У зимові місяці багато людей переносять простудні захворювання кілька разів. Весь час приймати лікарські препарати, щоб полегшити симптоми, лікарі не радять. Наприклад, нежить можна вилікувати ефективним і перевіреним способом - ароматерапією.
Натуральні ефірні масла отримують з десятків рослин. Кожен вид олії містить від ста до трьох тисяч різних компонентів в різних пропорціях. У будь-якої олії неповторний аромат і «набір» лікувальних речовин, але абсолютно всі масла мають антисептичну, бактерицидну і протизапальну дію. Якщо правильно підібрати композицію, ефірну олію забезпечить цілющий ефект при простудних нежиті. Однак відразу користуватися вподобаним маслом не рекомендується - воно може викликати алергічну реакцію. Перед застосуванням протестуйте продукт на тильній стороні зап'ястя. Якщо шкіра не почне свербіти і не почервоніє, значить, масло вам підходить.
Існує безліч способів ароматерапії при нежиті. Якщо ніс зовсім перестав дихати у вечірній час, зробіть гарячу ванну для ніг. Налийте воду у великій тазик і капніть в неї кілька крапель олії чебрецю, евкаліпта або м'яти перцевої. Вода повинна стосуватися щиколоток ніг. На стопах знаходиться безліч активних і чутливих точок, стимуляція яких сприяє виробленню антитіл і поліпшення кровообігу. Випаровуються молекули корисних речовин і приємне тепло зроблять потужний імпульс, який вплине на самопочуття найсприятливішим чином.
При лікуванні захворювань верхніх дихальних шляхів особливо корисні інгаляції. Цілющі компоненти проникають у важкодоступні ділянки легенів і бронхів. При перших ознаках застуди і нежиті не дозволяйте інфекції поширюватися по всьому організму. Спробуйте в цей же день провести кілька парових інгаляцій на основі ефірних масел. Найкраще користуватися спеціальним приладом для інгаляцій, але якщо у вас його немає, закип'ятіть у великій каструлі воду, додайте три краплі олії, яке вам подобається (якщо немає на нього алергії) і дихайте над парою щонайменше чотири хвилин. Аромати будь-якого ефірного масла згубні для вірусів і бактерій.
При хронічному нежиті рекомендується «прочищати» носові пазухи ментоловим маслом. Воно діє дуже швидко. Також можна нанести трохи бальзаму з ментолом на куточки крил носа - дихати стане набагато легше. Обов'язково пийте чай з м'ятою, а відвар м'яти додавайте в воду, коли приймаєте ванну. Є ще одне масло, яке швидко допомагає при нежиті - масло чайного дерева. Воно містить речовини терпінеоли, які проникають через клітинну мембрану шкідливих бактерій і вірусів, вбиваючи їх зсередини.
У тімьяновой олії у великій кількості міститься тимол - речовина, похідне фенолу, проте воно абсолютно не токсичне і не викликає подразнення слизової. При перших ознаках нежитю капніть на носовичок тімьяновое масло і періодично вдихайте його аромат. Найпопулярнішим для лікування нежиті вважається евкаліптова олія, в якому міститься більше сорока компонентів. Найкориснішим і лікувальним з них медики називають цинеол, що володіє антисептичними властивостями.
Для полегшення дихання можна не закопувати в ніс краплі, куплені в аптеці, а використовувати натуральні засоби. Найкраще для цих цілей підходять настої трав і відвари, а також сік свіжого листя каланхое і алое. Перед тим як провести процедуру, потрібно промити носові ходи морською водою. Це посилить цілющий ефект і посприяє швидкому одужанню. Для профілактики простудних захворювань можна наносити кілька крапель ефірного масла м'яти або евкаліпта на носовичок і регулярно вдихати аромат протягом усього дня. Особливо це корисно тим, хто проводить багато часу в громадських місцях. Після повернення додому обов'язково промивайте ніс, а потім замініть використаний хустку чистим і повторюйте процедуру вже вдома.