Болять м'язи спини і шиї
Болі в шийному відділі хребта виникають з різних причин. Однак постійне збільшення подібних скарг пов'язано, в першу чергу, зі способом життя сучасної людини. Адже навіть виконання щоденних домашніх справ практично не вимагає від нього м'язових зусиль, більшість професій також є сидячу роботу. Хронічна гіподинамія викликає ослаблення м'язових волокон, які повинні підтримувати хребці. Це і стає першопричиною того, що болять м'язи шиї.
Основна проблема, що виникає в шийному відділі хребта - це болісний спазм м'язів. Неприємні відчуття з'являються після тривалого статичного напруження, при цьому різко обмежується рухливість шиї і плечей. Спазм призводить до здавлення кровоносних судин, що провокує гіпоксію і набряк м'язових волокон. Крім того, порушується кровопостачання мозку, в результаті чого болять м'язи шиї і голова.
Відсутність розвиненого м'язового корсету в області шиї і особливу будову хребців є основною причиною розвитку остеохондрозу в цьому відділі хребта.
Навіть невелике навантаження може спровокувати зміщення хребців або міжхребцевих дисків. Крім того, що це явище саме по собі болісно, починають пережимає артерії, які живлять тканини мозку. Виникають найпоширеніші проблеми, які супроводжують шийний остеохондроз - болять м'язи шиї і голова, часто з'являється запаморочення.
Тривала обмежена рухливість шиї може викликати перевантаження м'язів спини, особливо між лопатками. Важко руху в плечових суглобах, стає важко підняти руки, які починають здаватися надто важкими. Коли болять м'язи спини і шиї, це свідчить про розвиток такого захворювання як плече-лопатковий періартрит. Особливо часто він виникає при тривалій сидячій роботі.
Болять м'язи шиї, лікування
Давно відомо: рух - це життя. Головне ж в житті - здоров'я. Всі три поняття нерозривно пов'язані між собою. Саме тому, коли болять м'язи шиї, лікування має на увазі деяку фізичне навантаження. Звичайно, в гострий період потрібно, в першу чергу, зняття больового симптому. Для цього необхідно позбавити м'язи від спазму.
Щоб уникнути появи болів в м'язах необхідно їх зміцнення. Фізичні навантаження є найважливішим способом збереження здоров'я, враховуючи малорухливий спосіб життя більшості людей. Якщо болять м'язи шиї, лікування повинно бути одночасно і профілактикою появи в майбутньому такого неприємного стану. Кращим же засобом, що дозволяє жити без болю в хребті, є досить сильний м'язовий корсет всіх його відділів, включаючи шийний.