захворювань в області сечостатевої системи.
Важливо не забувати про те, що, при стійкій і досить жаркій погоді, молюски стають джерелом досить неприємного захворювання під назвою церкаріоз. Можна тільки побродити серед дуже м'якою підводної рослинності по неглибокому дну, щоб заразитися трематодой - паразитує хробаком. А в місцях проникнення паразита, може виникати дуже нестерпний зуд шкіри ніг, поява висипань на тілі, які схожі на алергічні бульбашки, також досить висока ймовірність підвищення температури і погане самопочуття. Але, якщо зважилися все ж скупатися, то для того, щоб запобігти проникненню церкарій попередньо необхідно ноги густо змастити дитячим жирним репелентом від комах.
Дуже важливо: купатися в озері вагітним жінкам можна, але тільки, якщо є повна впевненість в тому, що ставок чистий. Заздалегідь слід поцікавитися в сан-епідемстанциі, чи дозволено плавати в озері, якщо вибираєте в якості місця відпочинку те водоймище, в якому стояча вода.
Правила безпеки на воді під час вагітності
Якщо лікар дав дозвіл на купання, то слід пам'ятати про дотримання певних правил безпеки:
- повинна бути дозованою навантаження. Якщо ви втомилися, то необхідно відпочити трохи;
- плавати необхідно в повільному або ж в середньому темпі. Важливо стежити за рівністю свого дихання;
- не можна купатися, якщо вода для вас холодна. Не нижче 22 градуса за Цельсієм повинна бути вода;
- у вагітних дуже часто можуть виникати судоми. Тому необхідно плавати недалеко від берега і лише в тих місцях, в яких без зусиль можна дістати ногами дно;
- якщо ж погано себе відчуєте, то не варто заходити в воду;
- відразу ж необхідно загорнутися в великий рушник і витерти насухо шкіру, вийшовши з води. Так можна вберегти тіло від впливів ультрафіолетового опромінення, а організм - від можливого досить швидкого переохолодження, яке загрожує в цікавому положенні застудою або ж інфекціями сечовивідних шляхів.
Необхідно ці прості правила дотримуватися для того, щоб ваш активний відпочинок приносив під час вагітності лише позитивні емоції.
А збираючись до річки, озера або на море, необхідно заздалегідь оцінити користь подібного відпочинку і всі ті небезпеки, які він може принести. А в разі виникнення найменших сумнівів, необхідно відкласти до найбільш сприятливого моменту поїздку до води. Важливо, цінувати здоров'я: своє і вашого майбутнього малюка!