Рання лисина і сиві пасма - це, мабуть, одні з головних чоловічих кошмарів, які нерідко призводять до зневіри і навіть депресивного стану. Але в повсякденному житті чоловіки парадоксально часто припускаються помилок, які наближають поява ненависних залисин і сріблястих волосків не по днях, а по годинах, навіть не здогадуючись про наслідки зовсім нешкідливих, на перший погляд, маніпуляцій.
MEN's LIFE допоможе тобі розібратися в самих основних помилках по догляду за шевелюрою, які в більшості випадків працюють на позбавлення від тих самих дорогоцінних волосся. Отже, приступимо!
Помилка 1. Сивина, як даність
Поява сивини - один з природних фізіологічних процесів, а тому чоловіки звикли сприймати посивіння, як щось неминуче, то, що прийде само собою. Так, з віком пігмент в волосяних цибулинах починає руйнуватися, і повернути свій старий колір ти вже не зможеш. Але чомусь більшість чоловіків забувають про те, що посивіння можна відстрочити на багато років вперед!
Щоб пігмент в волоссі став більш стійким, введи в свій раціон вітаміни В1, В2, В6, РР, а також продукти, багаті міддю і тирозином (останній міститься в більшості білків). Крім того, по максимуму уникай хронічної перевтоми і стресів на нервовому грунті, обмежуй своє перебування під прямими сонячними променями і стеж, щоб в організмі не було недокрів'я.
Помилка 2. Здача позицій
З обласному справи йдуть так само, як і з сивиною: чомусь мало хто здогадується, що випадання волосся можна запросто попередити і віддалити на досить тривалий термін. В один прекрасний момент вчені заявили про те, що облисіння - це ознака надлишку в чоловічому організмі гормону тестостерону, і чоловіків ця новина відразу ж заспокоїла. Більш того, багато добровільно пішли на стрижку наголо і зробили це своєрідним модним течією. Ти, звичайно ж, теж можеш наслідувати їхній приклад, але чи не краще трохи поборотися за пишну шевелюру?
Щоб залисини не виникли передчасно, стеж за тим, щоб в організмі не було надлишку гормону дигідротестостерону. Також варто триматися подалі від місць з поганою екологією, де спостерігається забруднення повітря і відбуваються хімічні викиди. Пий якісну воду, уникай стресових ситуацій, правильно доглядай за волоссям і регулярно масажуй шкіру голови, покращуючи тим самим її кровообіг. Дотримуючись всіх цих правил, цілком реально відсунути появу лисини до найглибшої старості.
Помилка 3. Боротьба з жирністю волосся
Що ми робимо, якщо шевелюра занадто швидко стає засаленої? Вірно, відразу ж біжимо мити голову, вибираючи для цього шампуні з позначкою "для жирного волосся". Логіка проста: чим швидше з'являється жирність, тим частіше треба її змивати. І це - одне з найбільших помилок.
Насправді, підвищена жирність є внутрішньою проблемою організму, і виникає вона через брак цинку, селену, поліненасичених жирних кислот і вітамінів групи В. Також волосся занадто швидко жирніє, якщо сальні залози виробляють надмірну кількість секрету. Постійно вдаючись до використання спеціальних шампунів, ти сильно висушує структуру волосся, в зв'язку з чим вони можуть відреагувати найнесподіванішим чином. І сюрприз, на жаль, буде малоприємним.
Крім того, не варто забувати, що жир надзвичайно необхідний твоєму волоссю. Він виконує роль мастила, оберігаючи кожну волосинку від пересихання і зберігаючи його еластичність. Також в жировій мастилі міститься антисептик, за допомогою якого шкіра голови бореться з інфекціями - занадто часте миття волосся просто запалить для них зелене світло.
Помилка 4. Час лисіти
Визначити приблизний термін початку облисіння можна, але тут чоловіки роблять ще одну помилку. Більшість з них приходять до своїх батьків і запитують, коли у тих з'явилися перші залисини. Так, генетика, звичайно ж, працює, але ось тільки задавати це питання слід не своєму татові, а дідусеві, прадідуся або прапрадід по материнській лінії. Справа в тому, що носієм «гена лисини» є лише жіноча стать, і саме мами передають його своїм синам. А тому, можете готується до втрати волосся тільки тоді, коли дізнаєтеся, в якому віці з цією проблемою зіткнувся мамин тато. Звичайно ж, дізнатися про це варто якомога раніше, щоб встигнути застосувати методи з другого пункту.
Помилка 5. Не ті вибирають бороду
Як розповісти оточуючим, що у тебе проблеми з ростом волосся? Відповідь - почати відрощувати бороду, якщо ти темноволосий. За словами вчених, блондини і брюнети володіють різними фізіологічними особливостями. Так, обзаводитися бородою краще білявим чоловікам, адже саме у них волосся набагато густіше і ростуть в рази швидше. Статистика така: шевелюра блондинів складається з 140 тисяч волосся, тоді як брюнетів - всього 102 тисячі.
Помилка 6. Неправильна боротьба з лупою
На жаль, але в спробах позбутися лупи на граблі наступають практично всі чоловіки. Як тільки на плечах виявляються ненависні білосніжні пластівці, в хід відразу ж йде важка артилерія: сильнодіючі шампуні, мазі, ополіскувачі, дорогі салонні процедури ... Всі ці маніпуляції боляче б'ють по здоров'ю твого волосся. Насправді ж, боротися з лупою потрібно зсередини, а не зовні. Найбільш поширеною причиною виникнення такої неприємної проблеми є збої гормонального фону, проблеми в роботі кишечника і часті стреси.
Крім того, спровокувати лупа може неправильне харчування: велика кількість жирного, мучного та солодкого в раціоні ніколи не зіграє тобі на руку. Серед поверхневих причин виникнення лупи числиться лише мікроскопічний грибок. Але навіть він активізується тільки в ті моменти, коли твоя імунна система дає збій.
Озброївшись нашими порадами, приступай до правильного догляду за волоссям вже зараз: проблему завжди легше попередити, ніж боротися з її наслідками. І ще одна рекомендація - висипайся. Вченими доведено, що уві сні волосся росте набагато швидше!