Бокс - вид спорту, який вимагає сили, вольового участі, сильного характеру, впевненості в собі. Існує думка, що бокс викликає агресію, сприяє розвитку ненависті до людей, спонукає до застосування сили в будь-яких ситуаціях. Саме тому багато батьків не розглядають заняття боксом як потенційний спорт для своїх дітей.
Насправді, бокс, як і інші види єдиноборств, здатний розвивати вміння керувати своїм тілом і духом, підтримувати тіло в фізичній формі, виробляє впевненість в собі і силу духу.
Справжній спортсмен-боксер ніколи не буде використовувати свою силу не за призначенням, на шкоду собі або іншій людині, він вміє застосовувати свою силу, направляти свою фізичну енергію в правильне русло. Саме цьому вчать в бійцівських клубах - виховують не тільки фізично, а й морально. Бокс вчить чоловіка гідно переживати поразки, витягувати з нього уроки і працювати над своїми помилками. Завдяки цьому виробляються такі якості як цілеспрямованість і наполегливість.
Витривалість - це ще одна якість, якою повинен володіти справжній боксер. Адже саме завдяки йому спортсмен повинен вистояти на рингу до кінця тайму.
Бокс - НЕ командний вид спорту, саме тому самостійність у нього в пошані, адже практично всі рішення на рингу, а також під час тренувань спортсмен приймає сам. Управління свідомістю і контроль над своїми діями - це важливі інструменти боротьби на рингу.
Для боксу необхідно тренувати все тіло, а не певні групи м'язів. Біг, стрибки на скакалці, віджимання на брусах, заняття з гантелями і штангами - це щоденні обов'язкові вправи для тіла боксера, поряд з водою, їжею і сном. Боксом неможливо займатися, їм необхідно жити, і тоді, безсумнівно, вас спіткає успіх в цій справі.