Людині не завжди буває легко зрозуміти, коли споживання алкоголю переходить межу між звичкою випивати кілька разів на тиждень і алкогольною залежністю. Але якщо ви вживаєте алкогольні напої, щоб впоратися з життєвими труднощами і піти від негативних емоцій, це вже тривожна ознака. Алкогольна залежність може стати несподіванкою для людини, але лише тому, що він довго заперечував саму можливість її існування ( «Я можу кинути в будь-який момент» - багато людей не просто говорять, але дійсно вірять в це). Однак залежність формується поступово, і є певні ознаки, за якими її можна розпізнати на будь-якій стадії.
Чому людина стає залежною від алкоголю
Лікарі розрізняють зловживання алкоголем і справжню алкогольну залежність, або алкоголізм. Люди, які зловживають алкоголем, ще здатні до самообмеження, хоча їх звичка вже може бути небезпечною як для них самих, так і для оточуючих. Оскільки зловживання алкоголем є кроком до алкогольної залежності, перерахуємо його найпоширеніші ознаки:
- Людина ігнорує свої домашні, робочі та інші обов'язки через звичку до вживання алкоголю. Наприклад, він може не займатися дітьми і пропускати роботу через те, що в черговий раз знаходиться в стані алкогольного сп'яніння;
- Вживання алкоголю, коли це становить небезпеку для здоров'я, наприклад, поєднання алкогольних напоїв з ліками, незважаючи на заборону лікаря, вживання алкогольних напоїв перед виконанням потенційно небезпечної роботи, що вимагає підвищеної концентрації уваги, в тому числі, перед тим як сідати за кермо;
- Регулярні проблеми з законом у результаті вживання алкоголю;
- Людина продовжує пити, не дивлячись на те, що через це у нього з'являються проблеми у відносинах Сім проблем у відносинах і як їх вирішити з близькими людьми;
- Людина практично втрачає здатність знімати стрес Як перемогти стрес? Створити для себе оазис без допомоги алкоголю.
Не у всіх людей, що зловживають алкоголем, розвивається алкогольна залежність, однак імовірність цього дуже велика. У алкоголіка до всіх ознаками зловживання алкоголем додається фізична залежність від алкоголю.
Толерантність до алкоголю - перший з двох основних ознак алкогольної залежності. Вам потрібно пити більше, ніж раніше, щоб розслабитися? Ви можете випити більше за інших, не чуючи сп'яніння? Якщо так, то ваш організм став толерантним до алкоголю, і вам постійно потрібно буде збільшувати його дози, щоб отримати бажаний ефект.
Абстинентний синдром - другий найважливіший симптом алкоголізму. Тремтіння в кінцівках, тахікардія Тахікардія - організм на межі? . посилене потовиділення після вживання алкоголю, які можна полегшити лише за допомогою чергової порції алкогольного напою - найбільш характерні для абстинентного синдрому ознаки. Інакше кажучи, без алкоголю у людини починається «ломка» - більш-менш сильна, в залежності від стадії алкоголізму. Інші симптоми абстинентного синдрому: тривожність, нудота і блювота, безсоння, пригніченість, дратівливість Дратівливість - постарайтеся контролювати свій настрій. млявість, відсутність апетиту, головні болі. У важких випадках скасування алкоголю може викликати галюцинації, сплутаність свідомості, судоми, жар. Пацієнт, у якого з'являються такі симптоми, часто не може кинути пити без допомоги лікаря.
Багато алкоголіки заперечують існування залежності, і нерідко звинувачують близьких в тому, що ті вигадують неіснуючі проблеми. Найпоширеніші помилкові твердження людей з алкогольною залежністю:
- «Я можу кинути, коли захочу». У переважній більшості випадків це не так. На ранніх стадіях розвитку алкоголізму багато людей просто не хочуть кидати - тоді їх залежність ще не створює серйозних проблеми. Потім вони вже не можуть обходитися без алкоголю. Таке переконання - лише рятівна ілюзія, яку іноді зберігають навіть люди, які роками страждають від алкоголізму.
- «Те, що я п'ю - це тільки моя проблема, і ніхто не має права говорити мені, коли кидати». Насправді алкоголізм людини стає проблемою для всіх його близьких. Більш того, вони страждають від цього постійно: і в перервах між запоями, і коли людина знову дозволяє собі розслабитися за допомогою алкоголю.
- «Я не алкоголік, бо п'ю не кожен день». Навіть якщо людина не п'є місяцями, але час від часу настає момент, коли він не може стриматися і п'є по кілька днів поспіль, на шкоду власному житті, у нього справжнісінька залежність.
- «Я не алкоголік, бо у мене є робота, і я з нею справляюся». Алкоголіками бувають не тільки бездомні. Деякі з них досягають успіху в навчанні і роботі - до пори, до часу. Одного разу проблеми зі здоров'ям дадуть про себе знати, і благополуччя опиниться під загрозою. Єдиний спосіб уникнути цього - відмовитися від алкоголю.
Як допомогти людині з алкогольною залежністю
Тим, хто став залежним від алкоголю, можна порадитися тільки звернутися до лікаря, або кинути пити самостійно (на перших стадіях залежності це цілком можливо). У будь-якому випадку, подолання залежності зажадає величезної сили волі, сміливості, і чимало часу.
Якщо залежність від алкоголю у вашого близької людини, пам'ятайте, що ви зможете змусити його кинути пити. Рішення може прийняти тільки він сам.
Чого не потрібно робити, якщо ваш близький залежний від алкоголю:
- Не грайте роль жертви. Постійні скарги і звинувачення лише підсилюють почуття провини у алкоголіка, а справлятися з ним він вміє тільки одним способом. Якщо ви більше не можете жити з залежним людиною, краще просто піти;
- Чи не виливайте алкоголь і не ховайте пляшки;
- Чи не погрожуйте розлученням, переїздом разом з дітьми і так далі. Якщо ви вирішите зробити це - робіть, але загрожувати не має сенсу: це лише призведе до більшої напруженості в сім'ї, і може спровокувати агресію, але не спонукає людину кинути пити;
- Чи не виправдовуйте алкоголіка - навіть якщо людина почала пити через психологічних проблем, з ними цілком можна було впоратися іншими способами;
- Не очікуйте, що людина кинути пити без сторонньої допомоги. Більшості залежних вкрай необхідна допомога як лікарів, так і близьких людей.
Нарешті, лікування - це тривалий процес, і не слід розраховувати не швидкий результат. Як самому хворому, так і його близьким потрібно багато терпіння і сил, щоб повернутися до тверезого життя, але якщо це вийде - досягнення буде загальним.