Всім доброго часу доби!
Все більше і більше на слуху розповіді про чудесне і чарівному бодіфлекс!
Сама ж я дізналася про нього саме з цього сайту, блукаючи за відгуками "як же схуднути"
Скажу відразу, під час пологів я трохи набрала, при зрості 164 до 40-му тижні я важила 69 кг, з них кілограма 3-4 були набряки (о-да, пієлонефрит дав про себе знати)
У день виписки я встала на ваги і на мене дивилася рівно та цифра з якої я пішла в пологи і це було 54.5 кг (тиждень стресу в пологовому будинку)
Все було супер, все було відмінно, але як тільки я закінчила годувати, то набрала зверху 5 кг. ОСЬ ТАК!
І ніяк, нікуди вони не поділися!
І тут-то я знайшла в однієї дівчини (спасибі вам) випадково відгук про бодіфлекс, мовляв, разом з тренуваннями він дав їй результати. Ну я і давай нишпорити по інтернету, що за річ це така Бодіфлекс!
Зрозуміла я одне, що заняття повинні бути нон-стоп! Без отвлеканія! Почала-закінчила! Я починала з невеликої розминки, а закінчувала затримкою "берізка" 20 хвилин в день з ранку і я вільна весь день. Але чесно, мені не вірилося в це, я так довго пихкала, годинами в кардіо і силових, а тут якісь 20 хвилин в день просто вдихаючи і видихаючи? ХАХА!
Записала значить я свої параметри і через два тижні повторила виміри, чесно кажучи я вже без вимірів бачила поліпшення, живіт здорово підтягнувся (затягнувся я б сказала, всередину))
Через два тижні, дівчинки. я чесно сказати що була щаслива, це нічого не сказати. -2 см в стегнах, -2 см в талії і по -2 см з кожної ляхи! Це мінус 8 сантиметрів! Маючи фігуру груша, саме з цих місць худнути найважче ( "груші" зрозуміють) І це за 2 (.) Тижні! При чому я бавилася з чоловіком вечорами стаканчиком пивка, сухариками, рибкою солоної, коротше, я їла так як їла раніше.
На ваги не вставала, але знала, що моя вага спочатку був 59,5 кг.
Ретельно я займалася 3 місяці, за ці 3 місяці я тільки в стегнах скинула з 102 см до 92-93, в талії з 72 до 63! Груди стала менше, але я так навіть хотіла))
За 3 місяці я скинула 5 кг! Їла зазвичай, але все ж намагалася дотримуватися пп, хоча не дуже виходило))
Потім у мене був стрес, я припинила заняття і почала сьогодні, з середини травня і до сьогоднішнього дня я не дотримувалася пп, я їла як хочу, що хочу, я не займалася. Ставши сьогодні на ваги, думала, що все набрала назад, а я схудла ще на 1 кг! І мої заміри залишилися таким же!
- Перед заняттями провітрюйте кімнату або тримайте вікно відкритим.
- Я займалася бодіфлекс в перші дні кд, але не раджу, хоча все ж при хорошому самопочутті не заборонено.
Коли ми захворіли всією сім'єю, у чоловіка була температура і повноцінна застуда, я обійшлася без будь-яких ліків, кашель пройшов за один день, нежить за 3 дні, без температури, а все тому, що бодіфлекс здорово очищає легені і покращує імунітет! А для схуднення покращує обмін речовин, шлунок зменшується і самі не помітите як будете їсти порції менше, ніж раніше.
Може будуть корисні мої відгуки: