Боязнь відносин - це страх, викликаний внутрішніми переживаннями і установками. Людина може не віддавати собі звіту в боязні відносин, але його вчинки і дії можуть бути вмотивовані внутрішнім відчуттям страху. Страх - досить сильна емоція, перемогти яку можна тільки усвідомлено. Але самого по собі усвідомлення і визнання існуючої боязні недостатньо. Людина може просто вирішити уникати причину страху. Потрібна мотивація - позбутися страху раз і назавжди.
Страх присутній в житті кожного і сам по собі є проявом інстинкту самозбереження - ми можемо боятися висоти, великій швидкості і інших речей - цей страх в помірному або регульованому кількості не заважає нам жити. Погодьтеся, людина не народжений літати і не кожен стає гонщиком на трасі.
У той час як страх відносин перекриває людині важливий канал пізнання життя - через відносини з іншою людиною, набуття любові і самовідчуття себе щасливим і коханим. Цей стан протилежно почуттю страху - відчуття повної свободи - то, що ніколи не зазнає людина, що знаходиться у владі страху.
Чому люди починають боятися відносин? Є кілька ключових причин.
Людина могла бачити несприятливу модель відносин, яка зробила на нього великий вплив. Як правило, це психологічна травма, отримана в дитинстві. Це дуже серйозна причина боязні відносин. Фактично, це блок людини на відносини через острах повторення ситуації, яка була в минулому і принесла йому біль, образу, розчарування. Людина може усвідомлювати причину страху і свідомо не боротися з існуючим блоком, або не усвідомлювати і підсвідомо уникати певного роду відносин. Зняття блоку може статися і природним шляхом, з дорослішанням, із зустріччю з людиною, який допоможе подолати цей страх своєю любов'ю і присутністю, але може знадобитися тривалий період часу, так як відносини будуть базуватися на довірі і людині необхідно буде час розкритися в них.
Ще одна причина боязні відносин - це боязнь відповідальності. Для багатьох людей боязнь відносин пов'язана саме з гіпертрофованим страхом відповідальності. Таким людям може здаватися, що відповідальність неминуче увірветься в їхнє життя проти їхньої волі і вони не зможуть їй протистояти. Будь-які зміни і навіть думка про них народжують страх перед майбутнім.
Звичайно, любовні відносини пов'язані з відповідальністю. Головним чином, тим, що в міру розвитку відносин зростає і відповідальність. Якщо ви провели з людиною один приємний вечір і розлучилися поцілунком в щічку - чи на даному етапі можна говорити про відповідальність, в той час як з освітою сім'ї та народженням дітей в життя дійсно приходить відчуття відповідальності, яке покликане мотивувати нас бути більш розумними, усвідомленими в відносин наших дій.
Люди, які бояться відповідальності, мають певний уклад життя або стереотипи, втратити або поставити під сумнів які для них є неможливим. Як правило, таким людям важко приймати рішення поза зоною їх комфорту, вони можуть мислити і діяти за певними, що існують для них алгоритмам. В такому випадку боязнь відносин пов'язана саме зі страхом втрати укладу і існуючого порядку речей, змін і чогось нового. Боротися з цим видом боязні відносин непросто, але можливо, поступово розширюючи межі і зону комфорту людини і показуючи, що перспективи змін можуть бути дуже веселими. Але діяти треба спочатку підтримуючи позицію людини через інтеграцію в його уклад, а не демонструючи загрозу його суджень і стилю життя, поступово підводячи його до можливості прийняття рішень.
У наш час багато людей сприймають життя як необхідність відповідати певним стандартам. Тому боязнь відносин багатьох людей пов'язана з боязню розкритися у відносинах. Цей страх присутній на ранніх стадіях відносин, мотивуючи людини здаватися, як йому здається, краще, цікавіше, красивіше, щоб зацікавити іншого. Але в міру розвитку відносин і встановлення більш глибоких зв'язків, люди долають цей страх, більше довіряють партнеру і розкриваються. Це нормально, коли ми тільки зустріли людини і відчуваємо до нього інтерес, ми хочемо викликати у відповідь інтерес. Більше жартуємо, довше фарбуємося, вибираємо одяг, продумуємо слова і т.д. До того ж, ми не знаємо, чи можна довіряти людині. І не розкриваємося відразу. Але коли ми переконуємося, що наш інтерес зберігається, бачимо відповідну зацікавленість і длаьнейшее розвиток відносин, це природно, що ми пускаємо людини все ближче і ближче і поступово розкриваємося. Але для кого-то одна думка про те, щоб розкриватися, зблизитися здається кошмаром. Для таких людей страх зближення пов'язаний зі страхом, що відкривши своє справжнє обличчя, без підтримки початкового образу, вони будуть відкинуті.
Розкритися для зарозумілого людини означає страх показати себе таким, яким він є і яким його, можливо, ніколи не любили. І страх болю і приниження, в разі якщо він буде відкинутий.
У таких людей живе величезна потреба в любові, вони мріють про те, щоб їх полюбили такими, якими вони є, але довгими роками вироблена практика - відповідати очікуванням, здаватися кращими, розумнішими, щоб їх любили - ламає їх прагнення бути самими собою, яке присутнє в кожній людині. Умовна любов - це травма, отримана в дитинстві, і вона змінює сприйняття людиною самого себе і навколишній світ. Людина перестає вірити, що його можуть любити просто так, і йому не потрібно бути кимось, щоб бути улюбленим.
У відносинах неможливий розвиток без поступового розкриття. У зарозумілих людей на це піде більше часу, але головне для них в справжнього кохання - відчути щирість і добре ставлення. Тоді вони можуть знайти, на їх погляд, безпечний момент, щоб почати розкриватися, поступово, дрібними кроками, і головне в такій ситуації - навіть якщо ви це помічаєте і дуже цінуєте, не реагувати на це бурхливо, інакше бурхлива реакція може бути істрактована як подив , розчарування. Реагуйте спокійно, дозволяючи людині відчувати себе все з більшою безпеки, підтримуйте природність процесу.
У відносинах немає місця страху і боязні. Справжні відносини - це свобода. Страх не дає можливості подальшого розвитку, так як він змушує людину закриватися. Бути вільним і бути щасливим - те, до чого прагне кожна людина, але не завжди знає, як саме цього досягти.