Багато мам вже з перших місяців життя свого малюка починають відвідувати з ним басейн. Вони знають, що плавання для грудничка дуже корисно для фізичного розвитку та зміцнення здоров'я. Дізнаємося, чим корисно відвідування басейну для немовлят, які застереження і протипоказання потрібно враховувати батькам малюків.
Знайомство малюка з плаванням зазвичай починається вдома, у ванній кімнаті. Вода - звичне середовище для новонародженого, адже 9 місяців він знаходиться в амніотичної рідини в животі у мами. У будь-якому випадку процес купання повинен бути спокійним, розміреним, він не повинен налякати малюка. Починайте купання тоді, коли дитина ситий, спокійний, не хоче спати. Температуру води, яка буде оптимальною для купання дитини, визначить сам малюк. Спостерігайте за його реакцією, але перше купання проводите в воді з температурою 36.6 C. Якщо малюк не вередує, він розслаблений, це означає, що йому комфортно у воді такої температури. Коли ви помітили, що купання доставляє маляті задоволення і радість, можна подумати про заняття плаванням в басейні. У басейні вода краще тримає малюка, а на заняттях присутні інші мами з малюками.
У будь-якому випадку перші заняття з плавання виконуються у ванній: вдома чи в поліклініці, під керівництвом інструктора, який покаже в якому порядку потрібно виконувати певні вправи.
В даний час є спеціально обладнані басейни для малюків, в яких проходять заняття плаванням. Заняття в басейні можна починати вже у віці 2-3 тижнів, тому що на такому ранньому етапі у новонародженого ще не пропав рефлекс затримування дихання під водою. Чому плавання так корисно? Тому що малюкові для розвитку показані руху, будь то гімнастика або масаж, які неможливі без участі дорослої людини. Так само і в басейні - для найменших необхідне як присутність мами, так і інструктора з плавання. Коли малюк плаває, він отримує безцінний досвід: він долає страхи, вчиться керувати своїм тілом, розвиває відчуття рівноваги. Для організму дитини плавання дає широкі можливості: зміцнює м'язи, збільшується об'єм легенів, поліпшуються постачання мозку киснем, порушується серцева діяльність. Плавання - це загартовування дитини і зміцнення його імунітету.
Які можуть бути протипоказання до занять плаванням?
- алергічні реакції на шкірі, висипання
- розлади кишечника
- вірусні інфекції
- судомний синдром.
Рекомендації для батьків немовлят по заняттях плавання в басейні:
- погодуєте малюка за 1,5-2 години до заняття плаванням
- НЕ намастіть малюка перед плаванням маслами або кремами, щоб він не вислизнув з рук дорослого через слизькій шкіри
- спостерігайте за малюком, не втрачайте його з виду
- контролюйте, щоб малюк не замерз і не переохолодився
- якщо руху малюка стали млявими, виберіть його з води
- якщо після заняття плаванням малюк заснув, дозвольте йому поспати 30 хвилин, не будіть, погодуйте після пробудження
- по можливості розмовляйте з малюком під час плавання, щоб він відчував вашу присутність і був спокійний.
Якщо Ви зацікавлені в заняттях в басейні з вашим немовлям, зверніться в найближчу поліклініку і дізнайтеся про таку можливість. При дотриманні всіх рекомендацій інструктора плавання може принести вам радісні емоції, а малюку - міцне здоров'я!