Церемонії початку і закінчення тренування Кекусинкай
Церемонії початку і закінчення тренування Кекусинкай
Церемонія початку тренування
1 - Учні встають в лінію особою проводить заняття, згідно зі своєю ступеня (рангу). Чорні пояси в першому ряду, за ними всі пояси шикуються в порядку убування ступеня, починаючи справа, на однаковій відстані одна від одної. Кількість рядів залежить від розмірів Додзьо.
2 - Дається команда опуститися на коліна «Сейдзі», всі сідають, спина пряма, кулаки стиснуті і знаходяться на рівні стегна. Дивитися потрібно прямо перед собою, погляд повинен бути строгим і впевненим.
3 - За командою «Сісей про тадашіте, Сіндзен (сёмен) Ні Рей» ( «випрямьтесь спину і вклоніться. Щоб вшанувати пам'ять Сосая») учні кланяються.
4 - За командою «Мокусо» ( «міркувати») учні закривають очі. Упорядковують думки і концентруються на майбутнього тренування.
5 - Через 1-2 хвилини по команді «Мокусо Яме« все повинні відкрити очі.
6 - По команді «Сіхан Ні Рей» учні кланяються і говорять «Осу».
7 - Тренер просить усіх встати, і заняття починаються.
* Якщо в Додзьо є «ТАІК», японський барабан, який використовується спочатку тренування, то поки триває бій барабана, учні сидять в позиції «сейдза».
Церемонія закінчення тренування
1 - Учні шикуються, як перед початком тренування.
2 - Тренер дає команду «Сейдза».
3 - За командою «Сісей про тадасіте, Сіндзен (сёмен) Ні Рей» потрібно поклонитися, щоб вшанувати пам'ять Сосая.
4 - Інструктор або старший з учнів читає сім віршів «Додзьо-кун». Учні повторюють після кожного прочитання кожного вірша.
5 - Той же інструктор дає команду «Мокусо», все закривають очі, щоб сконцентруватися.
6 - Через 1-2 хвилини по команді «Мокусо Яме" все відкривають очі.
7 - За командою «Канчо Ні Рей», Всі повинні вклонитися і сказати «Ос».
8 - Цей уклін можна не виконувати, якщо була дана команда «Сіхан Ні Рей», які має на увазі уклін всім шихане, включаючи Канчо.
9 - За командою «Сіхан Ні Рей», або «Сенсей Ні Рей» все учні кланяються тренеру.
10 - Старший по мірі з учнів або інструкторів командує «Сенпай Ні Арігато Годзаімасіта» ( «Подякуємо один одного»). Учні повинні відреагувати на кожну команду поклоном і «Арігато Годзаімасіта».
11 - В кінці тренування інструктор просить всіх встати, учні тиснуть йому руки (двома руками), починаючи зі старших за ступенем.
У деяких випадках тренер може не тиснути руки учням, а лише поклонитися їм, тоді вони підходять щоб подякувати йому або її. Це робиться на розсуд тренера, хоча всі ці церемонії доречні на кожному тренуванні.
12 - Всі учні повинні брати участь у прибиранні залу. Якщо звучить барабанний дріб, то прибирання здійснюється одночасно зі звуками Тайко. Якщо не дана була команда до збирання залу, учні все одно повинні привести в порядок зал, прибрати зайве устаткування. Необхідно так само містити в чистоті роздягальню і душові приміщення.
Зв'язки для жорстких і безкомпромісних ніг Лоу кік (Маваші гедан) + Хідза гері в Карате Кекусинкай.
Різкі концентровані двійки: Правий прямий + дзедан Хидзен-Ате в підготовці бійця ударника Карате Кекусинкай в Мурманську.
