Нормальний артеріальний тиск крові 100-139 мм.рт.ст. систолічний і 60-89 мм.рт.ст. діастолічний. Таким чином, підвищення артеріального тиску ≥140 / 90 мм.рт.ст. відноситься до гіпертензії. Відомо більше 50 захворювань, здатних викликати підвищення артеріального тиску. Виділяють зовнішні (екзогенні) і внутрішні (ендогенні) фактори, які можуть викликати підвищення артеріального тиску. Зовнішні фактори: емоційні перевантаження, стресові ситуації, надмірне вживання кухонної солі, зловживання алкоголю. Внутрішні чинники: успадковане порушення функції клітинних мембран, підвищена чутливість симпатичної нервової системи до стресів.
Вся проблема артеріальної гіпертензії фокусується на поразку «органів - мішеней»: головного мозку, серця, нирок. Якщо у людини тривалий час підвищений АТ, то незалежно від самопочуття виникнуть жізнеопасние ускладнення: з боку головного мозку інсульт, з боку серця - інфаркт міокарда, з боку нирок - первинно зморщена нирка з порушенням функції. Ризик несприятливого результату підвищується з віком, у курців, при підвищенні рівня холестерину в плазмі крові і наявності ожиріння по абдомінальному типу (окружність талії у чоловіків ≥ 102 см, у жінок ≥ 88 см).
Одним з ранніх життєво небезпечних ускладнень артеріальної гіпертензії є гіпертонічний криз.
Принципи немедикаментозного лікування артеріальної гіпертензії:
· Немедикаментозне лікування проводиться всім хворим незалежно від тяжкості гіпертензії та медикаментозного лікування;
· Зменшення споживання кухонної солі до 5-6 г на день;
· Зниження надлишкової маси тіла;
· Відмова від куріння;
· Зменшення споживання алкоголю (до 60 мл горілки для чоловіків і до 200 мл сухого вина для жінок);
· Комплексна модифікація дієти (обмеження тваринних жирів, збільшення споживання овочів і фруктів);
· Збільшення фізичної активності (швидка одномоментна ходьба на відстань 5-6 км щодня або 3-4 рази на тиждень).