Тургенєвській панночці передбачали також блідість і печаль в очах. Борошно сучасна ставить собі в обов'язок загар і відмінний настрій незалежно від обставин.
Мода на позитив захлеснула все і вся. «Що б не трапилося, посміхайся!» - радять одні. «Завжди шукай світлу сторону!» - закликають інші. Панянки на форумах навперебій змагаються в райдужному сприйнятті життя, пирхаючи при будь-яких натяках на зневіру. Здається, ще трохи, і меланхоліків просто перестануть впускати в пристойне суспільство. Втім, з радістю з цього приводу я б запропонувала почекати.
У моїй практиці був випадок, коли за допомогою звернувся молодий чоловік в глибокій депресії. Намагаючись дізнатися, що ж привело його до розладу, я задавала питання про його поточної життя і у відповідь знову і знову чула «у мене все чудово». З роботою, з дівчиною, з друзями - кругом тотальне ОК. Правда, незабаром з'ясувалося, що все зовсім не так здорово, як стверджував мій клієнт - тривожні дзвіночки звучали вже давно. Але герою цієї історії було настільки важливо підтримувати безхмарні перспективи світу, що він тривалий час ігнорував негативні почуття. Ті самі, які як раз і підказували йому, що дещо в цьому житті пора поміняти.
Мораль цієї історії така. Будь-які наші почуття, як зі знаком плюс, так і зі знаком мінус, грають важливу роль: вони чесно розповідають про наших відносинах з собою і світом, а ці відносини ніколи не бувають стабільно гладкими. І забороняючи собі заради іміджу позитивної людини відчувати «незручні» емоції, ми практично опиняємося в положенні людей, відмахується від пожежної сирени. Нерозумно? Не те слово. Але є і ще кілька причин не перетворюватися з людини в вічно усміхнений Емотікони.
Непрожиті емоції заважають рухатися далі
У разі тяжкої втрати спроби взяти себе в руки і жити, як якщо б нічого не сталося, дійсно дають тимчасове полегшення. Зате через два-три роки людина може зіткнутися з такою втомою і апатією. немов відведені йому життєві сили підійшли до кінця. Так буває, якщо біль і відчай не були визнані як важлива частина внутрішньої реальності, якої слід приділити увагу.
Настрій на вічний позитив позбавляє здатності співпереживати
Відмовляючись чути півтони настрою в собі, ми точно так же перестаємо їх помічати в оточуючих людях. Мало того, ще й вчимо жити там, де від нас чекають елементарного співчуття. «Вічно ти все ускладнюєш», «будь простішим» - ці та інші схожі фрази нікому не допомагають і нікого не підтримують. Хіба що викликають бажання триматися подалі.
Відмахуючись від емоцій інших, можна вчасно не почути свої
«Скільки не говори« цукор », в роті солодше не стане» - пам'ятаєш таку приказку? А тому мантра «все буде добре» разом з безтурботним посмішкою за фактом абсолютно не захищає нас від неприємностей. А ось здатність вчасно розчути власну тривогу як раз може вберегти від сумнівних контактів, угод і обіцянок.
Заховані переживання викликають біль
Так-так, справжнісіньку, фізичну. Приступ мігрені, спазми в животі, напруга в м'язах - всі ці малоприємні симптоми можуть бути наслідком небажання почути власний душевний дискомфорт. Адже хороші дівчатка не зляться, так? Хороші дівчатка мужньо п'ють знеболююче. Або ти все-таки не згодна?
Читайте також від Women's Health