Літо - це час подорожей, тому майже всі малюки в цей період дізнаються про те, що таке акліматизація, так як їм доводиться адаптуватися до нових умов, які батьки вибрали для сімейного відпочинку.
Як проходить акліматизація, як зробити її найбільш простий для організму дитини, що обов'язково варто врахувати, вирушаючи на відпочинок з малюком. Сьогодні відповідаємо на ці та інші важливі питання акліматизації в нашій статті.
Акліматизація малюка: що це таке?
Акліматизація - це процес адаптації організму в нових для нього умовах навколишнього середовища.
Акліматизація може проходити непомітно, а може проявлятися у вигляді перезбудження або загальної слабкості, безсоння, зниження апетиту, нежиті, кашлю, болю в горлі, підвищенням температури, блювоти, проносу. При всіх цих симптомах настрій у малюка може бути відмінне. Але все-таки батькам рекомендується мати при собі аптечку з усім необхідним для надання малюкові допомоги при різних симптомах.
Якщо стан малюка сильно погіршився, тоді необхідно звернутися за медичною допомогою за місцем відпочинку.
Правила успішної акліматизації
2. Зберіть аптечку. Звичайно, аптечку вам повинен допомогти зібрати лікар малюка. У ній повинно бути все найнеобхідніше для дитини.
3. Загальна тривалість відпочинку. Їхати з дитиною на відпочинок менше, ніж на 3 тижні не має сенсу, так як процес акліматизації триває близько 14 днів. Тільки після цього терміну організм дитини почне дійсно відпочивати. Якщо ви підете з малюком на тиждень на море, то його організм не відпочине, а тільки більше втомиться, так як, ще не встигнувши звикнути до нового клімату, він змушений буде проходити реакліматизацію будинку. В ідеалі, відпочинок повинен тривати близько місяця.
Мама-форумчанка Оксана розповідає: «Вперше ми поїхали з дитиною на відпочинок, коли йому було 4 місяці. Ми вирушили до Туреччини, ми відпочивали там місяць. Звичайно, попередньо ми радилися з нашим педіатром. На подив акліматизація пройшла успішно, навіть температури не було, малюк, звичайно, тоді був на грудному вигодовуванні, швидше за все, саме це йому і допомогло. Відпочинок вийшов чудовий ».
4. Попередня підготовка дитини до відпочинку:
- частіше гуляйте з малюком на вулиці або проводите більше часу на свіжому повітрі за одну прогулянку;
- якщо ви вже знаєте, як зміниться ваш режим дня відпочинку, почніть привчати до нового режиму малюка;
- готуйте малюка до поїздки морально.
5. Правила перебування на пляжі:
- на пляжі з дитиною можна бути до 10 ранку і після 16.00;
- малюк не повинен перебувати на відкритому сонці, вітамін D корисний в малих дозах, краще відпочивати в тіні дерев, під парасолькою, на малюка повинна бути панама і легка простора футболка;
- засмагати дитині, як і дорослим, власне, зовсім не корисно, краще уникати зайвого засмаги, того засмаги, який ви і дитина отримаєте, заходячи в море і виходячи з нього, цілком достатньо;
- використовуйте сонцезахисний крем для дітей;
- дозволяйте дитині купатися в морі. це допоможе його організму охолонути і запобіжить сонячний і тепловий удар.
6. Режим дня. На відпочинку малюк повинен повноцінно спати, їсти і отримувати необхідну кількість рідини.
Сон. Організуйте свій день так, щоб малюк міг поспати в прохолодному приміщенні під кондиціонером або в тіні дерев на вулиці.
Їжа. Малюк повинен по максимуму отримувати звичну для нього їжу. Нові продукти можуть викликати алергію, блювоту або пронос, не варто ускладнювати життя собі і малюкові, хай їсть улюблену їжу. Пам'ятайте, що в дуже жарку погоду малюк може не хотіти їсти - це цілком нормально, не варто його змушувати, поїсть, коли захоче.
Пиття. Пити під час спеки - дуже і дуже важливо. Ви повинні взяти з собою ту воду, яку зазвичай п'є дитина або купити її на місці, ні в якому разі не варто давати малюкові місцеву воду, вона може викликати розлад шлунка.
Олег Єгоров, лікар-педіатр: «Ніяких методик адаптації дитини до жаркого клімату немає. Найголовніше, про що ви повинні думати, так це про те, що на самому початку відпочинку (перші 2 тижні), поки проходить адаптація до жаркого клімату судинного тонусу, дуже важливо не допустити дефіциту рідини в організмі дитини. Тому потрібно якомога частіше пропонувати дитині рідина, буквально щогодини. Якщо у вас в готелі є кондиціонер, звичайно ж, їм варто користуватися ».
Відпочинок з дитиною - це завжди приємно і весело. Варто просто дотримуватися деякі рекомендації, і акліматизація пройде успішно, що не доставивши ніякого клопоту. Приємного вам відпочинку!