Розлади травного тракту краще лікувати натуральними засобами. Спробуйте ці аюрведичні рецепти для лікування типових проблем шлунково-кишкового тракту: запорів, підвищеної кислотності, здуття, гастритів, виразки шлунка, нетравлення і діареї.
• Солодка є прекрасним антацидом, який зменшує кислотність. Також вона допомагає запобігти утворенню виразки.
• Амла широко використовується проти підвищеної кислотності.
• Уникайте алкоголю, жирної, кислої і гострої їжі, харчуйтеся продуктами, багатими клітковиною.
• Додайте в чай трохи імбиру. Він прекрасно підходить для початку дня, оскільки імбир зменшує здуття і метеоризм.
• Якщо додати трохи асафетиди в їжу або в молочну сироватку, це допоможе позбавитися від здуття.
• Натуральний йогурт і пахта допоможуть зменшити здуття, але уникайте жирної і гострої їжі. Крім того, натуральний йогурт допомагає травленню, він покращує функцію шлунка і кишечника.
• Суміш трав, наприклад Авіпаттікар чурна, Аюцід або Альзарекс, допоможуть в лікуванні виразки.
• Деякі продукти стимулюють загострення виразки. Не робіть великих перерв між прийомами їжі, їжте часто і маленькими порціями. Пийте молоко, щоб зменшити біль від виразки, уникайте жирної і гострої їжі.
• Гостра їжа може викликати виразки при чутливій слизовій оболонці шлунка або тонкого кишечника. Гастрит часто супроводжується пекучим болем в животі, нудотою і втратою ваги.
• Рекомендується вживати в їжу рис, кокоси, картопля і календулу. Під час нападу гастриту пийте воду, соки, потім перейдіть на рідке харчування без спецій, через кілька днів можете знову їсти фрукти і овочі.
• Корінь солодки традиційно використовується для лікування нападів гастриту. Змішайте чайну ложку порошку кореня солодки з ДХІ (топленим маслом), додайте ложку меду і випийте суміш.
• Дхатрі Лаухе, Сукумар гриту і Сутасекхара раса - деякі з аюрведических препаратів для лікування гастриту.
• Традиційно для лікування від нетравлення і здуття використовується Амла (Індійський агрус), ажвайн (насіння сниті), чорний перець, гвоздика і імбир.
• Очищайте шлунок водою і соками, щоб вивести токсини. Рекомендується дотримуватися фруктову дієту, щоб полегшити роботу шлунка. Потім ви зможете вживати овочі, цільні зерна і горіхи.
• Діарекс, Санжівані Ваті, Калінгаді Ваті, Катажарішта і Мастарішта - ось деякі аюрведические препарати, що допомагають при діареї.
• Підтримуйте водний баланс, їжте супи і рідку їжу.