Що таке Анонімні Сексoголікі?
Анонімні сексоголіки - це спільнота чоловіків і жінок, які діляться своїм досвідом, силою і надією один з одним, для того щоб вирішити свою загальну проблему і допомогти видужувати іншим.
Єдина вимога для членства в А.С. - це бажання припинити своє саме руйнує сексуальну поведінку і стати сексуально тверезим. Для членства в А.С. не потрібні ні членські, ні вступні внески; ми самі себе підтримуємо через свої добровільні пожертвування.
А.С. не пов'язані ні з будь-якої сектою, віросповіданням, політичним рухом, організацією або установою; А.С. не беруть участі в будь-яких суперечках; також не підтримують чиюсь сторону і нікого не засуджують.
Наша головна мета - залишатися сексуально тверезими і допомагати іншим сексоголіки досягти сексуальної тверезості. *
Анонімні сексоголіки - це програма одужання, заснована на принципах Анонімних Алкоголіків і отримала дозвіл від А.А. використовувати їх Дванадцять Кроків і Дванадцять Традицій в 1979 році.
* Адаптовано з дозволу The AA Grapevine, Inc.
Багато з нас відчували себе неповноцінними, негідними, самотніми і переляканими. Те, що було всередині нас, ніколи не соотвествовать того, що ми бачили в зовнішніх проявах інших людей.
Досить рано ми стали відчувати себе відірваними - від батьків, від однолітків і від самих себе. Ми розривали зв'язок за допомогою фантазії та мастурбації. Ми знаходили зв'язок, впиваючись зображеннями, образами, і переслідуючи об'єкти наших фантазій. Ми пристрасно бажали і хотіли, щоб інші пристрасно бажали нас.
Ми стали справжніми залежними: секс з самими собою, безладні статеві зв'язки, подружні зради, залежні відносини і все більше фантазії. Ми отримували це через очі, ми купували це, ми продавали це, ми змінювалися цим, ми віддавали це. Ми стали залежні від інтриги, від спокус і від забороненого. Єдиний спосіб, який ми знали, щоб звільнитися від цього - робити це. «Будь ласка, вступите в зв'язок зі мною і зробіть мене цілісним», - кричали ми, простягаючи руки. Бажаючи задоволення своєї пристрасті, ми віддали свою силу іншим.
Це створювало відчуття провини, ненависть до себе, докори сумління, порожнечу і біль - і все більше затягувало нас всередину, геть від реальності, геть від любові, поки ми зовсім не загубилися в собі.
Наша схильність зробила справжню близькість неможливою. Ми ніколи не могли випробувати реальне єдність з іншою людиною, тому що були залежні від нереального. Ми прагнули до «хімії», до зв'язку, що володіла чарами, бо вона дозволяла уникати близьких відносин і справжнього єднання. Фантазія спотворила реальність, хіть вбила любов.
Спочатку залежні, потім «інваліди любові», ми забирали у інших, щоб заповнити те, що бракувало у нас. Обманюючи себе знову і знову, що наступного разу врятує нас, ми насправді втрачали свої життя.
Рішення
Ми побачили, що наша проблема складалася з трьох частин: фізичної, емоційної та духовної. Одужання мало відбутися у всіх трьох.
Критичне зміна менталітету почалося, коли ми визнали, що ми були безсилі, що наша звичка перемогла нас. Ми ходили на зібрання і віддалялися від нашого пристрасті. Для одних це означало не займатися сексом з собою або з іншими, для інших це означало «просохнути», тимчасово не займаючись сексом з дружиною або чоловіком, щоб одужати від похоті.
Ми виявили, що ми могли зупинитися, що наш вибір не годувати хіть не вбивав нас, що секс не обов'язковий. Був привід сподіватися на звільнення, і ми почали відчувати себе живими. Отримавши підтримку, ми продовжували все частіше і частіше відмовлятися від нашого ізолюючого мани сексом і собою, звертаючись до Бога і до інших людей.
Все це було страшно. Ми не могли бачити цього шляху, але ми знали, що інші люди пройшли цим шляхом до нас.
Ми відчули, що кожен новий крок капітуляції веде нас геть від краю прірви, як тільки ми зробили ці кроки. І замість того, щоб вбити нас, капітуляція вбила мана. Ми зробили крок у світ, в абсолютно новий спосіб життя.
Спільнота давало нам повчання і підтримку, оберігаючи нас від поглощенности своїми почуттями, ставши для нас безпечним притулком, де ми нарешті змогли дізнатися правду про самих себе. Замість того щоб покривати наші почуття компульсивним сексом, ми почали викривати коріння нашої духовної порожнечі і голоду. І одужання почалося.
Як тільки ми поглянули в обличчя нашим дефектів характеру, ми стали готові до того, щоб змінитися; здача цих дефектів зламала їх влада над нами. Перш за все, нам стало набагато комфортніше з самими собою і з іншими без нашого «наркотику».
Прощаючи всіх, хто нас образив і, не завдаючи зла іншим людям, ми намагалися спокутувати нашу провину перед ними. Кожен крок у цьому напрямку все більше і більше звільняв нас від жахливої тяжкості провини, поки ми, нарешті не змогли підняти наші голови, подивитися світу в очі і стати вільними.
Ми почали практикувати позитивну тверезість, роблячи конкретні дії любові і покращуючи, таким чином, наші відносини з іншими. Ми вчилися віддавати людям - і чим більше ми віддавали, тим більше ми отримували натомість. Ми знайшли те, що наша хвороба ніколи не могла нам дати. Ми здобули справжню Зв'язок. Ми прийшли додому.
Хто є сексоголіком і що означає сексуальна тверезість?
Ми можемо говорити тільки про себе. Суть спільноти Анонімні сексоголіки можна краще зрозуміти в рамках терміну сексоголик. Сексоголік- це людина, яка вийшла за рамки того, що правильно. а що неправильно. Він втратив контроль, не має сил для вибору і не здатний зупинитися. Хтивість стала залежністю. Наша ситуація схожа на ситуацію алкоголіка, який вже давно не переносить алкоголь і повинен кинути пити, «але попався на гачок» і не може зупинитися. Те ж саме відбувається і з сексоголіком або «п'яним сексом», який вже давно не переносить хіть, але не може зупинитися.
Тому, для сексоголіка будь-яка форма сексу з самим собою або з партнером крім дружини (чоловіка) є прогресуючою залежністю, яка його руйнує. Ми також вважаємо, що хіть - це рушійна сила нашої залежності, і що справжня тверезість включає поступову перемогу над хіттю. Ми були змушені прийти до цих висновків, пройшовши суворий іспит власним досвідом і одужанням; ми не маємо іншого вибору. Але ми виявили, що прийняття цих фактів є ключем до щасливого і радісного свободу, яку інакше ми ніколи не змогли б випробувати.
Це може збентежити багатьох, хто цікавиться, тих, хто визнає, що у них є сексуальне мана або компульсивний поведінка, але хто просто хоче контролювати і насолоджуватися цим, як багато хто з тих алкоголіків, які хотіли б контролювати і насолоджуватися випивкою. Поки ми не впали у відчай, поки ми дійсно не захотіли зупинитися і виявилися не в змозі цього зробити, ми не могли присвятити себе цій програмі одужання. Анонімні сексоголіки - для тих, хто знає, що у них немає іншого вибору, крім як зупинитися і їх почуття саме виживання має сказати їм це.
Дванадцять кроків Анонімних сексоголіки
1. Ми визнали своє безсилля перед похотью- що наше життя стало некерованим.
2. Прийшли до переконання, що тільки Сила, більш могутня, ніж ми, може повернути нам розсудливість.
3. Прийняли рішення доручити нашу волю і життя під турботу Бога, як ми Його розуміємо.
4. Глибоко і безстрашно оцінили себе і своє життя з моральної точки зору.
5. Визнали перед Богом, собою і будь-якою третьою людиною справжню природу наших помилок.
6. Повністю підготували себе до того, щоб Бог позбавив нас від всіх цих дефектів характеру.
7. Смиренно просили Його усунути наші вади.
8. Склали список всіх тих людей, кому ми заподіяли шкоду, і сповнилися бажанням загладити свою провину перед ними.
9. Особисто відшкодовували заподіяний цим людям збиток, де тільки можливо, крім тих випадків, коли це могло зашкодити їм або кому-небудь іншому.
10. Продовжували досліджувати себе, і коли робили помилки, відразу визнавали це.
11. Прагнули шляхом молитви і роздуми поглибити свідомий контакт з Богом, як ми Його розуміємо, молячись лише про знання Його волі, яку нам належить виконати, і про дарування сили для цього.
12. Досягнувши духовного пробудження, до якого привели ці Кроки, ми намагалися донести цю звістку до інших сексоголіків і застосовувати ці принципи у всіх наших справах.
Дванадцять традицій Анонімних сексоголіків
Що працює для нас
Нас, видужуючих за Програмою «Анонімні сексоголіки», привели сюди найрізноманітніші форми однієї і тієї ж проблеми. Деякі з нас відповідали загальноприйнятому стереотипу сексоголіка, а інші - ні. Деяких з нас тягнуло купувати або продавати секс на вулиці, інших - займатися ним анонімно в барах або громадських місцях. Хтось опинився втягнутим в хворобливі і руйнівні зв'язку, кимось опанувала нездорова одержимість конкретною людиною, або декількома людьми. Багато з нас тримали своє мана при собі, займаючись неконтрольованої мастурбацією, картинками, фетишами, вуайеризмом або ексгібіціонізму. Інші завдавали шкоди оточуючим. У житті багатьох з нас наша манія наносила важкий шкоди сім'ї, співробітникам і друзям. Дуже часто нам здавалося, що тільки ми одні не в змозі зупинитися, що ми робимо це - що б там не було - проти своєї волі.
Коли ми прийшли в АС, ми виявили, що незважаючи на відмінності, наша проблема була спільною - одержимість своєю пожадливістю, зазвичай у поєднанні з неконтрольованої потребою в сексі того чи іншого виду. Ми дізнавалися себе в історіях інших. Якими б не були деталі нашої проблеми, ми вмирали духовно, - вмирали від почуття провини, страху і самотності. Коли ми побачили, що у нас одна і та ж проблема, ми також почали розуміти, що для нас є одне і те ж рішення - Дванадцять Кроків одужання, застосовуваних у Співтоваристві, засновані на фундаменті того, що ми називаємо «сексуальна чистота» (див . главу «Визначення чистоти»).
Наше визначення чистоти є, для нас, основне і необхідна умова для звільнення від того болю, яка привела нас в АС. Ми виявили, що ніщо інше не допомагає. Коли ми намагалися заперечувати те, чого нас навчив наш загальний досвід, ми побачили, що одужання вислизає від нас. І мабуть, це дійсно так, незалежно від того, чи йде мова про чоловіка або жінку, складаємося ми в шлюбі чи ні, чи було наше сексуальну поведінку направлено на наш підлогу або протилежний, чи були наші зв'язки «серйозними», « значущими », або всього лише на одну ніч; або ж ми всього лише обмежувалися сексом з самими собою в якості «фізичної розрядки». Як дізналися чоловіки і жінки з Анонімних Алкоголіків ще п'ятдесят років тому, «напівзаходи нам нічим не допомогли» # 33;
Ми не стверджуємо, що розуміємо всі наслідки сексуальної чистоти. Деякі з нас прийшли до переконання, що в сексуальної чистоті є більш глибокий духовний зміст; інші ж просто повідомляють, що без твердих і ясних кордонів наш «хитрий, підступний і сильний» сексоголізм рано чи пізно бере верх. Ми також не стверджуємо, що чистота сама по собі призведе нас до цього і радісному одужанню. Як і алкоголіки, ми можемо переживати «сухі періоди», не будучи чистими в більш глибокому розумінні. Ми навіть не стверджуємо, що сексуальна чистота принесе миттєве полегшення. Ми, як і інші залежні, можемо випробувати симптоми «ломки» при відмові від свого «наркотику». Проте, не дивлячись на всі питання, труднощі і замішання, через які ми пройшли, ми виявили, що сексуальна чистота - це справжній «ключ до щасливого і радісного свободу, яку ми не змогли знайти більше ніде». Ось чому ми продовжуємо приходити в АС.
У нас є рішення. Ми не стверджуємо, що воно допоможе всім, але для нас воно працює. Якщо ви дізнаєтеся в нас себе і думаєте, що у вас, можливо, та сама проблема, ми б хотіли поділитися з вами своїм рішенням.
Анонімні сексоголіки в Казані:
Тел. +7 925 044 07 53
Анонімні сексоголіки в Мінську, Республіка Білорусь:
Тел. +375 44 456 36 26
www.sa-minsk.narod.ru
Анонімні сексоголіки в Волгограді:
Тел. +7 988 396 8166
Якщо виникли питання пишіть приватне повідомлення