Антипод любові до себе - егоїзм.
- Що значить «любити себе»? У різних людей різні уявлення про це.
- Антипод любові до себе - егоїзм. Його відмінність від любові в тому, що егоїзм - все для себе. Людина керується принципом «дай, дай, дай», «мені, мені, мені». Зрідка, може дати що-небудь кому-небудь. Викорінити в собі егоїзм - велике завдання. Так чи інакше, ми будемо йти в сторону самопожертви, віддачі себе іншим, але егоїзм так чіпляється за нас або ми чіпляємося за нього, це вічна боротьба. Егоїзм - це підступний ворог людства.
Щоб любити себе, необхідно знати свої вчинки, помисли, почуття. Коли людина розуміє, що ототожнення зі злом шкодить душі, він починає охороняти свою душу, берегти її від уразливості, дратівливості і інших негативних емоцій. І ось тоді людина починає багатіти. Він починає культивувати в собі любов. Чим більше чесноти в людині, тим більше він любить себе. Любити себе - це значить любити в собі Бога. Є така формула: «Царство Боже всередині вас є». Царство Боже - це любов. Це Бог всередині нас. Царство Боже треба оберігати. Любов до себе, любов до Бога в собі треба примножувати.
- А егоїзм - це ненависть до себе.
- Чому? Адже його формула - дай, дай, дай, мені, мені, мені?
- Ненависть тому, що не все, чого нам хочеться, виявляється для нас корисним. Найчастіше навпаки. Як казав апостол Павло: «Все мені дозволено, але не все корисно». Егоїзм - це схильність особистості до саморуйнування. Вона може проявлятися в різних формах від простої тяги до насолод за всяку ціну до повного протиставлення себе оточуючим людям. Шкідливість гедоністичного егоїзму чревата самотністю і душевної порожнечею. Людська природа влаштована так, що в ній закладено потребу любити - віддавати себе іншим. Якщо ця потреба не реалізується, то особистість стає заручницею своїх примітивних бажань і пристрастей. З цієї причини самооцінка людини знижується, він починає озлоблюватися і може впасти у відчай. Що буде явним свідченням відторгнення себе. В такому стані людина сприймає себе крихітною точкою, відірваною від Бога і людей, повністю зациклюючись на власних відчуттях і переживаннях.
Наприклад, егоїстичний дитина може вимагати - я хочу то, я хочу це. Але мама знає, що це не корисно. Якщо мама буде йому потурати, то розвине в ньому комплекс неповноцінності, тому що в подальшому він буде від всіх хотіти всього. Дії мами будуть переноситися їм на інших людей - «мама робила так, значить, все так будуть робити». Але мама-то просто мирилася, не думала про наслідки, а потім тисячу разів буде каятися. Зрозуміє і відчує всі деформації виховного процесу на собі. Але дитина вже випущений в життя. І згодом він буде всіх використовувати. А якщо йому не будуть давати бажане - він буде ображатися і озлоблюватися.
- Як, припустимо, мені зрозуміти, що я егоїстичний? Що я повинен проаналізувати щодо себе, щоб зробити такий висновок?
- Егоїзм часто буває непомітний, тому що люди не завжди звертають увагу на те, що їм говорять оточуючі. Часто він слухає тільки себе - як йому добре і приємно. Але якби він був більш відкритий до світу і більш уважний до своєї душі, то звернув увагу на те, скільки незручностей заподіює він іншим людям. Егоїст не помічає, скільки проблем він приносить ближнім. Як же йому зрозуміти, що він егоїстичний? Прислухатися. Може, йому вже давно говорять, що він не заправляє постіль, може, його не раз просили про щось, а він відмахувався і посилався на брак часу. Якщо поруч з людиною багато незадоволених його поведінкою, це може бути сигналом того, що він егоїст. Вразливість - теж ознака егоїзму.
- Однією з найпоширеніших проблем є погане ставлення до себе. Психологи називають це заниженою самооцінкою, неприйняттям себе. Ще це називають відсутністю любові або ненавистю до себе. У чому причина такого поганого ставлення до себе?
- Кожна людина тісно пов'язаний з тими, хто його оточує. Перші люди, з якими стикається людина, - це його близькі - мама, тато. Саме вони у великій мірі формують свідомість дитини. Залежно від того, як вони будуть себе вести один з одним, з маленькою людиною, буде формуватися його особистість. Важливо все, аж до елементарних речей: як батько сказав, що сказав, як подивився на дитину - це буде впливати на формування самооцінки дитини. Найчастіше людям властиво бачити погане в інших. Бувають батьки, які, навпаки, дитини надмірно опікують, перевантажують, займаються надмірним вихованням. Якщо батьки постійно підганяють дитини, лають, дорікають, недооцінюють - тобто більше вимагають, ніж він може зробити або навпаки менше, чи не врівноважуючи це заохоченнями, коли батьки не помічають в ньому хороших вчинків, - все це позначиться потім.
Процес вдосконалення особистості, виховання, розвитку взагалі не простий, так як залежить від багатьох факторів. Від того, в якій сім'ї жили, виховувалися самі батьки, яка генетика, який рівень культури, як вони сприйнятливі до духовного.
- Тобто все закладається з дитинства? І в дорослому віці мало змінюється?
- Так все закладається з дитинства. У дорослому віці особистість сформована, але не можна говорити, що нічого не можна змінити. Адже творча жилка, яка перебуває в душі кожної людини думаючого, постійно спонукає до того, щоб йти вперед, розвиватися. Цей механізм є в кожному - йти вперед, розвиватися.
Різні долі людські цьому свідчення. У мене є знайомі, батьки моєї подруги, які виховувалися в дитбудинку - їм зараз вже за 70. Це така прекрасна сім'я! Дуже добропорядна подружжя. Що їм могли дати в дитбудинку? Все-таки, дитбудинок є дитбудинок. Ця моя знайома розповідала, які позбавлення їм довелося пережити. І звідки ж такий стрижень?
А інша людина, в хорошій сім'ї виховується, забезпеченої, на поверхні все нормально, здавалося б. Але там такий жах коїться. Явно, що перекосів у вихованні багато допущено. Батьки ставили основною метою виховання матеріальне благополуччя дитини: ситий, одягнений, на море возили і т.д. Я думаю, тут багато всяких моментів, і те, що закладено природою, що передається через покоління від предків, і виховання сімейне. Але потім, коли людина виростає, у нього вже визначається своя життєва лінія. Наділений свободою вибору, він може піти різними шляхами: складе руки і пустить життя на самоплив, або буде боротися зі своїми пристрастями, запрограмованими сценаріями, налаштовуючись на духовний розвиток.
Якщо людина хоче щось змінити, якщо він бачить в собі ті комплекси, які йому заважають, якщо він намагається в цьому розібратися, то його може пронизати іскра Божа. Це може потреба щось змінити, потреба жити по-іншому, небажання миритися з цим станом, з яким ти вже, здавалося б, звикся. І тоді в людині відбувається переворот.
І це дуже тісно пов'язано з вірою, насправді. Переворот - це переоцінка цінностей, покаяння. Спочатку це процес усвідомлення, порівняння того що у тебе було з тим, яким ти хочеш бути. І це усвідомлення того, що ти жив не зовсім правильно і бажання щось змінити, породжує вже більш глибокий процес. Іскра, яка тебе пронизала - це зустріч з Богом. І в тебе починає пульсувати совість. Вона з тобою починає розмовляти гучним голосом. І тоді ти починаєш щось робити. Тобто, покаяння відкриває двері в майбутнє. Людина скидає з себе як непотрібний шар «стару людину». Цей момент дуже пов'язаний з сакральними речами. З тим, як ми відкриваємо в собі образ Божий. Відкриваємо глибину себе. Це перші кроки до святості - коли людина розуміє свою гріховність, коли говорить: «Я грішний, я все робив не так, я винен».
- А який зв'язок гріховності і низької самооцінки?
- Низька самооцінка - наслідок того, що ми не знаємо себе такими, які є насправді. Ми знаємо себе тільки такими, якими нас зробив гріх. Але ми не знаємо себе кращих, якими ми створені і якими знову можемо стати.
Стародавні філософи говорили: «Пізнай себе і ти пізнаєш світ». Як важко впізнавати себе! Ти і хочеш бути хорошим, дуже хочеш, і в той же час одне не так, інше не так. І починаєш думати - а де ж я справжній? Я думав, що я гарний і хороший, а насправді он який я!
- Чи є показником дорослої особи наявність у неї позитивної самооцінки або це не обов'язково?
- Дорослість має на увазі не тільки дорослість фізіологічну, але і дорослість духовну. Найчастіше, саме духовна зрілість визначає стан або рівень розвитку людини. Коли людина свідомий чи відчуває інших людей, відкритий оточуючим. На нього можна покластися, він допоможе в скрутну хвилину, він дисциплінований у відносинах з людьми, в самоорганізації. Важливо - як він керує своїм життям - часом, який йому Бог подарував, чи знаходиться він на своєму місці. Дуже багато компонентів, якими визначається рівень дорослості.
Доросла людина впевнений в собі, у нього самооцінка адекватна. Це не означає, що він пишається собою і ходить, думаючи: «Ось, який я хороший». Доросла людина приймає себе таким, яким він є. Він знає свої недоліки, але знає і свої переваги. Усвідомлення переваг відбувається в ньому автоматично. Він не марнославство тим, який він хороший. Він знає, що те, що він робить, він робить на славу Божу, заради людей, заради близьких і заради себе. З однієї причини - тому що йому хочеться бути кращими, добрішими, сильніше, спокійніше. Це і є складові самооцінки.
Доросла людина приймає як даність все - і хороше і погане. Іоанн Златоуст говорив: «Дякуй Богові за все гарне, тому що воно з тобою залишиться і за все погане, тому що воно коли-небудь пройде».
Тобто прийняття життя таким, яким воно є, з усіма її плюсами і мінусами, радість від того, що ти живеш, що тобі зроблений такий подарунок, прийняття людей, що знаходяться поруч з тобою, чуйність до них, радість до них. Це запорука успіху дорослої людини. Здійснити все це на практиці, звичайно, нелегко. Як писалося в радянських підручниках - людина повинна бути гармонійною особистістю. В принципі, це дуже хороша формулювання. Гармонія - це злагодженість, цілісність, унісон. Це коли ти любиш все, що з тобою поруч, це внутрішнє відчуття благодаті. Тоді ти не просто живеш, а летиш над землею. І в той же час ти не відірваний від землі. Ти і тут, і там.
Одна з інтерпретацій поняття «любити себе» така: бути самим собою, прийняти себе, і відповідно «любити світ»: прийняти світ таким, яким він є. А якщо ми своє життя підпорядковуємо високому глузду, то повинні собі визначити місце, на якому будемо знаходитися і служити Богу. І коли замість того, щоб думати про те, як все навколо погано і наскільки низьке місце в порівнянні з іншими ми займаємо, ми будемо позитивно мотивувати себе, то це теж вплине на самооцінку. Людина, який незадоволений всім не може бути задоволений собою. Дуже важливо знайти сенс.
Взагалі любов до себе починається з простих питань - навіщо я тут, хто я і куди я йду - це питання сенсу життя, на які в цьому світі допомагає відповісти культура.
- Ви говорили, що у людини з нормально сформувалася самооцінкою є усвідомлення своїх достоїнств і недоліків. Але часом людина любить випинати свої достоїнства, і це вважається негативним якістю.
- Якщо людина зарозумілий, це означає що у нього завищена самооцінка, а завищена самооцінка не означає правильна. Адекватна, правильна самооцінка не викликає зарозумілості, пихатості. Людина розуміє, що не є досконалим, і твердо знає, що буде викорінювати в собі недоліки.
- Чи повинна любов до себе якось залежати від оцінки нас оточуючими?
- Не повинна. Саме слово «залежати» насторожує. І про слова «думка», «оцінка» теж можна спіткнутися. Невпевненість в собі часом пов'язана з підозрілістю, породженої залежністю від думки оточуючих. Доходить до абсурду: людина думає і про себе з позиції іншої людини, і за іншу людину. Диву даєшся. Я говорю такій людині: «Звідки ви знаєте, що він саме так про вас думає? Він може думати і так, а може думати і по-іншому. І добре може думати, і погано ».
Тобто йде якесь узагальнення - людина думає, що всі думають про нього погано. Це теж одна з психологічних проблем. Можна сказати, що таким чином людина програмує інших і себе на вороже ставлення, сам заганяє себе в якісь рамки, боїться людей. Аж до социофобии - боязні людей.
- Мудрі люди кажуть, що чим більше себе людина знає, тим більше бачить в собі недоліків. У той же час, мудреці не страждають від внутрішніх конфліктів. Як примиряється знання своїх недоліків з любов'ю до себе?
- Свої недоліки слід викорінювати. Чому мудрість пов'язана з темою внутрішнього щастя? Тому що мудра людина як в найчистішу воду дивиться, бачачи себе. Як у воді бачить все камінчики, Галечко. Мудра людина дуже уважний до проявів своєї душі, він їх фільтрує, сортує. Він підгортає, окультурює свою душу, він весь час зайнятий облагороджуванням, тому що хоче, щоб його душа була прекрасна і красива. Тому він буде захищати її від того, що може цю красу порушити. Він не запускає свій сад і тому, йому є, за що любити себе. Але скільки за цим роботи!
Мудра людина, перебуває ніби в точці сьогодення. Розуміє, що ідеальне - це далеко, але кожен момент свого життя, якщо відповідально до нього підійти, може наблизити його до ідеалу.
Мені близька формула, яку висловлює Микита Михалков: «Роби, що має і нехай буде що буде». Так, я бачу свої недоліки. Так, з цим вантажем жити нелегко, тому що він породжує внутрішній конфлікт. Але якщо людина розуміє, для чого він знаходиться на землі і як обмежений термін його буття, він природно турбуватиметься і не пошкодує зусиль для викорінення недоліків. Йому захочеться скоріше стати щасливим, добрим, ідеальним, досконалим.
Але це бажання може викликати перфекціонізм - страх невідповідності абсолютного ідеалу, що породжує внутрішнє напруження і тривогу, віднімаючи сили, необхідні для досягнення поставлених цілей. Ця тривога може поширюватися і на оточуючих, переходячи в нездорову вимогливість до них.
Примиритися з реальністю, це бути терпимим до інших і терпимим до самого себе. Тому що, ми можемо зробити тільки те, що ми можемо зробити, що від мене залежить. А в першу чергу від мене залежить моя любов до Бога, любов до себе, любов до людей на тому місці, на якому я перебуваю. Головне - не йти в фантазії. Коли ми фантазуємо, що ми зробимо багато подвигів, то це може спотворити наше сприйняття реальності, що може серйозно перешкодити нашій роботі над собою тут і зараз. Необхідно бути чесним з собою в цьому питанні: просто робити те, що під силу тобі зараз життя.
Один зі святих ділився своїм досвідом, що не величатися, і в той же час надмірно не фіксували на своїх недоліках. Він розповідав, що в своїй келії повісив на стіну лист, розділений навпіл. В одній колонці були записані всі його хороші вчинки, а в іншій всі промахи. І як тільки його починало заносити, він дивився на колонку з помилками. А як тільки охоплювало невдоволення, він дивився в колонку з позитивними прикладами.
Така своєрідна, але і дуже ефективна корекція самооцінки.
Випинання і демонстрація своїх переваг найчастіше відбувається від відчуття недовіри до людей - страху бути невизнаним, недооціненим. Впевненому в собі людині не потрібно підтвердження ззовні власної повноцінності, він до певної міри самодостатній.