Сьогодні гуру білого хіп-хопу святкує своє 44-річчя, хоча десять років тому здавалося, що Маршалл Метерс не доживе до такої солідної цифри: в середині нульових проблеми Емінема зі стимуляторами все частіше ставали надбанням преси. Почитай, як репер зліз з таблеток і схуд з 105 кг до 68, пробігаючи майже по 30 км в день. Особливо цінно, що розповідь - від першої особи.
Н е знаю точно, коли я нарешті зрозумів це. Спочатку я просто рухався за течією: якщо міг піти в спортзал, то йшов в спортзал. Якщо хтось пропонував тренування, яка здавалася здійсненною, я пробував, але це не було моїм пріоритетом. Все в моєму житті оберталося навколо музики. І все ж, хоч я ніколи не хотів мати накачані м'язи, я хотів бути в формі. Я тренувався з Дре кілька разів, тягав дитячі ваги. Але мені завжди більше подобалися кардіотреніровки, оскільки на виступах мені потрібно володіти диханням. Коли перехоплює подих, це не круто - особливо на сцені. Так що я бігав і регулярно виконував присідання і віджимання. Якийсь час я навіть займався боксом.
Майже рік я тренувався під керівництвом нині покійного Емануеля Стюарда (в різний час він працював з Томасом Хернс, Володимиром Кличко та іншими професіоналами). Це були не дуже приємні для мене часи, я багато пив і приймав таблетки, так що Емануель запропонував мені приходити тренуватися до нього додому, щоб мотивувати мене. Хіба я міг сказати йому «ні»? Він був неймовірний. Він навчив мене основам, механіці боксу. Я думав, що знаю багато основних речей, але виявилося, що ні. Але мотивації у мене не було, я не сприймав наші заняття всерйоз. Втім, коли я відмовився від спиртного, все змінилося.
Відновлення = біг
Коли я почав «Божевільні тренування», я чергував їх з бігом. День одне, день інше. Потім я взагалі перестав бігати, оскільки і те й інше було вже занадто. «Божевільні тренування» перемогли. Через деякий час вони трохи набили руку, і я став змішувати різні програми. Я трохи займався P90X (і до сих пір роблю вправу на «кубики», тому що воно найскладніше), але потім перейшов на «звіриного тренування».
чортові підтягування
І так, це не означає, що я тепер завжди торчу від тренувань. Ні. Я, наприклад, все одно ненавиджу підтягування. Чортові підтягування. Але я роблю їх. Я навіть веду журнал. Напевно, я ставлюся до тренувань дуже нав'язливо. Мені здається, що якщо я перерву надовго, дозволю собі сумасбродствовать тиждень або п'ять днів, то доведеться починати все спочатку. А якщо перерва буде ще більше, то я втрачу мотивацію. Коли вже є прогрес і ти вклав у все це купу часу, не хочеться кидати і відмовлятися від розпочатого. Адже так?